Підсумки тижня 12-18 вересня
- Здоров'я
- 4 хвилини
- 18 вересня 2022
Прохання: Зайдіть на сторінку та проголосуйте за наш подкаст.
Там дуже просто зарееструватися та потім натиснути на велику кнопку "Голосувати"!
Зазделегідь дякуємо!
Сьогодні у нас немає зустрічі з гостем, бо всі наші гості зайняті. Але є цікава новина, навіть дві, які я скажу після огляду епізодів, що вийшли минулого тижня
Отже
У понеділок в епізоді “Як схуднути без зусиль” ми розповіли про те, що - якщо нормально висипатись та нормально харчуватися, то ви будете худнути.
У вівторок вийшов епізод “Ваше психічне благополуччя” з порадами, як тримати себе у формі, не докладаючи надмірних зусиль
У середу ми говорили про мем 10 000 кроків і розібралися, а скільки мінімально та оптимально потрібно ходити щодня
У четвер в епізоді “5 кольорів благополуччя” ми говорили про овочі та фрукти та як правильно ними харчуватися. Підказка – найкраще з'їдати п'ять кольорів на день. Що це означає, слухайте в епізоді
У п'ятницю ми говорили про дуже важливий нерв, який отримав назву блукаючий. Якщо ви ще не зробили перевірку стану свого блукаючого нерва, слухайте епізод “Нерв, що заспокоює нерви”
У суботу у нас у гостях була фінтес-тренер Аліса Пивоварчик, яка була журналісткою, а зараз допомагає людям стати красивішими та здоровішими.
А тепер обіцяні новини - слухайте їх у подкасті!
Приєднуйтесь до "Харчової Паузи": https://pp.gorelaya.li
(с) Музика з сайту Pixabay. Автор Coma-Media
Слухайте у додатку
