Всі епізоди "Три хвилини здоров’я"

(88) Спецвипуск: Алла Задніпровська

  • Здоров'я
  • 31 хвилина
  • 29 жовтня 2022

Слухати

Доброго ранку!

Сьогодні у нас в гостях незвичайна людина. За багато-багато років своєї кар'єри вона допомогла вирости сотням бізнесменів, які виростили сотні бізнесів. Вона допомогла розібратися із собою і своєю кар'єрою тисячам людей. И не перерахувати, скільки людей вона навчила не боятися життя і відкриватися новому.

У нас у гостях Алла Задніпровська, коуч перших осіб і команд, бізнес-тренерка, консультантка з управління СМС, авторка і ведуча Інтегральної коучинг-школи, засновниця і директорка МКГ "Живе Діло".

Цього року бізнесіам Алли виповнюється 20 років. Їх у неї багато. І консультаційний, і навчальний, і розвивальний...

Ось що пише про себе Алла

Моя професія - коуч - проростає корінням у дитинство...

З дитинства мене хвилюють питання потенціалу, розвитку, знаходження людьми свого місця у Світі. Ще в 5-му класі ми з подружкою створили проєкт допомоги "важким" підліткам, так називали наших однолітків, які перебували на обліку в міліції. Це були волелюбні хлопчаки, які бунтували проти шаблонів і стереотипів. Вони хотіли залишатися собою і чинили опір тиску дорослих, як уміли... Мені подобалося, що хлопці, спілкуючись із нами, починали дивитися на себе і своє життя по-іншому. У них з'являлося бажання чогось прагнути і щось змінювати...

Цікаво, що зараз я роблю майже те саме, тільки "цільова аудиторія" змінилася...

А ось що Алла пише про те, що їй подобається

Я люблю природу, обожнюю вогонь і воду, садити квіти, готувати смаколики, мріяти, бігати під дощем, сміятися, просто жити, отримуючи задоволення від кожної миті...

У нашому інтерв'ю Алла розкрилася такою, якою вона описує себе - безпосередньою, живою і дуже мудрою.

Зустрічайте оплесками Аллу Задніпровську!

Теги


Слухайте у додатку

Три хвилини здоров’я: інші епізоди

  • 10 хвилин
  • 20 липня 2026
Три хвилини здоров’я

9 (228) Як відновити рівень тестостерону

Кожен втомлений чоловік сьогодні ризикує почути ту саму пораду: «Тобі потрібен тестостерон». Але чи дійсно хронічна втома, втрата енергії та зниження лібідо означають, що настав час починати замісну терапію? У цьому випуску знаємо, чому навколо TRT виник справжній культ, кому тестостерон справді може повернути здоров'я, а кому ін'єкції лише замаскують справжню проблему.

ПРИХОДЬТЕ на ХАРЧОВУ ПАУЗУ, якщо відчуваєте втому чи не можете розібратися зі своїм станом https://pertsiya.world/hub/

  • 5 хвилин
  • 4 липня 2026
Три хвилини здоров’я

8 (227) Зелений чай? Так, особливо холодної заварки!

Чай п'ють майже всі — а от що при цьому відбувається з тілом? В цьому епізоді про те, чим зелений чай відрізняється від чорного, і чому він робить більші дива, ніж чорний. Особливо для тих, хто хоче їсти меньше

  • 8 хвилин
  • 26 травня 2026
Три хвилини здоров’я

7 (226) Як Оземпік знищує фастфуд

Фарма щороку вимикає апетит дедалі сильніше. Харчова індустрія щороку шукає, як його повернути. Розповідаємо, що відбувається на цьому фронті – і чому ставки тут вищі, ніж здається.

Програма "Харчова Пауза: психологія, фізіологія, мікробіом" – подробиці по посиланню https://wow.link/PP28

  • 6 хвилин
  • 23 квітня 2026
Три хвилини здоров’я

6 (225) Рух важливий не менше, ніж сон

Що насправді відбувається з тілом, коли ви «ніби тренуєтесь», але більшість дня проводите сидячи? На основі великих досліджень і конкретних експериментів розбираємо, чому навіть регулярний спорт не компенсує шкоду від тривалого сидіння, як це впливає на цукор, інсулін, жири й гормони, і що з цим робити в реальному житті. Простою мовою про складну фізіологію - з чіткими висновками і практичними кроками, які можна застосувати вже сьогодні.

Нові подкасти

Популярне цього тижня