Всі епізоди "Температура — нормальна!"
Яке головне правило для тих, хто страждав на гіподинамію і вирішив це змінити; Чому військові далеко не завжди мають фізичну активність? Про те, чому психологічна підготовка не менш важлива, ніж фізична. Як бути із фізичною підготовкою до війська, якщо Ви – жінка.
Як підготуватись до війська фізично і не нашкодити собі
- Здоров'я
- 32 хвилини
- 28 травня 2024
Слухати
Ви готуєтесь до війська, але вам страшно... бо Ви й на 5 поверх з задишкою підіймаєтесь.
Ви дівчина, але вам сказали, що Вам в армії не місце, бо “Ви ж і підтягнутись нормально не можете”.
Питання фізичної підготовки до армії дійсно багатьох хвилює.
І тут головне не боятись, а розуміти — як почати.
Про це ми поговорили з тренеркою з оздоровчого фітнесу Алісою Пивоварчик.
В цьому подкасті ви дізнаєтесь:
Слухайте у додатку
