Спецвипуск 7: Олег Кравченко

Здоров'я
23 хвилини
3 вересня 2022

Слухати

Всім доброго ранку!

Cьогодні у нас, як завжди у вихідні, зустріч з цікавим гостем

Cьогодні ми дізнаємося як поєднувати спорт та алкоголь
Які цього року незважаючи на війну з'явилися нові вина в Україні
Та почуємо рекомендації одного з найкращих сомельє україни, які саме вина краще купувати цього сезону

Зустрічайте - у нас у гостях Олег Кравченко!

Найкращий сомельє України 2011, шеф-сомельє та співвласник винного бару WIn bar (за версією ресторанної премії «Сіль» 2019 р. – Найкращий винний бар України).

У ресторанному бізнесі 25 років професійно займається вином 14 років. Учасник численних винних фестивалів та конкурсів, член правління Асоціації сомельє України, постійний член журі конкурсу «Найкращий сомельє України» та «Найкращий кавіст України».

Приеднуйтесь до бурних оплесків!

Слухайте у додатку

Три хвилини здоров’я: інші епізоди

10 хвилин
20 липня 2026

Три хвилини здоров’я

9 (228) Як відновити рівень тестостерону

Кожен втомлений чоловік сьогодні ризикує почути ту саму пораду: «Тобі потрібен тестостерон». Але чи дійсно хронічна втома, втрата енергії та зниження лібідо означають, що настав час починати замісну терапію? У цьому випуску знаємо, чому навколо TRT виник справжній культ, кому тестостерон справді може повернути здоров'я, а кому ін'єкції лише замаскують справжню проблему.

ПРИХОДЬТЕ на ХАРЧОВУ ПАУЗУ, якщо відчуваєте втому чи не можете розібратися зі своїм станом https://pertsiya.world/hub/

5 хвилин
4 липня 2026

Три хвилини здоров’я

8 (227) Зелений чай? Так, особливо холодної заварки!

Чай п'ють майже всі — а от що при цьому відбувається з тілом? В цьому епізоді про те, чим зелений чай відрізняється від чорного, і чому він робить більші дива, ніж чорний. Особливо для тих, хто хоче їсти меньше

8 хвилин
26 травня 2026

Три хвилини здоров’я

7 (226) Як Оземпік знищує фастфуд

Фарма щороку вимикає апетит дедалі сильніше. Харчова індустрія щороку шукає, як його повернути. Розповідаємо, що відбувається на цьому фронті – і чому ставки тут вищі, ніж здається.

Програма "Харчова Пауза: психологія, фізіологія, мікробіом" – подробиці по посиланню https://wow.link/PP28

6 хвилин
23 квітня 2026

Три хвилини здоров’я

6 (225) Рух важливий не менше, ніж сон

Що насправді відбувається з тілом, коли ви «ніби тренуєтесь», але більшість дня проводите сидячи? На основі великих досліджень і конкретних експериментів розбираємо, чому навіть регулярний спорт не компенсує шкоду від тривалого сидіння, як це впливає на цукор, інсулін, жири й гормони, і що з цим робити в реальному житті. Простою мовою про складну фізіологію - з чіткими висновками і практичними кроками, які можна застосувати вже сьогодні.

Всі епізоди