Валерія Широкова

Епізоди: 47

Подкасти


Епізоди 47

  • 53 хвилини
  • 30 березня 2021
Лєро, коли онуки?

Віра Полозкова: «Я завагітніла в найнедоречніший момент життя і не знала, що робити»

Віра Полозкова розповідає, як вона вирішила народжувати дитину, коли їй не було звідки чекати підтримки. Також ми поговорили про те, як розпізнати токсичні стосунки і вийти з них. Як виховувати трьох дітей після розлучення. І звідки черпати натхнення, коли ресурс на нулі.
У цьому епізоді ми розігруємо відразу два призи - квитки на концерт Віри в Києві 10 квітня і книжку "Робота горя".

  • 43 хвилини
  • 23 березня 2021
Лєро, коли онуки?

Чи є життя після пологів? Відповідає Наташа Гаріпова

Стендап-комік Наташа Гаріпова розповідає про підводне каміння материнства та про те, як їй вдалося відновити довіру до чоловіків після багатьох невдалих спроб.

  • 31 хвилина
  • 16 березня 2021
Лєро, коли онуки?

Епізод чотири: Як стримати лють і не «впадати у жертву» у ПМС

Своїми секретами контролю емоцій ділиться когнітивно-поведінкова психотерапевтка Оксана Єфремова. Як стримувати лють, не накручувати себе, контролювати пасивну агресію і де шукати балансу, коли він так необхідний.

  • 24 хвилини
  • 9 березня 2021
Лєро, коли онуки?

Красиві, зручні та екологічні місячні. Як це працює?

Не прокладками і тампонами єдиними. Виявляється, існує великий альтернативний всесвіт багаторазових (так-так) засобів гігієни для “цих днів”. Про них говоримо із Мариною, яка вже рік користується виключно багаторазовими прокладками, менструальною чашею та трусами для місячних, які нічим не треба підстраховувати (!!!).

Популярне цього тижня