У четвертому випуску другого сезону подкасту «Не твоя страва» ми поговоримо про збалансоване рослинне харчування: розвінчаємо міфи, розповімо про усі важливі нутрієнти, помилки початківців і поради від дієтологині. Як правильно планувати раціон та уникнути проблем Гостя Наталія Моношина Джерела:
1. Як збалансувати раціон на веганстві: поради дієтолога (Марка Шпари) 2. Повноцінний білок на рослинному харчуванні 3. Стаття Уляни Супрун про рослинний раціон 4. Веганська тарілка 5. Гарвардська тарілка 6. Путівник з веганського харчування 7. Сайт із статтями: https://www.veganhealth.in.ua