Привіт! Я психолог, мене звати Настя і в цьому випуску ми поговоримо про провину: що це така, чи потрібна вона нам, яка від неї користь і яка шкода. Відео про сором - https://youtu.be/ngPhDRFJpvg Відео про прийняття себе - https://youtu.be/onbUQbHmNt8 Навігація по випуску: 00:20 - Для чого нам провина? 00:55 - Провина не має еволюційної користі? 01:25 - Почуття провини та шоколадні тортики 04:35 - Провина та лідерські якості 07:53 - Коли провина лише все ускладнює? 10:00 - 4 стратегії як обходитися з провиною 11:20 - Про перекладання провини 13:55 - Схильність до провини, провина як частина ідентичності 17:00 - Провина як клей для стосунків 18:10 - Провина вцілілого 24:07 - Провина в горі
Мій Instagram: https://www.instagram.com/a_kalanhoe/
Робочий зошит з практичними рекомендаціями та вправами для прийняття себе - https://www.itsok.com.ua/product/robochyj-zoshyt-pryjnyattya-sebe-vpravy-ta-zavdannya-dlya-pryjnyattya-sebe-3-medytacziyi/