Як перестати заздрити?

У цьому випуску подкасту Я спитаю в мами, ми вирішили розібратися з одним з найзагадковіших та найбільш табуйованих почуттів - заздрістю. Стендаперка Вєста Гунченко та її мама, досвідчена психотерапевтка Юлія Варданян, глибоко занурюються в тему заздрості, розкриваючи всі її грані. У цьому епізоді вони обговорять, чи можливо повністю позбутися заздрості, як правильно усвідомити та виражати це складне почуття, а також досліджуємо потенційні позитивні аспекти заздрості. Психолог Юлія Варданян поділиться професійними порадами щодо того, як заздрість може стати каталізатором особистісного росту, а не джерелом негативу. Долучайтесь до нашого психологічно-розважального подкасту, щоб дізнатися, як перетворити заздрість з ворога на союзника у вашому житті.

Заздрість – почуття, яке з нами все життя. Ми заздримо знайомим і знаменитостям, нам заздрять колеги, незнайомці, родичі.

Та хто завгодно може відчувати заздрість. Але при цьому це почуття табуйоване. Нам кажуть, що заздрити погано, і ми стараємося не заздрити, або хоча б приховувати це.

Іноді ми приховуємо, що заздримо, навіть від себе самих, але від цього почуття не зникає.

Поговорили з психологом і психотерапевтом Юлією Варданян про заздрість:

- чи можна перестати заздрити?

- як усвідомити свою заздрість і визначити, на кого спрямований наш гнів і як його правильно розмістити;

- чи є плюси у заздрості;

Ці та інші питання в новому випуску психологічно-розважального подкасту "Я спитаю в мами" із стендаперкою Вєстою Гунченко та її мамою, досвідченою психотерапевткою Юлією Варданян.

00:00 - початок

00:43 - як правильно заздрити?

1:14 - ставлення до заздрості в суспільстві

3:00 - про порівняння себе з собою минулим

3:50 - що таке заздрість?

6:14 - про порівняння себе з іншими

9:39 - в першу чергу треба визнати, що заздрість є

10:02 - про пошук винного у чужому успіху

12:17 - порівнюючи себе з іншими, ще можна відчути жалість

14:52 - приклади заздрості від Вєсти

18:12 - заздріть прищеплюється у вихованні дитини

22:14 - Вєста про виховання бабусі

23:35 - порівняння себе з іншими - це частина соціального розвитку

28:10 - що варто зробити, відчувши заздрість?

31:02 - про умовну бабусю з лавки, яка всіх критикує

35:40 - сум та гнів від заздрості - цінні почуття

39:51 - як переживати та реагувати людині, якій заздрять?

45:24 - досвід Вєсти в цьому питанні

48:26 - про «чорну» заздрість

51:37 - підсумки

52:12 - завершення

------------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com