Тема Діти

Щоденник вагітної подруги

видавець: Еліна Коченко
Епізодів: 2

Слухати
Підписатися

Це подкаст-монолог, що нагадує голосові повідомлення-роздуми від подруги на хвилин 30.

Мене звуть Еліна, мені 24 і ми з чоловіком дізнались про омріяну вагітність за 58 днів до початку війни в Україні.

На той час, подруг з досвідом народження малюків в мене ще не було. Без обговорення всіх хвилюючих питань, довгих голосових та підтримки було дуже самотньо.

Так зʼявився цей подкаст, де у форматі голосових повідомлень подрузі ділюсь своїм досвідом вагітності та появленням дитини.

Розповідаю, що змінюється, які відчуття зʼявляються, та як з цим жити.

Контакт автора в інстаграм: elina_k_

Слухайте у додатку

Епізоди 2

  • 24 хвилини
  • 4 серпня
Щоденник вагітної подруги

Ранній токсикоз. Як врятуватися від нудоти?

В цьому епізоді — про ранкову нудоту, блювоту та запаморочення. А точніше — про методи боротьби з цим "прекрасним" станом.

Чи існують таблетки від токсикозу, які продукти можуть допомогти уникнути неприємних симптомів і як психологічно підтримати себе або знайому вагітну людину?

00:00 Інтро. Що таке токсикоз, коли і через що у жінки виникає цей стан

05:02 Як все починається? Симптоми токсикозу.

09:48 Як покращити світ фізичний стан? Працюючі лайфхаки.

16:50 Що відбувається в голові? Вплив нудоти на ментальний стан

21:14 Як підтримати вагітну? Бісячі фрази і турботливі питання

23:28 Куди писати автору

Буду вдячна, якщо поділишся цим подкастом з тим, кому він може бути цікавим.

Залишай відгуки та коментарі, додавайся до мене в Instagram та пиши з будь-якими питаннями про вагітність, фідбеком або рекомендаціями

  • 24 хвилини
  • 26 липня
Щоденник вагітної подруги

Планування вагітності. Як підготувати здоровʼя, мозок та бюджет?

В цьому епізоді на тебе чекає голосове повідомлення про планування вагітності. Про секс та гроші, юзані візочки та приватні клініки, чоловічі аналізи й декретну відпустку, овуляцію і самоосвіту та багато всього іншого.

Планування вагітності — що це взагалі таке, скільки воно триває та що потрібно зробити?

Буду вдячна, якщо поділишся цим подкастом з тим, кому він може бути цікавим.

Додавайся до мене в Instagram та пиши з будь-якими питаннями про вагітність, фідбеком або рекомендаціями.

Автори і ведучі

Популярне цього тижня