Всі епізоди "Температура — нормальна!"

“Чекап” здорових стосунків: бесіда з психотерапевткою та сексологом

  • Здоров'я
  • 29 хвилин
  • 18 лютого 2022

Слухати

Що таке здорові стосунки? Коли ми закохуємось і починаємо зустрічатись з людиною, все видається в ніжно-рожевих тонах. А потім часто стає не зрозуміло, чому все завершилось? Чому все не так, як було раніше?

Стосунки не можуть бути весь час стабільними: кризи та зміни - це їхня нормальна частина, каже психотерапевтка та сексолог Тася Осадча. Проте “хвороби” можна вчасно помітити та профілактувати.

З цього подкасту ви дізнаєтесь:

Чому те, що нас приваблює в партнері, часто є і причиною того, що руйнує стосунки;
До яких маніпулятивних практик частіше вдаються жінки, а до яких - чоловіки?
Як розпізнати аб’юзера, і в яких випадках стосунки краще припинити якомога швидше;
Що таке “профілактика” здорових стосунків;
Чому секс з часом стає не таким яскравим і чому це нормально.

В гостях

  • Тася Осадча

    психотерапевтка та сексолог




Слухайте у додатку

Температура — нормальна!: інші епізоди

  • 30 хвилин
  • 25 червня 2024
Температура — нормальна!

Час кабачків настав! Говоримо про них, їхню користь та смак

Час кабачків настав!

Це той самий сезон, де ви остаточно зрозумієте, самотні ви чи ні. Адже, ніхто не буває самотнім, якщо знайдеться людина, яка подарує вам кабачки.

Але незалежно від того як цей родич гарбузовий потрапить до вас – разом з біологинею та популяризаторкою здорового способу життя Даркою Озерною ми розкажемо вам таке:

  • Чим корисні кабачки;
  • Як "витиснути" з них все;
  • Як готувати їх не лише смачно, але й без великої кількості жиру;
  • Все про солодкі страви з кабачка;
  • Як кабачки допоможуть пережити зиму;
  • І чому кабачки були "хітом 90-х".
    • 27 хвилин
    • 11 червня 2024
    Температура — нормальна!

    Як обрати косметику та не витратити дарма купу грошей?

    Як обрати косметику і не купити "пес_його_зна_шо" в баночці?

    Щоб розібратись в цьому, ми запросили в студію хімікиню-технологиню та розробницю косметики Ніну Слепкову.

    З цього подкасту ви дізнаєтесь:

  • Які інгредієнти в косметиці вказують на те, що її варто покласти назад на полицю?
  • Чи дійсно дієві креми з гіалуроновою кислотою?
  • Навіщо в шампунь додають колаген?
  • Чи помічний колаген в косметиці для обличчя?
  • Чи є альтернатива ін'єкційним методам?
  • Чи працюють “бабусині рецепти”?
    • 43 хвилини
    • 4 червня 2024
    Температура — нормальна!

    Що таке ожиріння, як це визначити й чому "їсти на пів відра менше" — не найкраща порада

    Наразі навколо зайвої ваги забагато спотворених даних і суджень. Ба більше, часто ожирінням можуть назвати ту вагу та ту статуру, яка не підпадає під визначення цього діагнозу.

    А що підпадає? І як з цим бути? Про це ми й поговорили з ендокринологинею Любов'ю Соколовою.

    В цьому подкасті ви дізнаєтесь: 

  • Як визначають ожиріння.
  • Генетичні та епігенетичні причини надмірної ваги та чи можна подолати їхній вплив?
  • Чому жорсткі обмеження не допоможуть людині схуднути?
  • Як інфраструктура впливає на вагу людини?
  • Чи дійсно ми повнішаємо з віком?
  • Чи існують ліки проти зайвої ваги?
  • Якими є гормональні причини ожиріння?
    • 32 хвилини
    • 28 травня 2024
    Температура — нормальна!

    Як підготуватись до війська фізично і не нашкодити собі

    Ви готуєтесь до війська, але вам страшно... бо Ви й на 5 поверх з задишкою підіймаєтесь.

    Ви дівчина, але вам сказали, що Вам в армії не місце, бо “Ви ж і підтягнутись нормально не можете”.

    Питання фізичної підготовки до армії дійсно багатьох хвилює.

    І тут головне не боятись, а розуміти — як почати.

    Про це ми поговорили з тренеркою з оздоровчого фітнесу Алісою Пивоварчик.

    В цьому подкасті ви дізнаєтесь:

  • Яке головне правило для тих, хто страждав на гіподинамію і вирішив це змінити;
  • Чому військові далеко не завжди мають фізичну активність?
  • Про те, чому психологічна підготовка не менш важлива, ніж фізична.
  • Як бути із фізичною підготовкою до війська, якщо Ви – жінка.
  • Популярне цього тижня