Всі епізоди "Тихенько-Подкаст"

#11 Даша АСТАФʼЄВА про підсумки 2025-го року, FOMO, святкування Нового року в дитинстві|Тихенько-подкаст

  • Психологія
  • 69 хвилин
  • 16 грудня 2025

Слухати

одинадцятому випуску «Тихенько-подкасту» говоримо з Дашею Астаф'євою — засновницею застосунку українських аудіокниг UnderBooks — про те, як у передноворічній метушні не знецінити свої досягнення і не втратити опору.👉🏼 Як ми святкували Новий рік у дитинстві?👉🏼 Звідки береться оце «встигнути все до 31-го»?👉🏼 Чому нас тригерять підсумки року інших в соцмережах?

👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova.👋🏽 Галина Сасин — психолог в методі КПТ, викладачка бізнес школи університету КРОК, ведуча груп підтримки та груп долання наслідків війни та фахівчиня в співпраці з Rozmova.⁠Знижка 50% на першу сесію⁠

Пройдіть тест «Як психотерапія може допомогти з вашим запитом?»

Часто зміни починаються зі звичайної розмови 💙



Слухайте у додатку

Тихенько-Подкаст: інші епізоди

  • 69 хвилин
  • 22 липня 2026
Тихенько-Подкаст

#18 НІКА ЧЕРНЕЦЬКА про складні стосунки з їжею, булінг та +12 кг за місяць

У вісімнадцятому випуску «Тихенько-подкасту» говоримо про розлади харчової поведінки разом із блогеркою та лідеркою думок Нікою Чернецькою.👉🏼 Як відрізнити РХП від «просто складних стосунків з їжею»?👉🏼 Як поп-культура впливає на наше сприйняття себе?👉🏼 Чому ми заїдаємо емоції? І чи завжди це погано?👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova.👋🏽 Наталія Насонова — психологиня платформи Rozmova.Дізнатися більше про досвід Наталії Привіт! Ми — Rozmova, ваш простір для занять із психотерапевтом, де ви можете впоратися з будь-чим. А ми будемо поруч, коли це потрібно 💙Якщо ви впізнали в нашій розмові себе, хочемо нагадати, що в Rozmova ви завжди можете знайти підтримку. А для наших глядачів лишаємо 50% знижки на першу сесію:

  • 72 хвилини
  • 2 липня 2026
Тихенько-Подкаст

#17ІВАННА МАЛІЙ про втрату відчуття дому, добросусідство та самотність у великих містах

У сімнадцятому випуску «Тихенько-подкасту» говоримо з архітекторкою, співзасновницею журналу «Люк» та блогеркою Іванною Малій.👉🏼 Що робить дім домом: як фізично, так і емоційно?👉🏼 Що відбувається, коли ми його втрачаємо?👉🏼 Як створити відчуття дому на новому місці?


💭 Пройдіть тест «Як психотерапія може допомогти з вашим запитом?»

  • 73 хвилини
  • 27 травня 2026
Тихенько-Подкаст

#16ВОЛОДИМИР ЗАВАДЮК про ненависть до LGBTQI+, стосунки і право на помилку | Тихенько-подкаст

У шістнадцятому випуску «Тихенько-подкасту» говоримо з лідером думок, керівником Sweet.tv Original та Big Entertainment shows Володимиром Завадюком про побудову стосунків в LGBTQI+ парах. 👉🏼 Чи є різниця між LGBTQІ+ та гетеро стосунками? 👉🏼 Партнерство як точка зростання👉🏼 Чому важливо мати право на помилку


💭 Пройдіть тест «Як психотерапія може допомогти з вашим запитом?»


  • 73 хвилини
  • 23 квітня 2026
Тихенько-Подкаст

#15 ІГОР ДОНСКІХ про те, як не боятися проявляти справжнього себе| Тихенько-подкаст

У п’ятнадцятому випуску «Тихенько-подкасту» говоримо з впливовцем Ігорем Донскіх про те, як прийняти себе й не боятися проявлятися.👉🏼 Чи можливо прийняти себе раз і назавжди?👉🏼 Що впливає на те, як ми себе бачимо і приймаємо?👉🏼 Чому у нас є потреба проявлятися?

💭 Пройдіть тест «Як психотерапія може допомогти з вашим запитом?»

Нові подкасти

Популярне цього тижня