Марія Куравська

Що таке потреби? І що таке бажання? Чим вони між собою відрізняються, звідки вони походять і як людині навчитись ідентифікувати свої потреби та бажання, розрізняти їх і, найголовніше, задовільняти?

В цій рефлексії Марія пояснює, чому не можна вважати потреби "забаганками" і до яких наслідків може призводити таке ставлення. Спогади з дитинства про село і місто, думки вголос про незадоволені дитячі потреби і рефлексії про те, що з цим всім робити.

Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту https://kuravska.com/supportme

Інстаграм Саморефлексії https://www.instagram.com/samo_refleksii

Інстаграм Марічки https://www.instagram.com/mariakuravska

Смішне слово, але самотурбота існує. Це свідомий процес, коли людина активно ставить свої потреби, цілі і своє самопочуття на перший план і приділяє достатньо уваги своєму фізичному та психічному здоров'ю. На скільки це часта історія? Чи всім людям властиво турбуватись про себе? Чому є люди, які не дбають про себе?

Розвинути навички самотурботи може бути викликом, але давайте подумаємо як це робити. Слухайте, долучайтесь до рефлексій та діліться власними думками в інстаграмі подкасту!

Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту https://kuravska.com/supportme

Інстаграм Саморефлексії https://www.instagram.com/samo_refleksii

Інстаграм Марічки https://www.instagram.com/mariakuravska

Що таке самооцінка? Як зрозуміти, що моя самооцінка можливо низька? Як так стається, що хтось себе цінує, а хтось постійно гнобить?

І головне: що робити, якщо це я себе принижую, не поважаю і не вірю в себе? В цьому випуску зібралось найбільше визначень, щоб назвати речі своїми іменами і звичайно рефлексії про те, звідки береться наш стиль і суб'єктивна шкала оцінювання самих себе, як цей стиль може впливати на різні сфери нашого життя. Думки вголос про вихід із замкненого кола самооцінки і те, як почати отримувати більше задоволення від самих себе.

Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту https://kuravska.com/supportme

Інстаграм Саморефлексії https://www.instagram.com/samo_refleksii

Інстаграм Марічки https://www.instagram.com/mariakuravska

Ідентичність в 25 не те саме, що в 15. З яких історій складається наша ідентичність? І хто нам їх розказує? Як зрозуміти хто я зараз, якщо я змінився/лась? В цьому випуску Марія рефлексує про те, як ми дізнаємось хто ми, коли цей процес починається і на що орієнтуватись поки він продовжується. Вже традиційно з прикладами з власного життя.

Слухайте, доєднуйтесь до роздумів і розказуйте свої історії в коментарях, дуже цікаво!