chumaky

Дивлячись який fabric, скільки details! Хлопців зновно занесло не туди 😅. Але не зважаючи на це, спробували дослідити тему впиву моди, персоналій і технологій на біг. Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.

Це подкаст про біг, бо бігаємо!

наші соцмережі і підтримка:

patreon: https://www.patreon.com/chumaky

моно: https://send.monobank.ua/jar/2aRDYkp6yp

послухати: https://anchor.fm/chumaky

megogo: https://megogo.page.link/2Ed2CG9C61RvHV3EA

youtube: https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw

insta чумаки: https://www.instagram.com/chumaky.podcast

insta Наза: https://www.instagram.com/nazz.oliynyk

insta Гордіка: https://www.instagram.com/hordiy

Алкоголь, мастурбація, шоколад, сидіння - як ці речі поєднуються з бігом? Чи завжди шкідливі звички такі шкідливі?  З цим питанням Назар і Гордій пробують розібратися самі і, звичайно, допомогти тобі у нашій рубриці ''май на увазі''. Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах. Це подкаст про біг, бо бігаємо! наші соцмережі і підтримка: patreon: https://www.patreon.com/chumaky моно: https://send.monobank.ua/jar/2aRDYkp6yp послухати: https://anchor.fm/chumaky megogo: https://megogo.page.link/2Ed2CG9C61RvHV3EA youtube: https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw insta чумаки: https://www.instagram.com/chumaky.podcast insta CLUB-MATE: https://www.instagram.com/clubmate.gang insta Наза: https://www.instagram.com/nazz.oliynyk insta Гордіка: https://www.instagram.com/hordiy

Фільми, серіали, мультфільми, сіткоми... Назар і Гордій розбирають культові моменти пов'язані з бігом у знайомих тобі до біса картинах. Про деякі ти почуєш вперше, якісь довольні неочікувані, а інші викличуть ностальгію. Не типова підбірка, яку ти однозначно вподобаєш! 

Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.

Це подкаст про біг, бо бігаємо!

наші соцмережі і підтримка:

patreon: https://www.patreon.com/chumaky

моно: https://send.monobank.ua/jar/2aRDYkp6yp

послухати: https://anchor.fm/chumaky

megogo: https://megogo.page.link/2Ed2CG9C61RvHV3EA

youtube: https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw

insta чумаки: https://www.instagram.com/chumaky.podcast

insta Наза: https://www.instagram.com/nazz.oliynyk

insta Гордіка: https://www.instagram.com/hordiy

Бігати можна під музику, під розмову з другом чи навіть під внутрішні монологи. А можна поєднати приємне із корисним та увімкнути подкаст. Спільними зусиллями Назар і Гордій дослідили і склали список подкастів для продуктивних, веселих та інформативних забігів. Поділили на категорії (як вже вийшло😅), щоб вам було зручно і доступно. Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.

Це подкаст про біг, бо бігаємо!

наші соцмережі і підтримка:

patreon: https://www.patreon.com/chumaky

моно: https://send.monobank.ua/jar/2aRDYkp6yp

послухати: https://anchor.fm/chumaky

megogo: https://megogo.page.link/2Ed2CG9C61RvHV3EA

youtube: https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw

insta чумаки: https://www.instagram.com/chumaky.podcast

insta Наза: https://www.instagram.com/nazz.oliynyk

insta Гордіка: https://www.instagram.com/hordiy

Міфів є багато. Кожен вибирає той, яким себе зручно випривдати. Гордій та Назар руйнують (або майже руйнують) розповсюджені міфи, легенди та забобони, повязані з бігом, щоб ви мали змогу насолоджуватись цим процесом без зайвих упереджень! Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.

Це подкаст про біг, бо бігаємо!

