Всі епізоди "Психолог і я"

ПРОВИНА НЕ ПОТРІБНА? Психологія провини. Хронічна провина, провина вцілілого, провина в горі

  • Психологія
  • 25 хвилин
  • 22 вересня 2024

Слухати

Привіт! Я психолог, мене звати Настя і в цьому випуску ми поговоримо про провину: що це така, чи потрібна вона нам, яка від неї користь і яка шкода. Відео про сором - https://youtu.be/ngPhDRFJpvg Відео про прийняття себе - https://youtu.be/onbUQbHmNt8 Навігація по випуску: 00:20 - Для чого нам провина? 00:55 - Провина не має еволюційної користі? 01:25 - Почуття провини та шоколадні тортики 04:35 - Провина та лідерські якості 07:53 - Коли провина лише все ускладнює? 10:00 - 4 стратегії як обходитися з провиною 11:20 - Про перекладання провини 13:55 - Схильність до провини, провина як частина ідентичності 17:00 - Провина як клей для стосунків 18:10 - Провина вцілілого 24:07 - Провина в горі

Мій Instagram: https://www.instagram.com/a_kalanhoe/

Робочий зошит з практичними рекомендаціями та вправами для прийняття себе - https://www.itsok.com.ua/product/robochyj-zoshyt-pryjnyattya-sebe-vpravy-ta-zavdannya-dlya-pryjnyattya-sebe-3-medytacziyi/


Слухайте у додатку

Психолог і я: інші епізоди

  • 11 хвилин
  • 27 червня 2025
Психолог і я

Чому чим більше стараєшся, тим гірше виходить?

Привіт! У цьому випуску поговоримо про іронічні помилки та про те, як їх можна уникнути.

  • 17 хвилин
  • 9 квітня 2025
Психолог і я

Чи можливий мир у всьому світі?

Привіт! У цьому випуску ми поговоримо про те, чи можливий мир у всьому світі та що потрібно для того, щоб припинити війни, а саме про 6 факторів, які допомагають безвоєнним суспільствам мирно співіснувати.

А якщо ти хочеш зробити трошечки кращим моє життя та підтримати вихід нових випусків, ти можеш:

1. Підписатися, поставити гарну оцінку або поділитися цим випуском :)

2. Підписатися на мій телеграм-канал, бо там я публікую дослідження чи ідеї, які не входять у випуски - https://t.me/psychology_times 

3. Придбати збірник вправ для прийняття себе або самопізнання - https://www.itsok.com.ua/ 

4. Використовувати отримані знання в своєму житті, бо так це все набуватиме все більшого сенсу )

Та в будь-якому випадку я дякую тобі за прослуховування! )

  • 18 хвилин
  • 18 березня 2025
Психолог і я

Чому люди зізнаються у злочинах, яких не робили? Психологія фальшивих зізнань

Привіт! У цьому випуску ми поговоримо про те, чому люди можуть зізнаватися у злочинах, яких не робили.

А якщо ти хочеш зробити трошечки кращим моє життя та підтримати вихід нових випусків, ти можеш:

1. Підписатися, поставити гарну оцінку або поділитися цим випуском :)

2. Підписатися на мій телеграм-канал, бо там я публікую дослідження чи ідеї, які не входять у випуски - https://t.me/psychology_times 

3. Придбати збірник вправ для прийняття себе або самопізнання - https://www.itsok.com.ua/ 

4. Використовувати отримані знання в своєму житті, бо так це все набуватиме все більшого сенсу )

Та в будь-якому випадку я дякую тобі за прослуховування! )

  • 13 хвилин
  • 11 березня 2025
Психолог і я

10 психологічних лайфхаків на кожний день

Привіт! У цьому випуску я хочу поділитися простими та корисними психологічними лайфхаками. Сподіваюся, їх використання зробить твоє життя принаймні трооошечки кращим :)

А якщо ти хочеш зробити трошечки кращим моє життя та підтримати вихід нових випусків, ти можеш:

1. Підписатися, поставити гарну оцінку або поділитися цим випуском :)

2. Підписатися на мій телеграм-канал, бо там я публікую дослідження чи ідеї, які не входять у випуски - https://t.me/psychology_times 

3. Придбати збірник вправ для прийняття себе або самопізнання - https://www.itsok.com.ua/ 

4. Використовувати отримані знання в своєму житті, бо так це все набуватиме все більшого сенсу )

Та в будь-якому випадку я дякую тобі за прослуховування! )

Популярне цього тижня