Ваша краща половина
- Здоров'я
- 3 хвилини
- 8 серпня 2022
Ну що, вже поснідали? Якщо так, то сьогодні ми розберемося, кого саме ви нагодували з ранку.
Чи знаєте ви, що доросла людина складається приблизно з сімдесяти трильйонів клітин? Можливо знаєте.
Але ви точно не знаєте, що щонайменьше половина цих клітин належить бактеріям. Тобто ми є людьми настільки, наскільки ж й бактеріями.
Ось так і виходить, що з ранку ви розділили сніданок з найкращим своїм другом - із самим собою, що складається з бактерій. Але ви точно впевнені що нагодували друга?
Які друзі та вороги живуть усередині нашого тіла і як допомогти саме друзям – слухайте у підкасті.
=======
Приєднуйтесь до "Харчової Паузи" 14 cерпня 2022 року: https://pp.gorelaya.li
=======
Нижче корисні посилання для тих, хто хоче знати більше про друзів усередині нас
· Кімчі як здорове харчування - Дослідження показують, що дієта, що складається з ферментованих продуктів, збільшує різноманітність мікробіоми та знижує запалення. - https://t.me/LiPertsiya/210
· Харчові волокна борються із депресією. - Нове дослідження показує, що більш високе щоденне споживання харчових волокон пов'язане з нижчим ризиком депресії у жінок у пременопаузі - https://t.me/LiPertsiya/167
· Вегетаріанська дієта для дітей - Дослідження майже 9000 дітей показало, що діти, які дотримуються вегетаріанської дієти, мають подібні показники зростання та харчування порівняно з дітьми, які вживають м'ясо. https://t.me/LiPertsiya/298
· Велика публікація BBC про користь клітковини https://www.bbc.com/russian/features-46835558
=======
(с) Музика з сайту Pixabay. Автор Coma-Media
Слухайте у додатку
