#4 Психотерапія: чи усім потрібно ходити до психолога, як обрати свого спеціаліста та що очікувати від сеансів? Говоримо з психологом - Євгенією Шевченко

Гостями епізоду #11 стали Ксюша Тунікова та Кріс Захарченко - ведучі подкасту "Синдром самозванця". Окрім подкасту, дівчата працюють в компанії Сrello: Kcюша на позиції Brand Manager, а Кріс - Head of PR.

Говорили з дівчатами про відчуття синдрому самозванця: як його зрозуміти, звідки воно виникає та що з цим робити, як боротись, а можливо і не боротись з власним самозванцем. Чи дійсно цей синдром самозванця властивий усім та які причини його появи? Ксюша та Кріс ділились власним досвідом та досвідом своїх гостей подкасту. 

Сторінка Ксю та Кріс в instagram: tunikova.k та krikrikris. Послухати подкаст "Синдром самозванця" можна тут.

Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; ekpodcast.ua@gmail.com

Таймкоди:

1:20 - чому не виходило записати цей епізод

1:57 - як прийшли до теми подкасту «Синдром самозванця»

5:43 - що таке синдром самозванця та як з ним жити

7:44 - історія Кріс в Лондоні

10:34 - Ксюша про синдром самозванця

12:30 - перша зустріч з синдромом самозванця

14:53 - чому тема самозванця на слуху зараз?

17:44 - як роботодавець може допомогти підтримати людину з синдромом самозванця ?

22:08 - які люди схильні до синдрому самозванця? Істоії виховання з дитинства

25:18 - зв‘язок синдрому самозванця з перфекціонізмом

27:45 - хто частіше відчуває синдром самозванця жінки чи чоловіки?

33:02 - чи реально виявити в себе синдром самозванця самостійно?

36:13 - як дівчата обирають гостей для свого подкасту?

42:24 - чи варто копатись в своєму синдромі ?

45:10 - поради від Кріс та Ксю

51:09 - фіналочка

Гостем епізоду #10 став Коля Нижник - засновник True брендинг бюро, бізнес та лайф коуч. 

Говоримо про коучинг, в чому його суть, для кого він потрібен, з якими запитами варто йти до коуча та що очікувати від сесії з ним, чим коуч точно не займається та з чим зможе допомогти. Також підняли тему комфортного життя - як бути комфортним в цьому житті не зраджуючи собі, як розкрити свій потенціал щоб твоя діяльність була свідомою. Який підхід вибрати за основу та почати розвиватись з позитивним наслідками як на бізнес так і на власне життя. 

Сторінка Колі в instagram
Рекомендації книг: "Мечтать не вредно" Барбара Шер, тренінг Level UP від Upgrade.

Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 

Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; ekpodcast.ua@gmail.com

Гостем епізоду #9 став Філіп Коляденко - музикант, sound producer та учасник гурту KADNAY.

Говоримо про крайності та стереотипи навколо роботи та натури музиканта: багато хто сприймає музикантів як занадто емоційних, досить наївних, ненадійних партнерів та егоцентричних. Як зберігати мотивацію? Адже музиканти часто йдуть з крайності в крайність: емоційні підйоми після випуску синглів, концертів і пізніше розчарування та відсутність мотивації з різних причин. Та як все-таки повертати собі натхнення? Говорили про оточення, страхи, культуру прослуховування музики та її знецінення.

Сторінка Філіпа в instagram та Telegram канал - про music.soul.thoughts. де Філіп ділиться цікавими підбірками музики та авторськими творами.

TED виступ, про який розповідав Філіп: Бенджамин Цандер: Сила классической музыки | TED Talk

Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; ekpodcast.ua@gmail.com

Гостею епізоду #8 стала Олена Базу - дизайнер та фотограф.
Олена дуже багато пише про мислення, інвестиції, життя в Британії, також веде свій YouTube канал та щодня у своїх сторіз показує багато краси. У Олени є власний марафон "Мислення про гроші", тому сьогодні говоритимемо про фінанси, інвестиції та основні стереотипи навколо них. Економити чи накопичувати? Великі гроші - великі проблеми? Які упередження заважають нам заробляти більше? Відкладаємо під подушку на чорний день чи створюємо подушку безпеки на білий день? Як підвищити фінансову грамотність, накопичувати розумно, не впадаючи в крайнощі?

Сторінка Олени в Instagram,марафон "Мислення про гроші". 

Рекомендована книжка від Олени про інвестиції: Анастасія Веселко: Девушка с деньгами. Книга о финансах и здравом смысле, а також в instagram Олени є окремі highlights "Інвестиції" з рекомендованою літературою та іншими ресурсами.

Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 

Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; ekpodcast.ua@gmail.com