Всі епізоди "Три хвилини здоров’я"

Жирок-дружок

  • Здоров'я
  • 3 хвилини
  • 23 серпня 2022

Слухати

Всім привіт! Ви сьогодні вже зважувалися на розумних терезах? Подивилися, скільки важать ваші кістки та жир?

Сьогодні ми поговоримо про жирофобію.

Боязнь жирів виникла не сьогодні. Головною причиною жирофобії стало зростання серцевих нападів у чоловіків середнього віку на початку шістдесятих років у США. Офіційна медицина призначила насичені жири головним винуватцем цієї напасті.

Проти нього ополчився Доктор Ансель Кіз, дуже відомий на той час американський фізіолог. У його книгах та статтях науково доводилося, що жир треба виключити із раціону. Тепер ми знаємо, що він помилявся.

Що робити з жиром - слухайте в подкасті!

=======

Приєднуйтесь до "Харчової Паузи" 28 cерпня 2022 року: https://bit.ly/Pauza_Persiya 

=======

Пошліть це повідомлення своїм друзям:

Привіт! Послухай подкаст “Жирок-дружок”!

Подкаст дуже класний - він про здоровʼя, виходить кожень день і триває всього три хвилини. https://bit.ly/Anchor_Persiya 

Як слухати на всіляких платформах написано тут https://bit.ly/Liya_Pertsiya_Podcast 

======= 

(с) Музика з сайту Pixabay. Автор Coma-Medi

Теги


Слухайте у додатку

Три хвилини здоров’я: інші епізоди

  • 3 хвилини
  • 2 дні тому
Три хвилини здоров’я

50 (158) Як підняти настрій

Ви знаєте, що у багатьох східних релігіях та філософських школах вважається, що ми це більше, ніж наша свідомість та наше тіло. З іншого боку є західна офіційна медицина, яка успішно доводить, що більшість нашої поведінки залежить від роботи нашого тіла.

В епізоді номер сорок - так, шукайте цифри, ми їх добавили. Так ось: в епізоді номер сорок “Де взяти дофамін?" ми вже говорили про дофамін і як ви можете його отримати. Сьогодні ми хочемо розповісти вам ще про деякі прості, але важливі речі про ваше тіло

  • 5 хвилин
  • 24 травня
Три хвилини здоров’я

49 (157) Небезпечна помилка

Вам, напевно, буде цікаво дізнатися, чому ж ми починаємо безконтрольно їсти після певної, у кожного своєї, дози спиртного. Усе дуже просто. Алкоголь порушує нейронні ланцюги в мозку, спричиняючи пригнічення префронтальної кори, яка відповідає за мислення і контроль сигналів від мозку. І щойно він зменшується, ми говоримо собі "та гаразд, завтра не їстиму" і тягнемося в холодильник за смачненьким.




https://www.dropbox.com/scl/fi/g02mc43x5aejbilkrxv69/.docx?dl=0&rlkey=7myq36gt6v3u7f5138hpqacnl

  • 3 хвилини
  • 23 травня
Три хвилини здоров’я

47 (155) Жирок-дружок

Всім привіт! Ви сьогодні вже зважувалися на розумних терезах? Подивилися, скільки важать ваші кістки та жир?

Сьогодні ми поговоримо про жирофобію.

Боязнь жирів виникла не сьогодні. Головною причиною жирофобії стало зростання серцевих нападів у чоловіків середнього віку на початку шістдесятих років у США. Офіційна медицина призначила насичені жири головним винуватцем цієї напасті.

Проти нього ополчився Доктор Ансель Кіз, дуже відомий на той час американський фізіолог. У його книгах та статтях науково доводилося, що жир треба виключити із раціону. Тепер ми знаємо, що він помилявся.

Що робити з жиром - слухайте в подкасті!

  • 2 хвилини
  • 18 травня
Три хвилини здоров’я

46 (154) Головна річка нашого тіла

Звичайно, ви вже почистили зуби, помилися і зробили всі ранкові процедури.

Зараз ми розповімо вам про іншу систему очищення нашого тіла, яка відповідає майже за сто відсотків наших хвороб. Сьогодні ми поговоримо про лімфатичну систему!

=======

Що відбувається, коли не працює лімфатична система? Багато чого неприємного, на жаль. Тим, хто хоче докладніше дізнатися, які із загальновідомих хвороб спричиняє застій лімфи – відео із моєї лекції “Як є, щоб жити”.

У ньому всього за двадцять хвилин ви дізнаєтесь:

- Лімфатична система - система очищення та імунітету

- Як ми дізнаємось, що наша лімфатична система не в порядку?

- Як працює лімфа

- Яку роботу робить лімфа

- Молочниця, або Куди виводить лімфа накопичений бруд

- Що робити лімфі, якщо кишечник забитий - чи шкода дезодорантів

- Мастит - до чого тут лімфа?

- Грибок ніг та псоріаз – знову лімфа

- Аденоїди та мигдалики - ви будете сміятися, але це знову лімфа

- Гайморит – це хвороба видільної системи.

⁠https://www.youtube.com/watch?v=3MTFd2Uhk1w

Нові подкасти

Популярне цього тижня