Лілія Перція

Епізоди: 121

Подкасти


Епізоди 121

  • 7 хвилин
  • 31 жовтня
Три хвилини здоров’я

(89) Велосипед та Кохання

>>> Реестрація на Харчову Паузу: https://pertsiya.world/program/pauza

Сьогодні у нас короткий огляд минулого тижня і дуже цікавий текст про зв'язок між поламаними велосипедами і любов'ю.

Отже. Ми закінчили серію про білок у понеділок двадцять четвертого жовтня Епізод вісімдесят три "Білок: воно вам не треба" У ньому ми розповіли, що відбувається з тілом у разі надлишку білка. В епізоді номер вісімдесят чотири ми розповіли про те, що таке біохелпінг і як вам легко і просто стати чемпіоном світу з біохакінгу. В епізоді вісімдесят п'ять ми говорили про ферментовані продукти - чим вони корисні для нашого тіла. Коротко кажучи - усім, якщо не переїдати. В епізодах вісімдесят шість і вісімдесят сім ми говорили про мітохондрії. Якщо ви досі не чули їх, наполегливо рекомендуємо! І епізод вісімдесят вісім, який вийшов у суботу - це спецвипуск - інтерв'ю з Аллою Задніпровською.

Ну ось. А тепер смачненьке!

Нещодавно мені друг надіслав відео, в якому відбувається три цікаві речі. Перша - трьохвальний шредер перемелює велосипед. Якщо ви не знаєте, який це має вигляд, наберіть в інтернеті "трьохвальний шредер" і вас вразить, як абсолютно проста штука із зубчиками може перемолоти будь-яку залізяку. Друга річ, яку показує це відео - глядач, який ставить запитання. І третя річ це вчений, який відповідає на це запитання.

Питання звучить так: чому багато людей відчуває задоволення від спостереження за вибухами, падіннями будинків, знищенням велосипедів? Чому ми чекаємо цього моменту у фільмах, якщо бачимо, що справа до цього йде? І чому ми засмучуємося від того, що ось ми чекали вибух, а він не стався?

  • 31 хвилина
  • 29 жовтня
Три хвилини здоров’я

(88) Спецвипуск: Алла Задніпровська

Доброго ранку!

Сьогодні у нас в гостях незвичайна людина. За багато-багато років своєї кар'єри вона допомогла вирости сотням бізнесменів, які виростили сотні бізнесів. Вона допомогла розібратися із собою і своєю кар'єрою тисячам людей. И не перерахувати, скільки людей вона навчила не боятися життя і відкриватися новому.

У нас у гостях Алла Задніпровська, коуч перших осіб і команд, бізнес-тренерка, консультантка з управління СМС, авторка і ведуча Інтегральної коучинг-школи, засновниця і директорка МКГ "Живе Діло".

Цього року бізнесіам Алли виповнюється 20 років. Їх у неї багато. І консультаційний, і навчальний, і розвивальний...

Ось що пише про себе Алла

Моя професія - коуч - проростає корінням у дитинство...

З дитинства мене хвилюють питання потенціалу, розвитку, знаходження людьми свого місця у Світі. Ще в 5-му класі ми з подружкою створили проєкт допомоги "важким" підліткам, так називали наших однолітків, які перебували на обліку в міліції. Це були волелюбні хлопчаки, які бунтували проти шаблонів і стереотипів. Вони хотіли залишатися собою і чинили опір тиску дорослих, як уміли... Мені подобалося, що хлопці, спілкуючись із нами, починали дивитися на себе і своє життя по-іншому. У них з'являлося бажання чогось прагнути і щось змінювати...

Цікаво, що зараз я роблю майже те саме, тільки "цільова аудиторія" змінилася...

А ось що Алла пише про те, що їй подобається

Я люблю природу, обожнюю вогонь і воду, садити квіти, готувати смаколики, мріяти, бігати під дощем, сміятися, просто жити, отримуючи задоволення від кожної миті...

У нашому інтерв'ю Алла розкрилася такою, якою вона описує себе - безпосередньою, живою і дуже мудрою.

Зустрічайте оплесками Аллу Задніпровську!

  • 3 хвилини
  • 28 жовтня
Три хвилини здоров’я

(87) Допоможіть їм допомогти вам!

>>> Реестрація на Харчову Паузу: https://pertsiya.world/program/pauza

Ви вже склали план підвищення кількості мітохондрій у клітинах вашого тіла? Зібралися на цих вихідних нога за ногу пробігти хоча б кілометр?

Якщо вчорашній епізод про мітохондрії ще не змусив вас на включення у ваше життя п'ятнадцяти хвилин спорту щодня, то зараз ми вам додамо важливих аргументів почати розмножувати свої мітохондрії!

  • 3 хвилини
  • 27 жовтня
Три хвилини здоров’я

(86) Ваша персональна електростанція

>>> Реестрація на Харчову Паузу: https://pertsiya.world/program/pauza

Скажіть, а ви сьогодні вже лінувалися? Адже відомо, що четвер це найнебезпечніший день тижня - найнебезпечніший для роботи, бо сил на неї вже не залишається. …А попереду ще п'ятниця

Психологи кажуть, що поняття "лінь" не існує. Вони вважають, що є два стани, які пояснюють те, що ми називаємо "лінь":

1 - немає мотивації.

2 - немає енергії.

Про мотивацію сьогодні ми не будемо говорити. Послухайте в суботу інтерв'ю Алли Задніпровської. Вона в кінці говорить про мотивацію. Вам буде цікаво

А ось відсутність енергії - це наша тема. Тому що відсутність енергії - це не якийсь езотеричний, а абсолютно фізіологічний процес. Зараз ми його розберемо до молекул

Вірніше, до мітохондрій!

Нові подкасти

Популярне цього тижня