(76) А у Вас є теорія харчування?
- Здоров'я
- 6 хвилин
- 17 жовтня 2022
Наше звичне ранкове запитання сьогодні звучить так: а якої теорії здоров'я дотримуєтеся ви?
Моя теорія дуже проста і зрозуміла: ви здорові, коли здорове ваше тіло. А здорове тіло буває тільки в тих, хто харчується здорово. Ось і вся теорія.
Я згодна з великим Гипократом: "ми те, що ми їмо".
Він говорив, що хвороби людини - це результат порушення харчування.
Відповідно до його вчення, за правильного харчування організм працює правильно, оскільки він формується з тих елементів, які до нього надходять, набуваючи їх властивостей.
Тіло - ідеальний інструмент і вірний помічник. Ми просто не вміємо з ним жити. Для нормального стану йому потрібен мінімальний набір продуктів харчування.
Подивіться на африканських воїнів, які не знають, що таке солодка газована вода, гамбургер чи шоколад. Їхні тіла сухі, не перекачані, виглядають здоровими і функціональними для того життя, яке вони ведуть.
За рідкісними винятками тіло розумніше за нас. Воно чинить опір зайвому цукру та білку щосили. Воно сигналізує прищами, соплями, кашлем, алергією, діатезом, загальною слабкістю, випаданням волосся, неприємним запахом з рота - всім, чим тільки може.
Поки не здається під натиском сміттєвої їжі, якою ми заїдаємо наші неврози і стрес.
>>> Приєднуйтесь до "Харчової Паузи" 3 листопада: https://pp.gorelaya.li <<<
Слухайте у додатку
