Температура — нормальна!

Час кабачків настав!

Це той самий сезон, де ви остаточно зрозумієте, самотні ви чи ні. Адже, ніхто не буває самотнім, якщо знайдеться людина, яка подарує вам кабачки.

Але незалежно від того як цей родич гарбузовий потрапить до вас – разом з біологинею та популяризаторкою здорового способу життя Даркою Озерною ми розкажемо вам таке:

Як обрати косметику і не купити "пес_його_зна_шо" в баночці?

Щоб розібратись в цьому, ми запросили в студію хімікиню-технологиню та розробницю косметики Ніну Слепкову.

З цього подкасту ви дізнаєтесь:

Наразі навколо зайвої ваги забагато спотворених даних і суджень. Ба більше, часто ожирінням можуть назвати ту вагу та ту статуру, яка не підпадає під визначення цього діагнозу.

А що підпадає? І як з цим бути? Про це ми й поговорили з ендокринологинею Любов'ю Соколовою.

В цьому подкасті ви дізнаєтесь: 

Ви готуєтесь до війська, але вам страшно... бо Ви й на 5 поверх з задишкою підіймаєтесь.

Ви дівчина, але вам сказали, що Вам в армії не місце, бо “Ви ж і підтягнутись нормально не можете”.

Питання фізичної підготовки до армії дійсно багатьох хвилює.

І тут головне не боятись, а розуміти — як почати.

Про це ми поговорили з тренеркою з оздоровчого фітнесу Алісою Пивоварчик.

В цьому подкасті ви дізнаєтесь:

Прийшла чи то весна, чи то літо.

А значить час урізноманітнити ваш раціон.

Разом з біологинею та популяризаторкою здорового способу життя Даркою Озерною ми говоримо, як поїсти смачно, бюджетно, з користю не лише для здоров'я, але й економіки країни!

Про що ви дізнаєтесь з нашої бесіди:

Скоро буде Паска! А це значить, що на нас очікує багато смачної й, за традиційними рецептами, дріжджової випічки.

Навколо дріжджів вітає багато міфів. А "бездріжджовий хліб" — вже ледь не маркетинговий прийом, який люблять використовувати ті, хто продає здоровий спосіб життя.

То чи варто боятися дріжджів? Відразу кажемо — ні!

А наш гість, біолог та ботанік Олексій Коваленко пояснює, чому саме.

З цього подкасту ви дізнаєтесь:

Чи пробували ви... хакнути себе?

А люди пробували! Це вже багато років популярний тренд.

І це не завжди про здоровий спосіб життя.

Часто це про те, як спати менше, але працювати краще.

Як їсти все, але не товстішати.

Як займатись спортом інтенсивніше, а відновлюватись швидше. Ще швидше! Ще швидше!

Цього разу ми пропонуємо вам в одному випуску одразу два подкасти: "Головна обсерваторія" і "Температура нормальна". Їхні автори й ведучі Дмитро Сімонов та Наталя Бушковська зібралися з біологинею Даркою Озерною поговорити про біохакінг.

Сподіваємося, слухаючи цей випуск ви не їсте. Бо ми будемо говорити про той самий не вельми приємний самостійний світ всередині вас. Так, про глистів.

Хоча Україна не має спекотного клімату та проблем з санітарними умовами (в регіонах, які не зруйнувала війна), у нас розповсюджена "глистофобія".

Якщо в домі тварини — глистів ганяють і їй, і дитині, і дідусю, і сусіду, який зайшов "просто спитати". Глистів шукають в різних аналізах і лікують навіть тоді, коли це немає жодного сенсу.

І ми б не робили цей подкаст, але такий підхід шкодить!

З дитячою інфекціоністкою Оленою Луцькою ми говоримо про таке:

"Від вуглеводів товстішають".

"Молочка затримує воду".

"Навіть фрукти треба обмежувати".

"Жирне - це погано".

Такі стереотипи про харчування зіпсували життя та й здоров'я багатьом людям. А от схуднути допомогли далеко не всім. Не те що схуднути – навіть втримати бажану вагу.

Чому варто нарешті відмовитися від цих нісенітниць, в чому небезпека марафонів схуднення та чому деякі люди припиняють втрачати вагу, навіть якщо їдять мало?

Про це ми поговорили з лікаркою-дієтологинею Ганною Пархоменко.

Адвокатка Олена Бабич поділилась у соцмережах історією вдови військового, яка хотіла народити дитину від свого загиблого чоловіка. Перед тим, як чоловік пішов на фронт, він здав сперму на кріоконсервацію та оформив всі необхідні документи. 

Однак вдові, яка мала довіреність на розпорядження біоматеріалом чоловіка, у штучному заплідненні відмовили. "Нещодавно наші законодавці так сильно переймались за фінансову складову кріоконсервації біологічного матеріалу військовослужбовців, що прийняли закон, яким… заборонили використовувати сперму військового після його загибелі (!). З березня клініки будуть зобовʼязані її утилізовувати", – пояснила адвокатка.

Після того, як правка номер 75 набула розголосу, з'явилися аргументи, що “закон не так прочитали” і йдеться не про утилізацію, а про перехід на інше фінансування. 

Ця історія викликала серйозний суспільний розголос та обговорення.

І от, через декілька днів, після активних обговорень, 7 лютого,  Верховна Рада ухвалила законопроєкт, який дозволяє зберігання і використання заморожених репродуктивних клітин загиблих військових.

Відтепер у разі загибелі репродуктивні клітини військового безоплатно зберігатимуться у кріобанку протягом трьох років. У разі необхідності цей термін зможе продовжити довірена особа.

Про всі перипетії з законопроєктом, а також можливості та важливість репродуктивної політики, ми поговорили з ембріологинею Ольгою Малютою.