#6 Як працювати, коли немає сил

Ми скучили! А ви?За відвертими розмовами нашого подкасту геп про усвідомленість.Тож вирішили подарувати собі й вам маленький бонус — живий інста-лайв у Міжнародний день подкастів, який ми записували 30 вересня — особисті апдейти про нашу зайнятість і нові досвіди— як воно, жити без подкасту— коли подкаст знову з’явиться в етері та чи буде новий проєкт від Олі та Уляни у твічі?— відповіді на ваші запитання

💭👉 Підтримати нас та отримати гайд для саморефлексії: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb У цьому епізоді Оля та Уляна, а ще їх друг Вова розбирають червоні прапорці у сім’ї – від незрілих батьків і гіперопіки до відсутнього батька та його впливу на майбутні стосунки. Говорять про токсичні взаємини та моменти, коли варто припинити їх і рухатися далі. Обговорюють, чому сепарація від батьків є необхідною для здорового дорослого життя та як розпізнати дружбу, що перетворюється на маніпуляцію. А наприкінці – про зелені прапорці, які допомагають зрозуміти, що стосунки дійсно здорові. 👋 Підписуйтесь на соцмережі Оля:  / kruhliy⁠⁠⁠⁠⁠   Уляна:⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / ulianakashepa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Вова:   / vsushch   Gap Podcast:⁠⁠⁠⁠⁠  / _gap.podcast_   Монтаж: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / petro_petrovsky  

Дизайн:   / ulianabrv  

Підписуйтесь на YouTube і залишайте коментарі: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC2OeuVV2TXxbUan9Kaf-Thw⁠⁠⁠

👉 Підтримати нас та отримати календар: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb  

Яким був 2024 рік? У цьому епізоді ми рефлексуємо над його викликами, відкриттями та найважливішими уроками. Та найголовніше: що робити з цими відкриттями у наступному році. Традиційно по 3 ключові інсайти від Олі та Уляни.

Величезна вам вдячність за те, що були з нами всі роки! Зі святами 💞 📌 Методика для планування року: https://yearcompass.com/ua/ Підписатись на нас: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/kruhliy/⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ https://instagram.com/ulianakashepa⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/_gap.year_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Монтаж: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/petro_petrovsky/ 

Підписуйтесь на YouTube і залишайте коментарі: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC2OeuVV2TXxbUan9Kaf-Thw⁠⁠

👉 Підтримати нас та отримати календар: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb

Яким би був світ, якби люди частіше говорили один з одним? Чому ми уникаємо складних розмов, особливо коли цього потребують наші близькі? У цьому епізоді говоримо, чому розмови з собою та іншими важливі, як вони впливають на стосунки та якість життя. Розбираємо, як навчитися говорити з собою, близькими й колегами, та як виносити непрості теми у публічний дискурс.

Підписатись на нас: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kruhliy/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/ulianakashepa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_gap.year_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Монтаж: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/petro_petrovsky/