Всі епізоди "Психолог і я"

СОРОМ: як перестати соромитися себе?

  • Психологія
  • 29 хвилин
  • 2 вересня 2024

Слухати

Привіт! Я психолог, мене звати Настя і в цьому відео ми поговоримо про таку емоцію як сором. Розберемося, чому ми соромимося тоді, коли соромитися немає чого і про те, як нарешті прийняти себе та позбутися неадекватного сорому за себе. Якщо вам сподобалося це відео, будь ласка, допоможіть каналу своєю вподобайкою, підпискою та коментарем! :) Я вам буду дуже вдячна)

Робочий зошит з практичними рекомендаціями та вправами для прийняття себе - https://www.itsok.com.ua/product/robochyj-zoshyt-pryjnyattya-sebe-vpravy-ta-zavdannya-dlya-pryjnyattya-sebe-3-medytacziyi/ Відео про прийняття себе - https://www.youtube.com/watch?v=onbUQbHmNt8

Зручна навігація по відео: 00:19 - Різниця між провиною та соромом 02:09 - Реакція на сором 03:30 - Функції сорому 04:12 - Негативний сплив сорому 07:38 - Присоромлення - це корислива дія 10:17 - Звʼязок сорому та прокрастинації 10:45 - Як сором примножує шанси на неприйняття 12:10 - Про сором за тіло 13:00 - Практичні рекомендації щодо переживання сорому


Мій Instagram - https://www.instagram.com/a_kalanhoe


Слухайте у додатку

Психолог і я: інші епізоди

  • 11 хвилин
  • 27 червня 2025
Психолог і я

Чому чим більше стараєшся, тим гірше виходить?

Привіт! У цьому випуску поговоримо про іронічні помилки та про те, як їх можна уникнути.

  • 17 хвилин
  • 9 квітня 2025
Психолог і я

Чи можливий мир у всьому світі?

Привіт! У цьому випуску ми поговоримо про те, чи можливий мир у всьому світі та що потрібно для того, щоб припинити війни, а саме про 6 факторів, які допомагають безвоєнним суспільствам мирно співіснувати.

А якщо ти хочеш зробити трошечки кращим моє життя та підтримати вихід нових випусків, ти можеш:

1. Підписатися, поставити гарну оцінку або поділитися цим випуском :)

2. Підписатися на мій телеграм-канал, бо там я публікую дослідження чи ідеї, які не входять у випуски - https://t.me/psychology_times 

3. Придбати збірник вправ для прийняття себе або самопізнання - https://www.itsok.com.ua/ 

4. Використовувати отримані знання в своєму житті, бо так це все набуватиме все більшого сенсу )

Та в будь-якому випадку я дякую тобі за прослуховування! )

  • 18 хвилин
  • 18 березня 2025
Психолог і я

Чому люди зізнаються у злочинах, яких не робили? Психологія фальшивих зізнань

Привіт! У цьому випуску ми поговоримо про те, чому люди можуть зізнаватися у злочинах, яких не робили.

А якщо ти хочеш зробити трошечки кращим моє життя та підтримати вихід нових випусків, ти можеш:

1. Підписатися, поставити гарну оцінку або поділитися цим випуском :)

2. Підписатися на мій телеграм-канал, бо там я публікую дослідження чи ідеї, які не входять у випуски - https://t.me/psychology_times 

3. Придбати збірник вправ для прийняття себе або самопізнання - https://www.itsok.com.ua/ 

4. Використовувати отримані знання в своєму житті, бо так це все набуватиме все більшого сенсу )

Та в будь-якому випадку я дякую тобі за прослуховування! )

  • 13 хвилин
  • 11 березня 2025
Психолог і я

10 психологічних лайфхаків на кожний день

Привіт! У цьому випуску я хочу поділитися простими та корисними психологічними лайфхаками. Сподіваюся, їх використання зробить твоє життя принаймні трооошечки кращим :)

А якщо ти хочеш зробити трошечки кращим моє життя та підтримати вихід нових випусків, ти можеш:

1. Підписатися, поставити гарну оцінку або поділитися цим випуском :)

2. Підписатися на мій телеграм-канал, бо там я публікую дослідження чи ідеї, які не входять у випуски - https://t.me/psychology_times 

3. Придбати збірник вправ для прийняття себе або самопізнання - https://www.itsok.com.ua/ 

4. Використовувати отримані знання в своєму житті, бо так це все набуватиме все більшого сенсу )

Та в будь-якому випадку я дякую тобі за прослуховування! )

Популярне цього тижня