Всі епізоди "Три хвилини здоров’я"

Спецвипуск 1: Дмитро Борисов

  • Здоров'я
  • 21 хвилина
  • 31 липня 2022

Слухати

Є люди, які рухають уперед цілі ринки і при цьому не забувають про своє здоров'я та свою родину. Дмитро Борисов змінив ландшафт ресторанної індустрії України: кількість його успішних проектів у країні вже не можна порахувати. Він не зупиняється і зараз вкладає зусилля у розвиток франшизи за кордоном.

На самому початку війни Дмитро ініціював проект "кухонні війська", в рамках якого його ресторани готують їжу для військових: їхня кількість вже понад 300 000! Ви можете долучитись до проекту. Найбільш дієвий - це зробити грошовий внесок.

PayPal: irina.berezovskaya@borisov.com.ua

Для допомоги у гривнях: 5167 9855 6228 8704

Крім того, можна стати «охоронцем кухонних військ». Для цього потрібно зробити разовий внесок на суму від 700 гривень та заповнити коротку гугл-форму. Так ви забезпечите гарячою їжею військового, лікаря чи переселенця на тиждень. У свою чергу, ви отримаєте сертифікат і фотозвіт, а ми зможемо передати реципієнту листівку від «охоронця».

Крім того, ви можете замовити "підвішену шаурму" від БПШ для військових тут.

В інтерв'ю Дмитро сказав, що зараз для нього ключове завдання - залишатися собою, а це дуже пов'язано з системою харчування.

Теги


Слухайте у додатку

Три хвилини здоров’я: інші епізоди

  • 3 хвилини
  • 26 серпня 2026
Три хвилини здоров’я

10 (229) Як краще витратити вільний час

Ми вже знаємо: якщо передати комусь прибирання, доставку продуктів чи інші побутові справи, можна буквально «купити» собі вільний час. Але нові дослідження показують, що для щастя важливо не лише звільнити ці години - а й правильно ними скористатися.

Що робить «куплений» час особливо цінним? Чому він може покращувати не тільки наш настрій, а й стосунки? І кому варто подарувати дві години, якщо завтра вони раптом у вас з'являться?

Про це - у новому епізоді подкасту.

_______

Ще по щастя «61 Вільний час для щастя»

Apple Podcasts https://apple.co/3Yw2lVI

Spotify https://book.pertsiya.world/Spotify-61

  • 10 хвилин
  • 20 липня 2026
Три хвилини здоров’я

9 (228) Як відновити рівень тестостерону

Кожен втомлений чоловік сьогодні ризикує почути ту саму пораду: «Тобі потрібен тестостерон». Але чи дійсно хронічна втома, втрата енергії та зниження лібідо означають, що настав час починати замісну терапію? У цьому випуску знаємо, чому навколо TRT виник справжній культ, кому тестостерон справді може повернути здоров'я, а кому ін'єкції лише замаскують справжню проблему.

ПРИХОДЬТЕ на ХАРЧОВУ ПАУЗУ, якщо відчуваєте втому чи не можете розібратися зі своїм станом https://pertsiya.world/hub/

  • 5 хвилин
  • 4 липня 2026
Три хвилини здоров’я

8 (227) Зелений чай? Так, особливо холодної заварки!

Чай п'ють майже всі — а от що при цьому відбувається з тілом? В цьому епізоді про те, чим зелений чай відрізняється від чорного, і чому він робить більші дива, ніж чорний. Особливо для тих, хто хоче їсти меньше

  • 8 хвилин
  • 26 травня 2026
Три хвилини здоров’я

7 (226) Як Оземпік знищує фастфуд

Фарма щороку вимикає апетит дедалі сильніше. Харчова індустрія щороку шукає, як його повернути. Розповідаємо, що відбувається на цьому фронті – і чому ставки тут вищі, ніж здається.

Програма "Харчова Пауза: психологія, фізіологія, мікробіом" – подробиці по посиланню https://wow.link/PP28

Нові подкасти

Популярне цього тижня