Лєро, коли онуки?

Епізодів: 38

Слухати
Підписатися

Мене звати Лєра Широкова, мені скоро 30 і я маю багато питань, на які я не можу знайти відповіді.


Діти чи кар'єра, будинок чи квартира, масаж обличчя чи уколи, терпіти чи вибухати, собака чи вільний час, менструальна чаша чи прокладка, іпотека чи подорож, самоізоляція чи вечірка, ще один келих вина чи все ж таки ранкова йога. Ви знаєте всі ці питання. Від себе, від мами, партнера, колег, подруг, незнайомців в інтернеті.


У кожному епізоді я буду намагатися розібратися з одним з цих питань і говоритиму із тими, кому вже вдалося знайти відповіді.  Подкаст називається “Лєра, коли онуки?”, бо ви самі знаєте, як часто воно лунає у житті жінки в 30 років. 

Слухайте у додатку

Епізоди 38

  • 30 хвилин
  • 25 січня
Лєро, коли онуки?

#21 Навіщо потрібен партнер на пологах? Власний досвід

Коли я сказала своєму партнеру, що у пологовий потрібні памперси для дорослих, він перепитав — “йому чи мені”. Так ми усвідоміли, що геть не розуміємо, що буде відбуватися у день Х. Яка роль партнера і чим конкретно він може бути корисним жінці, яка народжує?
Аби розібратися, ми запросили у подкаст наших друзів Інну і Льошу Ральнікових, які двічі народжували разом. Питання ставитиму я і мій чоловік, якого я спеціально запросила, аби додати чоловічого погляду на партнерські пологи.
Епізод раджу слухати разом із партнерами, незалежно від того плануєте ви народжувати разом чи ні.

  • 26 хвилин
  • 18 січня
Лєро, коли онуки?

#20. Як це — бути чохлом для людини? Третій триместр. Власний досвід

На 27 тижні я прокинулась іншою людиною. Мені стало важко ходити, іноді почали розходитися кістки, а ще чомусь я прокидалася о четвертій ночі і цілу годину не могла заснути.
Ця трансформація мене трохи налякала і я вирішила поговорити про зміни у третьому триместрі зі своєю подругою Ірою, яка має невдовзі народити.
Які зміни вона бачить у власному тілі, як дає собі раду і до чого слід готуватися мені? Наш третій триместр отримує найгірші бали. Чому — слухай в епізоді.
Писи: не забувай, кожна вагітність унікальна, можливо, ти навіть не помітиш змін і будеш літати, як метелик і жалити, як бджола.

  • 55 хвилин
  • 10 січня
Лєро, коли онуки?

#19 Що відбувається з тілом після пологів? Ольга Білоконь відповідає

Коли шлунок і кишківник повернуться на місце? Скільки триватимуть кровотечі після пологів і які з ним норма, а які ні? Сьогодні рок-зірка у світі доказових українських гінекологів Ольга Білоконь розповідає про про хід і наслідки пологів, анестезії і кесаревого розтину для здоров’я жінки. Для мене важливо розуміти, що відбуватиметься у моєму тілі після народження дитини. Давайте подумаємо про це зараз, бо у перші місяці після появи малюка часу на себе може не вистачати.

  • 27 хвилин
  • 4 січня
Лєро, коли онуки?

#17 Чому не вдається завагітніти? Відповідає перинатальний психолог

Іноді, попри відсутність проблем зі здоров'ям, вагітність не настає. Жінки і чоловіки зациклюються на цьому. Це вимотує.

Чи може у питанні настання вагітності допомогти психолог і що саме заважає нам стати батьками? Я розпитала Антоніну Наконечну про приклади з її практики, які доводять  дива трапляються, але створити їх ми можемо самостійно.

Усім, хто мріє про вагітність, щиро її бажаю! І пропоную розглянути ще один варіант, як можна підійти до цієї теми.

Автори і ведучі

Нові подкасти

Популярне цього тижня