Мозок тобі навіщо

Зв’язки вирішують все — якісні нейронні зв’язки.

Ми вже знаємо, що мозок матеріальний, він може так само, як і тіло, змінювати форму, бути здоровим чи «хворіти».

Наука з’ясувала, що наша свідомість — це просто спостерігач.

У сьогоднішньому матеріалі ми отримаємо відповідь на запитання: Яка роль свідомості в нашому житті? Хто за нас приймає рішення і чи можемо ми на цей процес впливати?

Соромитесь пліткувати? Дарма! Це корисно для здоров’я і для стосунків. Під час обміну плітками мозок виробляє окситоцин — цей гормон зближує тих, хто пліткує

Коли нашому Его щось загрожує, ми моментально переходимо у режим гіперзахисту і починаємо виправдовуватися та нападати.

Нам важко визнавати власні помилки і це нормально. Не добре і не погано — факт. Мозок не любить визнавати власну неспроможність чи промах. Він завжди має бути правим — так він спокійний, що забезпечить нам виживання

Щоб зрозуміти, чого ми хочемо насправді, треба дивитись не на наші бажання, а на те, що ми робимо щодня

Про самооцінку і самовпевненість.

1. Оцінка не буває низькою чи високою — вона має бути адекватною.

2. Адекватна оцінка себе формується через впевненість у собі.

3. Впевненість у собі має позитивний смисл.

4. Самовпевненість має тривожні симптоми.

Величезну роль у тому, якими особистостями ми стали, відіграє мислення, якому ми навчались ще в школі

Історія із життям часом нагадує історії із вибором житла.
Спочатку, не маючи грошей на своє, ми винаймаємо. Часом довго. З мріями так само — не маючи сміливості і розуміння свого — ми роками «орендуємо» цілі інших і живемо, реалізовуючи чиїсь мрії і завдання.

Перестаньте запитувати інших, як бути щасливим вам. Ніхто не знає рецепту. Тим паче, ніхто не знає рецепту щастя, який підійде саме вам.
Це тому що рецепту щастя не існує. Немає ніяких надійних предикторів щастя.
То від чого залежить рівень щастя?