Українська правда

Епізоди: 464

Українська правда – незалежне інтернет-видання, яке висвітлює суспільно-політичні та економічні події в Україні

Подкасти


Епізоди 464

  • 20 хвилин
  • 29 березня
Температура — нормальна!

Найпростіші лайфхаки для здорового життя

“Зміцнити імунітет” та “дотримуватись правил здорового харчування”.

Якщо перша фраза викликає у вас бажання купити якісь БАДи та крапельки, а друга — вганяє в сум, бо знову треба їсти щось не смачне, то ми йдемо до вас! 

В цьому подкасті ми поговорили з дієтологинею та лікарем-інфекціоністом, щоб надати вам лайфхаки того, що таке дійсно здоровий спосіб життя.

З цього подкасту ви дізнаєтесь:

  • чому здорове харчування — це не нудно та недорого;
  • чому найважливіше в правильному раціоні — це планування;
  • як захистити себе від інфекційних хвороб і чому краще за щеплення не спрацюють жодні імуномодулятори.

Матеріал підготовлено в межах регіональної комунікаційної кампанії з підтримки вакцинації проти COVID-19, що ініційована Міністерством охорони здоров'я України та Центром громадського здоров'я МОЗ України.

  • 28 хвилин
  • 28 березня
Кавун та тютюн

Українська та кримськотатарська літератури. Що спільного? Обговорюємо з Катериною Калитко

В 1925 році двоє діячів кримськотатарської культури Осман Акчокракли та Усеїн Боданінський відправились в етнографічну експедицію Кримом. Коли вони перебували неподалік від Судака, в будинку місцевого старійшини, їм показали рукопис. Виявилось, що документу понад 270 років.

Так в їхніх руках опинилася поема «Тугай-бей», яку потім визнають перлиною кримськотатарської поезії XVII ст.

Її автор – кримськотатарський поет, а до того ж і зять Тугай-Бея, Джанмухаммед – написав твір про похід Іслям Ґерая III і Богдана Хмельницького на Польщу.

Ця картина епохальної спільної боротьби українського і кримськотатарського народів була висвітлена також і в поемі "Сефернаме" ("Сказання про похід") Едіпа Ефенді.

Перед вами подкаст "Кавун та тютюн" – програма про те, що об'єднує українців та кримських татар. І цей епізод – літературний.

Зближення української та кримськотатарської літератур – це не тільки про висвітлення спільних сторінок історії. Як саме письменники та поети двох народів впливали один на одного? Які теми їх об'єднували? Що з кримськотатарської літератури можна прочитати українською та навпаки?

Про це ми говоримо з українською поетесою та перекладачкою, лауреаткою Шевченковської премії Катериною Калитко.

  • 69 хвилин
  • 24 березня
Я не встигаю!

"Будь-яка мета зводиться до поведінки": Куди приводять неправильно поставлені цілі і як планувати під час війни

Це другий епізод нового сезону подкасту "Я не встигаю!", в якому керівник відділу подкастів “Української правди” Федір Попадюк та шеф-редакторка сайту "Суспільне Новини" Анастасія Коріновська намагаються стати кращими версіями себе. 

Планувати щось масштабне на рік було не просто і в мирне життя — ще складніше це стало в умовах повномасштабної війни, коли горизонт планування стиснувся до кількох тижнів, а досягнення глобальних цілей може обірватися зі звуками повітряної тривоги.  

У новому епізоді говоримо про планування та довгострокові плани на рік, про всі цілі, задачі та позитивні звички, які ми собі виписали, про те, чи має це сенс, коли війна може різко змінити твоє життя, та про те, як після багаторічних невдач все ж завершити рік якщо не з усіма, то майже усіма поставленими собі цілями.

Гостем цього подкасту стала Марія Фронощук — дослідниця поведінкової науки, консультантка з поведінкових змін та стратегії з понад 10-річним досвідом. Марія є співзасновницею Platfor.ma, української відповідальної консалтингової та медіакомпанія, яка фокусується на позитивних соціальних змінах. Минулого року вона здобула ступінь магістра поведінкових наук у London School of Economics and Political Science (LSE). 

Марія розповість про те, що поведінкова наука каже про довгострокові цілі та задачі, як до них краще підходити? Також поговоримо про мотивацію та чи можна її якось підтримувати на довгій дистанції. 

Нагадуємо, що цей подкаст не змінить ваше життя раз та на завжди – в ньому немає псилоцибіну. Цей подкаст не зробить вас успішними та багатими – бо автори не пройшли дводенні курси з особистого зростання.

Але, можливо, "Я не встигаю!" підтримає вас у ці непрості часи та нагадає, що ви не самотні у своїх проблемах.

  • 45 хвилин
  • 23 березня
Кляті питання

Удари по Одесі та Запоріжжю, ситуація в Бахмуті та Авдіївці, РФ розконсервовує танки Т-54 — головне про війну за тиждень

Кожного тижня автор подкасту "Кляті питання" Федір Попадюк розпитує заступника головного редактора "Української правди" Євгена Будерацького останні важливі події повномасштабної війни з Росією та ситуацію на фронтах.

У новому епізоді:

Обговорюємо нові атаки безпілотниками та удари по Одесі й Запоріжжю, а також те, чому ППО не дуже допоможе прифронтовим населеним пунктам, які обстрілюють з різних РСЗВ та С-300.

Розповідаємо про ситуацію у Бахмуті та у Авдіївці, а також на інших ділянках фронту.

Коментуємо замітку CIT про те, що Росія повертає із баз зберігання старі радянські танки Т-54.

А також пояснимо, що таке збіднений уран і навіщо він потрібен, та поговоримо про постачання Китаєм зброї Росії.

Долучайтесь до "Клубу УП": https://club.pravda.com.ua/?utm_source=main&utm_campaign=pravda_button_ukr

Пропонуйте ваші теми для епізодів: https://galas.fm/episode/f8ad5632-67d6-596c-a0c7-f950127d177a

Дивіться на нас у форматі відео: https://www.youtube.com/watch?v=bOopFsg3Cuo&t=107 

Читайте нас у твітері: https://twitter.com/UP_Podcasts

Підписуйтесь на YouTube з нашими подкастами: https://www.youtube.com/@up_podcasts

Нові подкасти

Популярне цього тижня