Всі епізоди "Три хвилини здоров’я"

Спецвипуск 9: Микола Кобзов

  • Здоров'я
  • 34 хвилини
  • 10 вересня 2022

Слухати

Сьогодні у нас в гостях унікальна людина, яка познайомила мільйони українців із сучасним цирком.

У нас в гостях президент Всеукраїнської громадської організації "Циркова спілка Кобзова", Заслужений працівник культури України Микола Кобзов.

Микола починав кар'єру простим артистом цирку. У якийсь момент він вирішив створити свій цирк. І заявив друзям, що кидає пити і палити, поки не здійснить мрію. Друзі сумно посміхнулися у відповідь, бо вони точно знали, що цирковий бізнес дуже складний. Але сьогодні, коли ми говоритимемо про зайву вагу Миколи, ви дізнаєтеся, що в нього дуже міцна сила волі.

За кілька років Микола побудував мережу цирків - у якийсь момент кількість дійшла до двадцяти, у яких працювало понад п'ятсот осіб.

Микола придумав і запустив у життя безліч ініціатив, спрямованих на розвиток циркового мистецтва в Україні. Міжнародний щорічний цирковий фестиваль. Фестиваль дитячих і молодіжних циркових колективів "Зірки майбутнього". Було створено єдиний в Україні музей циркового мистецтва.

Ми сьогодні говоримо з Миколою про ту частину його життя, яка не попала в проміні циркових софітів. Про здоров'я, про хвороби та одужання, про радість життя. Ви дізнаєтеся, як він одного не зовсім прекрасного дня раптом виявив себе у вазі 120 кілограмів і з чотирнадцятьма хворобами. І що зробив для того, щоб навчитися керувати своїм здоров'ям.

Зустрічайте - Микола Кобзов!


Слухайте у додатку

Три хвилини здоров’я: інші епізоди

  • 6 хвилин
  • 17 вересня 2026
Три хвилини здоров’я

11 (230) Apple Watch - ще більше здорових порад

Apple Watch уже не просто рахує кроки — незабаром він оцінюватиме, чи готові ви сьогодні викладатися на повну. Розбираємося, як нові датчики, «бал готовності» та вік здоров’я змінюють наші стосунки з тренуваннями — і чому годиннику все ж не варто вірити більше, ніж власному тілу.


ХАРЧОВА ПАУЗА в АПАРТОТЕЛЬ в СХІДНИЦІ

Початок – 22 жовтня, а з 5 до 14 листопада ви будете в чудовому Апартотелі в Карпатах. А якщо виїзд зараз не на часі – того самого дня стартує «Харчова Пауза» в онлайн-форматі.
Подивіться подробиці на сайті https://pertsiya.world/hotel

  • 3 хвилини
  • 26 серпня 2026
Три хвилини здоров’я

10 (229) Як краще витратити вільний час

Ми вже знаємо: якщо передати комусь прибирання, доставку продуктів чи інші побутові справи, можна буквально «купити» собі вільний час. Але нові дослідження показують, що для щастя важливо не лише звільнити ці години - а й правильно ними скористатися.

Що робить «куплений» час особливо цінним? Чому він може покращувати не тільки наш настрій, а й стосунки? І кому варто подарувати дві години, якщо завтра вони раптом у вас з'являться?

Про це - у новому епізоді подкасту.

_______

Ще по щастя «61 Вільний час для щастя»

Apple Podcasts https://apple.co/3Yw2lVI

Spotify https://book.pertsiya.world/Spotify-61

  • 10 хвилин
  • 20 липня 2026
Три хвилини здоров’я

9 (228) Як відновити рівень тестостерону

Кожен втомлений чоловік сьогодні ризикує почути ту саму пораду: «Тобі потрібен тестостерон». Але чи дійсно хронічна втома, втрата енергії та зниження лібідо означають, що настав час починати замісну терапію? У цьому випуску знаємо, чому навколо TRT виник справжній культ, кому тестостерон справді може повернути здоров'я, а кому ін'єкції лише замаскують справжню проблему.

ПРИХОДЬТЕ на ХАРЧОВУ ПАУЗУ, якщо відчуваєте втому чи не можете розібратися зі своїм станом https://pertsiya.world/hub/

  • 5 хвилин
  • 4 липня 2026
Три хвилини здоров’я

8 (227) Зелений чай? Так, особливо холодної заварки!

Чай п'ють майже всі — а от що при цьому відбувається з тілом? В цьому епізоді про те, чим зелений чай відрізняється від чорного, і чому він робить більші дива, ніж чорний. Особливо для тих, хто хоче їсти меньше

Нові подкасти

Популярне цього тижня