Всі епізоди "Я и оно: как пережить онко"

Цукор, алкоголь, БАДи та овочі по типу «веселка»: як влаштоване правильне харчування онкопацієнтів

  • Здоров'я
  • 19 хвилин
  • 28 квітня 2020

Слухати
Це перша розмова про те, що варто і чого не варто вживати в їжу онкопацієнтам; він допоможе зорієнтуватися і відповісти на найпоширеніші питання, які виникають після того, як людина чує діагноз. Які БАДи можна приймати в період активного лікування? Чи можуть антиоксиданти знизити ефект від лікування? Найпоширеніші поради — відмовитися від цукру, м’яса та алкоголю — наскільки вони впливають на перебіг хвороби і підвищують ризик рецидиву? Відповіді дає онколог, реабілітолог, кандидат медичних наук, завідувачка відділенням реабілітації московського Центру діагностики та реабілітації «Відновлення» Олександра Степанова. Вона також розповідає, які добавки рекомендує своїм пацієнтам, як розрахувати щоденну норму споживання води, виходячи з ваги і зростання, і визначає зміст здорової тарілки, яка підійде і здоровим, і пацієнтам.

В гостях

  • Олександра Степанова

    онколог, реабілітолог




Слухайте у додатку

Я и оно: как пережить онко: інші епізоди

  • 9 хвилин
  • 29 грудня 2021
Я и оно: как пережить онко

Огляд третього сезону подкаста «Я и оно: как пережить онко»

Цей сезон подкаста розпочався з розповіді про те, що відбувалося з авторкою проекту Яною Сєдової з того моменту, як у неї, онкопацієнтки з майже 13-річним стажем, навесні цього року відняло ноги. У перших трьох спецвипусках вона розповідала, як її оперували, як вона відновлювалася у хоспісі, і як потім їй робили переливання крові у приватній клініці «Добробут».

Цього сезону є випуск про курс з емпатії та комунікації для лікарів. Він називається «Краще померти, аніж бути з тим, хто грубить і не поважає».

Ми також розповіли про «Зовсім не страшну книгу: Про життя, смерть і все, що поміж ними» — про те, як організувати домашній догляд за тяжкохворим і як пережити втрату рідної людини.

За весь час існування подкаста вийшло понад 70 епізодів. На всіх платформах їх прослухали кілька десятків тисяч разів.

Підкаст «Я и оно: как пережить онко» також увійшов до списку 50 номінантів першої української професійної аудіопремії медіасервісу MEGOGO «СЛУШНО».

  • 38 хвилин
  • 22 грудня 2021
Я и оно: как пережить онко

"Терпиш до останнього — і життя вирішить за тебе". Чому ми не йдемо до лікарів навіть при больових симптомах

Сьогодні — фінальне інтерв'ю цього сезону. Воно буде про початок пацієнтського шляху — про страх, який заважає нам звертатися до лікарів навіть тоді, коли з'являються больові симптоми. А це може стати найважливішою відправною точкою для пацієнта — чи подолає він свій страх і чи пройде діагностику, щоб почати лікування, чи махне на все рукою.

Розбирати ці страхи і те, що за ними стоїть, авторка подкаста Яна Сєдова буде разом з онкопсихологинею Вікторією Костецькою, вона веде групу підтримки родичів онкопацієнтів, є консультанткою за програмою «рівний – рівному» і входить до Української психоонкологічної асоціації.

  • 41 хвилина
  • 15 грудня 2021
Я и оно: как пережить онко

Смерть не обов'язково має травмувати: авторка «Зовсім не страшної книги» — про вміння прощатися

Цю книгу називають книгою-ліхтариком, книгою-опорою. Написала «Зовсім не страшну книгу. Про життя, смерть та все, що поміж ними» Анастасія Леухіна, голова громадської організації «Горизонталі».

У книзі йдеться про те, як пацієнту навчитися жити з поганими новинами, як вчитися дбати про себе, як організувати домашній догляд за тяжкохворим, що робити у разі смерті рідної людини вдома та як пережити цей тяжкий період. Ведуча подкаста Яна Сєдова та її гостя також говорять про плинність життя, про смерть, і про те, що в нашій культурі про неї не прийнято говорити.

Придбати видання можна у книжкових онлайн магазинах. Або за посиланням.

  • 28 хвилин
  • 8 грудня 2021
Я и оно: как пережить онко

Передчасне горювання, або Як справлятися з оплакуванням втрати до того, як вона сталася

Поняття "передчасне горювання" з'явилося в онкопсихології нещодавно. Хоча сам стан, звичайно, і для пацієнтів, і для їхніх рідних був знайомий і раніше. Це оплакування втрати до того, як вона сталася. Нерідко передчасне горювання супроводжується глибоким почуттям провини, особливо коли йдеться про паліативних пацієнтів, чиє життя добігає кінця.

Які емоційні та психологічні стани переживає людина під час передчасного горювання? Як його терапевтують онкопсихологи та що може допомогти вийти з цього стану? Відповідає на ці та інші питання президентка Української психоонкологічної асоціації та практикуюча онкопсихологиня клініки «Лісод» Ія Слабінська.

Популярне цього тижня