У цьому випуску ми поговоримо про те, як дофамін впливає на нашу мотивацію та поведінку та як ми можемо це використовувати, що бути більш продуктивними та енергійними. Зручна навігація по відео: 00:30 - Що таке дофамін? 00:50 - Дофамін - це не про задоволення 03:15 - Рівень дофаміну: від чого залежить та як виміряти 04:13 - Нормальний рівень дофаміну 04:30 - Низький рівень дофаміну 06:18 - Високий рівень дофаміну 08:45 - Нормалізація рівня дофаміну 09:24 - Дофаміновий детокс 13:25 - Практичні рекомендації