Валерія Широкова

Епізоди: 45

Подкасти


Епізоди 45

  • 67 хвилин
  • 27 липня
Лєро, коли онуки?

#31 Як це – бути мамою? Власний досвід

Я зібрала в цьому подкасті чотирьох абсолютно різних жінок, яких об’єднує, по великому рахунку, лише досвід материнства і війни. Моя ідея в тому, що кожна з нас ідеальна мама, але у кожної абсолютно різний до цього підхід. І це прекрасно. 

В епізоді ми говоримо про те, що робить материнство легше, а що обтяжує його. Також епізод може допомогти тим, хто готується до пологів пережити агонію гніздування, пологи та перші місяці життя дитини.

  • 43 хвилини
  • 19 липня
Лєро, коли онуки?

#30 Як обрати і почати прикорм

Виявляється те, який тип прикорм ми обираєм має довгостроковий вплив на харчову поведінку дитини. Після розмови з консультанткою з ГВ та доказовою сімейною лікаркою Катериною Слив'як я зрозуміла, що прикорм це не про те, як нагодувати дитину, а про те, як навчити дитину їсти стільки, скільки їй потрібно. Давайте ще раз напишу "СТІЛЬКИ СКІЛЬКИ ПОТРІБНО ЇЙ, А НЕ МЕНІ". Направду, це дуже крутий скіл, який доступний далеко не всім дорослим. 

Я, наприклад, з радістю зїм зайвий шматок торта, цукерку і ще багато чого іншого. Катерина каже, що закласти основи здорової харчової поведінки можна вже у шість місяців. Вона розповідає, як це зробити, а ще канселює святі методи прикорму, які застосовували наші батьки на нас! 

Одним словом, б'є молотом доказової медицини по яйцях радянських підходів до дитячого харчування. І уточнює, що яйця - то алерген, а алергени треба встигнути дати до року. 

Летс го слухати! 

Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про проблеми сучасної жінки (1-10), про вагітність (11-25), материнство під час війни (25 +)

 Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним🥰

мій інста: lera_shyrokova

  • 56 хвилин
  • 12 липня
Лєро, коли онуки?

#29 Як жінки самі собі псують пологи і ГВ?

Епідуралка не спрощує, а ускладнює пологи, молоко НЕ зникає від стресу, а лікар не може вказувати жінці, у якій позиції народжувати.  Неочікувано, але правда. Як не дивно, жінки при надії оточені шкідливими порадами, якими можна НАШКОДИТИ СОБІ.


Разом з моєю подругою. доулою і консультанткою з ГВ Оленою Перкін ми проговорили найпопулярніші помилки.  Цікаво, що найчастіше, що подібні поради можна почути від жінок віку наших мам, які отримували ці шкідливі поради у лікарнях. 


Також додам, цей випуск для тих, хто готується до пологів та ГВ, якщо ви вже народили  - ви прекрасно справилися і ви велика молодець!





Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про проблеми сучасної жінки (1-10), про вагітність (11-25), материнство під час війни (25 +)

Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним🥰


мій інста: lera_shyrokova

  • 56 хвилин
  • 2 червня
Лєро, коли онуки?

#28 Як зробити аби дитина спала? Відповідає Ніка Бєльська

Як продовжити нічний сон? Спати разом чи окремо? Чому дитина спить погано і шо ми можемо із тим робити. Про все це відповідає Ніка Бєльська авторка книги «Коли я нарешті висплюся?». 

Нагадую, я почала цей подкаст за рік до вагітності, потім записала 15 епізодів про усі питання, що мене бентежили протягом вагітності і тепер фокусуюся на вирішення проблем актуальних для молодої мами під час війни. 

Епізоди: 1-10 загальні теми, що цікавили мене, як сучасну жінку

Епізоди: 11-25 – вагітність

Епізоди: 25 + - народження дитини. 

Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним🥰

Нові подкасти

Популярне цього тижня