Лєро, коли онуки?

Епізодів: 38

Слухати
Підписатися

Мене звати Лєра Широкова, мені скоро 30 і я маю багато питань, на які я не можу знайти відповіді.


Діти чи кар'єра, будинок чи квартира, масаж обличчя чи уколи, терпіти чи вибухати, собака чи вільний час, менструальна чаша чи прокладка, іпотека чи подорож, самоізоляція чи вечірка, ще один келих вина чи все ж таки ранкова йога. Ви знаєте всі ці питання. Від себе, від мами, партнера, колег, подруг, незнайомців в інтернеті.


У кожному епізоді я буду намагатися розібратися з одним з цих питань і говоритиму із тими, кому вже вдалося знайти відповіді.  Подкаст називається “Лєра, коли онуки?”, бо ви самі знаєте, як часто воно лунає у житті жінки в 30 років. 

Слухайте у додатку

Епізоди 38

  • 43 хвилини
  • 23 березня 2021
Лєро, коли онуки?

Чи є життя після пологів? Відповідає Наташа Гаріпова

Стендап-комік Наташа Гаріпова розповідає про підводне каміння материнства та про те, як їй вдалося відновити довіру до чоловіків після багатьох невдалих спроб.

  • 31 хвилина
  • 16 березня 2021
Лєро, коли онуки?

Епізод чотири: Як стримати лють і не «впадати у жертву» у ПМС

Своїми секретами контролю емоцій ділиться когнітивно-поведінкова психотерапевтка Оксана Єфремова. Як стримувати лють, не накручувати себе, контролювати пасивну агресію і де шукати балансу, коли він так необхідний.

  • 24 хвилини
  • 9 березня 2021
Лєро, коли онуки?

Красиві, зручні та екологічні місячні. Як це працює?

Не прокладками і тампонами єдиними. Виявляється, існує великий альтернативний всесвіт багаторазових (так-так) засобів гігієни для “цих днів”. Про них говоримо із Мариною, яка вже рік користується виключно багаторазовими прокладками, менструальною чашею та трусами для місячних, які нічим не треба підстраховувати (!!!).

  • 34 хвилини
  • 2 березня 2021
Лєро, коли онуки?

Як секс-селфі допоможе полюбити своє тіло?

Чи бували у вас моменти, коли вам не подобається ваше відображення у дзеркалі незалежно від одягу, зачіски чи настрою? У такі дні я почуваюся некомфортно і нещасливо, а найгірше, що у цьому стані можна застрягнути надовго. Іра і Йона   дві жінки, які навчилися повертати собі впевненість у власній красі завдяки еротичній фотографії і навчили мене. Ні, публікувати не обов’язково. Запрошую слухати.

Автори і ведучі

Нові подкасти

Популярне цього тижня