Як навчитися розуміти свої емоції і не давати їм керувати тобою | Мельниченко

У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко говорить про самосаботаж і про те, чому людина іноді сама заважає собі досягати важливих цілей. Ми щодня змушені приймати рішення та діяти у побуті, родині, роботі, службі, питаннях здоровʼя та безпеки, але самосаботаж може змушувати нас відкладати важливі кроки, знецінювати власні досягнення або навіть руйнувати успіх на фініші. Чому це не просто лінь чи слабкість характеру? Які психологічні механізми змушують нас уникати важливих дій? Говоримо про страх успіху, синдром самозванця, страх невдачі, страх осуду, занижену самооцінку та нейробіологію уникання. А також про те, як розпізнати власний самосаботаж і перестати самому підривати те, чого насправді хочеться досягти.

У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко говорить про те, чи можуть наші звички, установки, спосіб мислення та реакції на події сприяти депресивним станам. Чи існують так звані депресивні звички і життєві позиції, які поступово погіршують наш психологічний стан? Як на нас впливають постійний негатив, самокритика, уникання проблем, спосіб сприйняття невдач та інші моделі поведінки? Чи можемо ми змінювати ці установки та звички і таким чином впливати на власний психологічний стан? Говоримо про те, що ми можемо робити самі, а де потрібна допомога фахівця.

У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко говорить про штучний інтелект та його вплив на людину. За кілька років мовні моделі стали частиною повсякденного життя: ми використовуємо їх для роботи, навчання, пошуку інформації, написання текстів і навіть для спілкування. Але разом із новими можливостями виникають важливі запитання. Чи може штучний інтелект замінити людину? Чи варто довіряти мовним моделям і чи не формує постійне спілкування з ними залежність? Як використання ШІ може впливати на наше мислення, самостійність та психологічний стан? І головне, як зробити так, щоб штучний інтелект залишався інструментом, який допомагає нам, а не технологією, яка починає керувати нашим життям?

У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко говорить про психологію влади та її розвиток від первісних людських спільнот до сучасного світу. Чому влада виникла як суспільний інститут і чи може людство існувати без неї? Як змінювалося ставлення людей до влади протягом історії та що таке легітимність влади? Чому одні форми влади люди добровільно визнають, а інші викликають спротив? Також говоримо про те, чому інститут влади стосується кожного з нас і як влада проявляється не лише у політиці, а й у сім'ї, на роботі, у навчанні та повсякденному спілкуванні.