Всі епізоди "Три хвилини здоров’я"

Спецвипуск 9: Микола Кобзов

  • Здоров'я
  • 34 хвилини
  • 10 вересня 2022

Слухати

Сьогодні у нас в гостях унікальна людина, яка познайомила мільйони українців із сучасним цирком.

У нас в гостях президент Всеукраїнської громадської організації "Циркова спілка Кобзова", Заслужений працівник культури України Микола Кобзов.

Микола починав кар'єру простим артистом цирку. У якийсь момент він вирішив створити свій цирк. І заявив друзям, що кидає пити і палити, поки не здійснить мрію. Друзі сумно посміхнулися у відповідь, бо вони точно знали, що цирковий бізнес дуже складний. Але сьогодні, коли ми говоритимемо про зайву вагу Миколи, ви дізнаєтеся, що в нього дуже міцна сила волі.

За кілька років Микола побудував мережу цирків - у якийсь момент кількість дійшла до двадцяти, у яких працювало понад п'ятсот осіб.

Микола придумав і запустив у життя безліч ініціатив, спрямованих на розвиток циркового мистецтва в Україні. Міжнародний щорічний цирковий фестиваль. Фестиваль дитячих і молодіжних циркових колективів "Зірки майбутнього". Було створено єдиний в Україні музей циркового мистецтва.

Ми сьогодні говоримо з Миколою про ту частину його життя, яка не попала в проміні циркових софітів. Про здоров'я, про хвороби та одужання, про радість життя. Ви дізнаєтеся, як він одного не зовсім прекрасного дня раптом виявив себе у вазі 120 кілограмів і з чотирнадцятьма хворобами. І що зробив для того, щоб навчитися керувати своїм здоров'ям.

Зустрічайте - Микола Кобзов!


Слухайте у додатку

Три хвилини здоров’я: інші епізоди

  • 10 хвилин
  • 20 липня 2026
Три хвилини здоров’я

9 (228) Як відновити рівень тестостерону

Кожен втомлений чоловік сьогодні ризикує почути ту саму пораду: «Тобі потрібен тестостерон». Але чи дійсно хронічна втома, втрата енергії та зниження лібідо означають, що настав час починати замісну терапію? У цьому випуску знаємо, чому навколо TRT виник справжній культ, кому тестостерон справді може повернути здоров'я, а кому ін'єкції лише замаскують справжню проблему.

ПРИХОДЬТЕ на ХАРЧОВУ ПАУЗУ, якщо відчуваєте втому чи не можете розібратися зі своїм станом https://pertsiya.world/hub/

  • 5 хвилин
  • 4 липня 2026
Три хвилини здоров’я

8 (227) Зелений чай? Так, особливо холодної заварки!

Чай п'ють майже всі — а от що при цьому відбувається з тілом? В цьому епізоді про те, чим зелений чай відрізняється від чорного, і чому він робить більші дива, ніж чорний. Особливо для тих, хто хоче їсти меньше

  • 8 хвилин
  • 26 травня 2026
Три хвилини здоров’я

7 (226) Як Оземпік знищує фастфуд

Фарма щороку вимикає апетит дедалі сильніше. Харчова індустрія щороку шукає, як його повернути. Розповідаємо, що відбувається на цьому фронті – і чому ставки тут вищі, ніж здається.

Програма "Харчова Пауза: психологія, фізіологія, мікробіом" – подробиці по посиланню https://wow.link/PP28

  • 6 хвилин
  • 23 квітня 2026
Три хвилини здоров’я

6 (225) Рух важливий не менше, ніж сон

Що насправді відбувається з тілом, коли ви «ніби тренуєтесь», але більшість дня проводите сидячи? На основі великих досліджень і конкретних експериментів розбираємо, чому навіть регулярний спорт не компенсує шкоду від тривалого сидіння, як це впливає на цукор, інсулін, жири й гормони, і що з цим робити в реальному житті. Простою мовою про складну фізіологію - з чіткими висновками і практичними кроками, які можна застосувати вже сьогодні.

Нові подкасти

Популярне цього тижня