На перспективу

видавець: Radio NV
Епізодів: 188
В ефірі: Вівторок, 15:00 - 16:30

Слухати
Підписатися

Питання кар'єрного зростання і самопізнання, гендерна рівність та перегляд стандартів краси — все, що цікавить сучасну жінку, в програмі Ілони Довгань «На перспективу».

Слухайте у додатку

Епізоди 188

  • 28 хвилин
  • 25 січня 2022
На перспективу

Як говорити з дітьми про загрозу війни?

Із психологинею Оленою Шершньовою говоримо про дітей і тривожність. Як заспокоїти дітей, підготувати їх до можливих ситуацій, зняти тривожність на тлі новини щодо можливої військової ескалації. Чому такі теми не можна замовчувати? Які форми пояснення обрати для дітей різного віку? Як арт-терапія допомагає дітям, які вже стривожені?

  • 31 хвилина
  • 18 січня 2022
На перспективу

Коли парі варто починати жити разом?

Коли двоє разом спробували прибирати, купувати продукти, ділити побутові клопоти і відчули, що це їм комфортно  можна пробувати жити разом. Це про зрілість, вважає психотерапевтка, нейропсихологиня Вікторія Любаревич-Торхова. Люди хочуть жити разом, адже це дає їм відчуття безпеки, комфорту. Якщо є відчуття, що це “вона/він”, то варто спробувати жити разом. Однак слід пам'ятати, що чітких ознак, гарантій, що ці стосунки складуться на все життя, не існує.
Як правильно почати жити разом, на що звернути увагу? Як закласти правильный фундамент? Коли саме варто починати жити разом? Як відчути цей момент і за яких обставин, бажань, можна це робити? А також як будувати внутрішні правила співжиття  більше у програмі На перспективу

  • 30 хвилин
  • 11 січня 2022
На перспективу

Як емоції шкодять здоров'ю? — психологиня

Психосоматика — це нагадування, що між психікою та тілом відбувається постійна співпраця. Якщо ми не можемо впоратися зі своїми емоціями, особливо негативними, то це впливає на тіло, розповідає Вікторія Мишкіна, психологиня, сімейна і кризова психотерапевтка.
Що таке психосоматика? Як це пов'язано з медициною? Чому одні люди, коли сильно перенервують, можуть захворіти, а інші ні? Як зрозуміти, що певне захворювання є наслідком психологічного перевантаження чи стресу? Як фокусуватися на позитиві — розповідає Вікторія Мишкіна у програмі На перспективу

  • 30 хвилин
  • 4 січня 2022
На перспективу

Як не відчувати тривогу у період свят? — психологиня

Перед святами традиційно підвищується тривожність, адже є звичка все встигнути та зробити ідеально. У цей період в людині вмикається контроль. І найкращим виходом буде — уповільнитися, розповідає психологиня Алла Рожкова. Щоб отримувати задоволення від свят як у дитинстві, слід відпустити внутрішню дитину.

Як пережити свята і не пересваритися з родичами, а також не втратити спокій у пошуках подарунків?  Де набратися енергії? Як після новорічних застіль і відпочинку повернутися до роботи? Більше про це розкаже Алла Рожкова у програмі На перспективу

Автори і ведучі

Нові подкасти

Популярне цього тижня