В третьому епізоді нашого подакасту ділимося корисними порадами, лайфхаками та смачними рецептами від нутриціолога - Ірини Сухорукової. Як обмежити вживання цукру та збільшити кількість овочів? Пані Ірина ділиться власними рецептами страв, які вона готує для своїх дітей. А також розповідає про лайфхаки та маленькі хитрощі в щоденному раціоні.