наші соцмережі і підтримка:

patreon: https://www.patreon.com/chumaky

моно: https://send.monobank.ua/jar/2aRDYkp6yp

послухати: https://anchor.fm/chumaky

megogo: https://megogo.page.link/2Ed2CG9C61RvHV3EA

youtube: https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw

insta чумаки: https://www.instagram.com/chumaky.podcast

insta Наза: https://www.instagram.com/nazz.oliynyk

insta Гордіка: https://www.instagram.com/hordiy

Як говорить Strava: «загалом є вісім основних бігових  тренувань». Назар та Гордій розкажуть і поділяться досвідом, як кожен з видів бігових тренувань з користю імплементувати в життя. почуєте про золоте правило: «Краще не доробити, ніж переробити», а ще в якому темпі краще бігти за пивком:) Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.

Це подкаст про біг, бо бігаємо!

наші соцмережі і підтримка:

patreon: https://www.patreon.com/chumaky

моно: https://send.monobank.ua/jar/2aRDYkp6yp

послухати: https://anchor.fm/chumaky

megogo: https://megogo.page.link/2Ed2CG9C61RvHV3EA

youtube: https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw

insta чумаки: https://www.instagram.com/chumaky.podcast

insta Наза: https://www.instagram.com/nazz.oliynyk

insta Гордіка: https://www.instagram.com/hordiy

insta probig.club: https://instagram.com/probig.club

Мотиваційний пендель! Орися і Назар поділяться власними спостереженнями: що, як і хто мотивує бігати. Про дивні і смішні, моментами неочікувані ситуації, які траплялись на пробіжках і мотивували вибігати ще. Про діда в шортах і втечу в парку. Яка мотивація працює краще: метод "похвали" чи "через біль і піт"? Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.

Це подкаст про біг, бо бігаємо!

наші соцмережі і підтримка:

patreon: https://www.patreon.com/chumaky

моно: https://send.monobank.ua/jar/2aRDYkp6yp

послухати: https://anchor.fm/chumaky

megogo: https://megogo.page.link/2Ed2CG9C61RvHV3EA

youtube: https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw

insta чумаки: https://www.instagram.com/chumaky.podcast

insta Наза: https://www.instagram.com/nazz.oliynyk

insta Гордіка: https://www.instagram.com/hordiy

insta Орисі: https://www.instagram.com/khimiakorysia

Чек-лист необхідних речей для першої пробіжки. Назар та Гордій розкажуть, що саме потрібно: стан здоров’я, період дня, їжа, одяг, гігієна, що покласти в бананку, музика, розминка/заминка, маршрут, темп, перепони. Ми впевнені ти винесеш корисну інфу і зробиш правильні висновки. Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.

Це подкаст про біг, бо бігаємо!

наші соцмережі:

послухати: https://anchor.fm/chumaky

megogo: https://megogo.page.link/2Ed2CG9C61RvHV3EA

instagram: https://www.instagram.com/chumaky.podcast

fb: https://www.facebook.com/chumaky.podcast

youtube: https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw

моно: https://send.monobank.ua/jar/2aRDYkp6yp

patreon: https://www.patreon.com/chumaky

insta Наза: https://www.instagram.com/nazz.oliynyk

insta Гордіка: https://www.instagram.com/hordiy

40-хвилинна сповідь бігунів-аматорів. У цьому епізоді ми, Гордій та Назар, розказуємо вам, як відірвали дупи від диванів, про історію початку бігового життя, інстайти світу аматорського бігу без пейсів, каденсів і ЧСС. Ділимось як НЕ треба стартувати і як ТРЕБА фінішувати. Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.

Це подкаст про біг, бо бігаємо!

наші соцмережі:

послухати: https://anchor.fm/chumaky

megogo: https://megogo.page.link/2Ed2CG9C61RvHV3EA

insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast

fb: https://www.facebook.com/chumaky.podcast

youtube:https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw

mono: https://send.monobank.ua/jar/2aRDYkp6yp

patreon: https://www.patreon.com/chumaky

insta Наза: https://www.instagram.com/nazz.oliynyk

insta Гордіка: https://www.instagram.com/hordiy

chumaky intro