Всі епізоди "Температура — нормальна!"

Обережно! Дуже смачний подкаст. Або трохи про здорове харчування восени

  • Здоров'я
  • 43 хвилини
  • 7 жовтня 2022

Слухати
Деякі люди з настанням осені дивляться в бік вітамінів у пігулках. А дарма! Бо осіннє меню — це просто скарб для тих, хто хоче харчуватись смачно, збалансовано та різноманітно. З біологинею та популяризаторкою здорового способу життя без надриву, але з задоволенням Даркою Озерною Ми обговорили таке: Як виглядає ідеальне осіннє меню? Що варто терміново вполювати зараз на ринках? Що таке лопатки та Стрийський Ясь?  Який традиційний грецький пиріг може стати оздобою українського осіннього стола? Чому вам точно варто приготувати Яворівський пиріг не лише з міркувань смаку, але й здоров'я?  Важливо: краще слухати не на голодний шлунок!


Слухайте у додатку

Температура — нормальна!: інші епізоди

  • 30 хвилин
  • 25 січня
Температура — нормальна!

Небулайзер або інгаляція? Подкаст про те, чому вони вам скоріш за все НЕ потрібні

Фото маленької дівчинки, яка приїхала на АЗС, щоб зарядити свій небулайзер – просто розриває серце.

Хворі діти мають бути вдома, в теплі, а не на автозаправці серед скупчення людей.

Проте цей випадок може бути приводом також і поговорити про те, що в Україні часто зловживають використанням інгаляцій та небулайзерів. 

І виписують їх не тільки, коли це неефективно, але й коли це може зашкодити.

З цього подкасту ви дізнаєтесь:

  • В яких випадках доцільно використовувати небулайзер?
  • Які ліки можна використовувати для небулайзера (спойлер, їх дуже мало);
  • В яких випадках небулайзер не потрібен;
  • Що в жодному разі не можна використовувати як ліки для інгаляцій.

Про це і не лише ми поговорили з педіаторкою Лідією Бабич.

Отож хутчіше до прослуховування!

  • 27 хвилин
  • 13 січня
Температура — нормальна!

Чи впливає на стан шкіри стан нашого шлунку? І якщо так, то як?

"Треба лікувати шлунок. Той висип не просто так!"; "То всьо глисти!"; "Почисть печінку та прищі минуть"; "Просто треба дієту".

Якщо ви таке чули, то велика ймовірність, що ви отримали хибну інформацію про зв'язок шлунково-кишкового тракту та шкірних станів. 

З цього подкасту ви дізнаєтесь:

  • Чи потребує акне дієти?
  • Чи має сенс чистити печінку?
  • Чи винні глисти в атопічному дерматиті?
  • Коли висипи на шкірі — це дійсно ознака того, що варто звернути увагу на здоров'я шлунка, печінки тощо.

Про це ми поговорили з педіатром та дитячим дерматологом Тетяною Куліковою та педіатром, гастроентерологом Анною Гіленко.

  • 26 хвилин
  • 30 грудня
Температура — нормальна!

Все, що треба знати про грип цього сезону. Подкаст з інфекціоністом

Для деяких, сезон грипу, як для комунальних служб сніг – приходить неочікувано. Поки що рано казати про епідемію, але захворюваність на ГРВІ та грип зростає.

І, можливо, хтось з ваших знайомих вже жалівся на високу температуру, яку важко збити.

Що варто знати про грип цього сезону? Про це ми поговорили з лікарем-інфекціоністом Євгеном Щербиною.

З цього подкасту ви дізнаєтесь:

  • які симптоми є характерними для грипу цього сезону;
  • які ще віруси дещо "розбушувались" з настанням холодів;
  • чому наразі люди помічають, що важче переносять ГРВІ, ніж протягом минулих сезонів;
  • що варто знати про тести на грип;
  • чи існують ліки проти грипу?
  • чому вам варто щепитись, якщо ви досі не наважились.

*А ще ми бонусом озвучили, які вакцини вкрай важливі, якщо ви незабаром маєте відправитись в армію.


  • 21 хвилина
  • 9 грудня
Температура — нормальна!

Зима вже тут або чому нам в цей час так кепсько? Розмова з біологинею

Для багатьох людей і в мирні часи зима була не найлегшим випробуванням.

Є ті, кому перенести холод та темряву важче, ніж іншим.

Атаки Росії на нашу інфраструктуру лише ускладнили цей час.

Про те, як спробувати знайти свої методи боротьби з викликами холодів ми поговорили з науковицею та науковою журналісткою Даркою Озерною.

З цієї розмови ви дізнаєтесь:

— Що може допомогти подолати втому та депресивні настрої?

— Коли ваша нелюбов до зими — дещо більше, ніж просто журбинка?

— Чому пожаліти себе — іноді дуже навіть непогана ідея?

— Як допомогти собі в умовах блекаутів?

Нові подкасти

Популярне цього тижня