Лєро, коли онуки?

Епізодів: 47

Слухати
Підписатись

Привіт, мене звати Лєра Широкова. Я журналістка, радіоведуча і (з лютого 2022) мама. Це подкаст про вагітність і материнство з доказовою медициною, фемінізмом і самоіронією. В ньому є три сезони: 


•  під час першого я планувала вагітність і говорила про проблеми сучасної жінки (епізод 1 – 10);


•  у другому - була вагітна, готувалася до материнства і питала в експертів чому мені так важко переживати цей "найпрекрасніший період" (епізоди  11 – 25);


•  третій сезон почався з позапланового епізоду «Як не втратити ГВ під час війни?». Він розповідає про материнство і батьківство під час війни.


Я народила у лютому 2022. Кожен раз, коли у мене виникає питання щодо виховання чи здоров’я мого  сина або мого самопочуття чи досвіду материнства під час війни – я запрошую у подкаст найкращих експертів чи друзів. Завдяки подкасту переживати материнство під час війни вдається легше:) 


Якщо вам подобається якісний україномовний контент про материнство та батьківство, який розділяє цінності доказової медицини і фемінізму – доєднуйтесь до спільноти патронів, які систематично підтримують проект: 

https://www.patreon.com/Lero_koly_onuky   


Також можете підтримати створення подкасту одноразово:

https://send.monobank.ua/8kcWd3hfh8 

Слухайте у додатку

Епізоди 47

  • 22 хвилини
  • 15 березня 2022
Лєро, коли онуки?

Як зберегти грудне вигодовування під час війни?

Як зберегти грудне вигодовування? Що робити якщо "пропало молоко", як вберегтися від лактостазу і маститу і що робити, якщо ці біди спіткали вас у бомбосховищі або там, де немає лікарів і ліків?
Розповідає консультаника з ГВ Олена Перкін, яка врятувала мої груди одразу після евакуації — війна для мене почалася лактрстазом і маститом.
Не повторюйте моїх помилок!

  • 36 хвилин
  • 22 лютого 2022
Лєро, коли онуки?

#25 Що таке вагітність для чоловіка? Особистий досвід

Це останній епізод сезону. Я вирішила завершити цей проект найважливішим для себе гостем, людиною, без якої ця вагітність не відбулася би, чоловіком своєї мрії. Зустрічайте  мій партнер, чоловік і другий пілот вагітності  Слава Юшков.

Як це  бути поруч із вагітною жінкою 24/7, які зміни відбуваються у житті чоловіка, який очікує на появу малюка, а щодня з'являється лише роздратована жінка, які складнощі і профіти очікують партнера, який проживатиме вагітність із жінкою.

Про все це говоримо сьогодні.

  • 41 хвилина
  • 15 лютого 2022
Лєро, коли онуки?

#24 Хто така доула, як вона допомагає на пологах. Як не натрапити на шахрайку

У Нідерландах при лікарнях працюють доули  люди, які супроводжують жінок до, під час і після пологів. Їхніми послугами користуються у багатьох розвинених країнах. Втім в Україні на запит “доула” Google видає новини про смерть породілі під час домашніх пологів.
У цьому епізоді я вирішила розібратися, хто така доула і хто точно нею не є.
А відтак, в епізоді ми дізнаємося, як обрати доулу, яка посилить твої позиції під час пологів, не буде налаштовувати тебе проти лікарів і зробить усе, аби ти (та я) почувалися комфортно у цей період життя. Від себе додам  особисто мені надзвичайно стали у пригоді поради доул під час пологів!

  • 32 хвилини
  • 8 лютого 2022
Лєро, коли онуки?

#23 Як змінити йогу під час вагітності. І як виспатися у третьому триместрі. Ніка Бєльська відповідає

Після запису цього епізоду я почала спати, не прокидаючись кілька разів за ніч. Чи це спрацювали поради Ніки, чи усвідомлення, що є жінки, яким ця опція доступна у третьому триместрі, і я хочу і буду однією з них. Anyway!

Ніка Бєльська — співавторка книжки “Коли я нарешті висплюся” і сертифікована у США тренерка з йоги. У неї розпитала, як правильно змінювати практику в залежності від триместру, які дихальні вправи (пранаями) реально працюють та як їжа допомагає засинати.

Автори і ведучі

Нові подкасти

Популярне цього тижня