Інна Турчик

Епізоди: 37

Я допомагаю творчим власникам бізнесу та професіоналам створити власну, просту і дієву систему продуктивності, проживати життя більш свідомо та якісно.
Результат - простір та час для самореалізації без стресу і вигорання. Окрім того я займаюсь волонтерством із дітьми, обожнюю природу і маю двох дуже непосидючих собак - про все це пишу та ділюся фотографіями у своєму блозі в Instagram

Подкасти


Епізоди 37

  • 56 хвилин
  • 18 серпня
Повільна розмова

Про цілі та цінності під час війни, навчання та розвиток усвідомленості через контакт із собою

Вітаю, друзі!

Давненько не було інтервʼю, але я повертаюсь до цього формату, адже стільки крутих людей довкола і стільки історій хочеться почути і надихнутись.

Сьогодні в мене в гостях Алла Заяць


Алла Заяць - психологиня-консультантка в методі позитивної психотерапії, травмаедукаторка, корпоративна тренерка, HR-консультантка

〰️ Засновниця @bookspaceclub

〰️ Викладачка @lviv.hr.solution


Ми говоримо про те,

  • як війна повпливала на професію Алли і проєкти
  • що допомогло зібратись і почати працювати
  • Як Алла ставить цілі і на які цінності опирається під час війни

Також Алла ділиться, чому почала проводити тренінги із травмаедукації і чому зараз про травму варто знати більшості (якщо не всім) із нас.

І звісно цікаво було почути про навчання - Алла постійно вчиться і обирає нові напрямки для себе і якось встигає поєднувати це із сімʼєю, турботою про себе і також допомогою іншим людям.

Де знайти Аллу:

Instagram - https://www.instagram.com/alla_zayac/

Telegram - https://t.me/filmsbooksrabbits


Книги, які ми згадали:

Атомні звички Джеймса Кліра

Проєкт травмаедукації українців з дуже крутими викладачами - Sane Ukraine

Нехай ця розмова стане натхненням і для вас, тому що для мене це дуже тепла і душевна присутність Алли, яка викликає бажання краще розуміти себе, приймати і бути доброю до себе!

До зустрічі на подкасті!

Діліться із друзями, відмічайте нас у сторіз - і пишіть ваші відгуки під епізодом або мені напряму )

Обіймаю,

Ваша Інешка

  • 9 хвилин
  • 12 серпня
Повільна розмова

Ваш дозвіл творити - уривок із книги Елізабет Гілберт "Велика магія"

Привіт, друзі!

Сьогодні пробую трішки інший формат, ніж завжди, щоб урізноманітнити способи ділитись корисною та надихаючою інформацією.

Я вирішила зачитати розділ із книги "Велика магія" Елізабет Гілберт. Нехай це дасть вам саме той знак до творчості, якого ви чекали!

Памʼятайте, що творчістю може бути абсолютно все в житті, тому проявляйте цікавість і досліджуйте, як ви можете зробити свої будні трішки більш творчими і наповненими і можливо ви знайдете для себе нові джерела ресурсу.

Бажаю приємної пʼятниці і вихідних!

Дякую, що слухаєте і ділитесь враженнями - пишіть мені в особисті, якщо маєте запитання - я радо відповім!

Давайте дружити і спілкуватись!

Записатись на коучинг сесію

Мій YouTube

Мій Instagram

Мій Telegram канал

Група щотижневих безкоштовних занять майндфулнес - Практика спокою

  • 22 хвилини
  • 29 липня
Повільна розмова

Планування життя в умовах невідомості

Привіт, друзі!

Вітаю вас на 36 епізоді подкасту, де ми говоримо про планування життя в умовах невідомості.

Ми часто не дозволяємо собі зараз планувати цілі і мрії, тому що здається, що життя досі на паузі, а коли хтось натисне кнопку “Старт” - невідомо. Можливо саме вам пора це зробити?

Про що подкаст?

  1. Як змиритись з умовами невідомості і непередбачуваності і почати планувати свої цілі і мрії?
  2. Як здійснювати короткострокове планування і робити кроки вже зараз?
  3. Зворотнє тестування - як спосіб очищення свого життя від непотрібних справ і звільнення часу для важливого

Дякую, що слухаєте і ділитесь враженнями - пишіть мені в особисті, якщо маєте запитання - я радо відповім!

Давайте дружити і спілкуватись!

Записатись на коучинг сесію

Мій YouTube

Мій Instagram

Мій Telegram канал

Група щотижневих безкоштовних занять майндфулнес - Практика спокою

  • 25 хвилин
  • 15 липня
Повільна розмова

Як вистояти в складні часи

Друзі, сьогодні ділюсь із вами інформацією про те, що нам допомагає вистояти в стресові та травматичні моменти, а також підтримувати себе в довгому жахливому марафоні війни.

Ми непереможні, якщо турбуємось про себе і саме це може відкрити безкінечний резервуар внутрішнього ресурсу і допомагати нам і далі працювати, волонтерити і не здаватись.

Буду рада вашим відгуками та даю посилання на свої соцмережі, де ви можете написати мені ваші питання, коментарі чи відгуки і також записатись на коучинг сесію для побудови вашо власної системи ресурсів.

Слава ЗСУ! Слава Україні!

Спокійного всім дня попереду!

Дякую, що довіряєте мені і якщо ви послухаєте себе і серце підкаже додатись в соцмережах - то ось посилання:

Давайте дружити і спілкуватись!

Записатись на коучинг сесію

Мій YouTube

Мій Instagram

Мій Telegram канал

Група щотижневих безкоштовних занять майндфулнес - Практика спокою

Нові подкасти

Популярне цього тижня