Хауді! Так, тема не про бізнес, а про здоров'я. І знання про здоров'я не менше бізнес-навичок необхідні підприємцю, щоб досягати результатів. Тим паче, що мова йде про здоровий сон. І про це - дуже важливий випуск. Я хотів би зробити випуск від себе, але без науки я не міг розповідати як людям спати. Тому я попросив про допомогу Метью Уокера, нейробіолога з Берклі, і він люб'язно продав мені всі свої книги.
І якщо ви не налаштовані сприймати незнайомі терміни з медицини - пропустіть цей випуск. Але якщо ризикнете - то розберетеся з першоджерела. У випуску говорю про те, як спати правильно і про всі деталі, чому шкідливі звички, домисли і обривки знань про сон нам сильно шкодять. Про те, як ми закриваємо очі на дуже важливу частину нашого життя і дивуємося, чому нам так погано з самісінького ранку. Якщо вам було корисно, то залиште відгук на тій платформі, де ви слухаєте. Напишіть пост в Інстаграмі і позначте мене там (@wlad_nozdrachev).
Підписуйтесь на мої соцмережі:
Мій Instagram
Мій Telegram-канал
Мій Youtube-канал