Таня Касьян

Новий сезон подкасту “іТочка” ми присвячуємо цивільним партнерствам. У наступних п’яти епізодах ми подорожуватимемо з вами часом та п’ятьма європейськими країнами. А першою в нашому євротурі стала Греція. Як за 10 років країна перестрибнула від позиції неприйняття до законопроєкту про цивільні партнерства? Якою при цьому була позиція церкви? І як так сталося, що православна Греція в цьому році легалізувала ще й одностатеві шлюби? Цей подкаст створено за підтримки Європейського Союзу та Міжнародного Фонду «Відродження» в рамках спільної ініціативи «Європейське Відродження України». Матеріал представляє позицію авторів і не обов’язково відображає позицію Європейського Союзу чи Міжнародного фонду «Відродження».

У заключному прямому ефірі з психотерапевткою Марією Фабричевою поговорили про таке: ⠀ - чому потрібно давати собі право на тимчасову безпорадність; - як зрозуміти, що ти можеш контролювати, а що — не можеш (чеклист); - які є сенси життя і що є базою цих сенсів; - що таке «емоційні купони» і як людина їх «розмінює»; - як переосмислити «значущість» свою і того, що робиш; - що робити, якщо те, в чому бачите сенс, зараз вам недоступне; - навіщо збирати колекцію знань про себе і що це за знання. ⠀ А ще говорили про цінності, потреби, когнітивну карту і вправу «стоп — дихай — думай». Facebook ГО «Точка опори ЮА» - www.facebook.com/fulcrumua  Instagram - www.instagram.com/fulcrumua   Сторінка Маші - www.facebook.com/mariia.fabricheva/   Прямий ефір та серію подкасту зроблено за підтримки Julia Taft Refugee Fund.

Прослухавши п'ятий ефіру з психотерапевткою Марією Фабричевою, ви дізнаєтесь: - як нам, таким різним і з різними думками та поглядами, співіснувати разом; - що таке кордони особистості, як зрозуміти, що ці кордони порушено і що в такому випадку робити;⠀ - фази проживання колективної кризи, від чого вони залежать і чому фаза ейфорії та запалу не може тривати довго; - чому ми не навчені взаємоповаги, чому соромимось просити і проявляти співчуття — і до чого тут пам‘ять поколінь; - типологія втрат, екзистенційна філософія та відсутність культури розуміння, - як співчувати собі та висловлювати співчуття і підтримку людині, яка проживає втрату. Facebook ГО «Точка опори ЮА» - www.facebook.com/fulcrumua  Instagram - www.instagram.com/fulcrumua   Сторінка Маші - www.facebook.com/mariia.fabricheva/   Прямий ефір та серію подкасту зроблено за підтримки Julia Taft Refugee Fund.

Під час четвертого ефіру з психотерапевткою Марією Фабричевою поговорили про таке: ⠀ - що може відчувати людина, коли втрачає дім; - які фактори можуть заважати людині пройти всі стадії прийняття втрати; - що робити, коли постійне відчуття небезпеки заважає жити; - чому ми міряємось тим, кому гірше, чий біль і чиє горе більше; - які фрази можна казати для підтримки людини, яка зараз переживає втрату, а які — не варто. ⠀ А також говорили про типологію втрат, екзистенційну філософію та відсутність культури розуміння, як співчувати собі і як висловлювати співчуття і підтримку людині, яка проживає втрату. ⠀ У епізоді згадана книга Пола Гілберта «Mindful Compassion» та книги Ірвіна Ялома. ⠀ Також згадуються «11 причин жити» (Survivorship) за мотивами інформаційного бюлетеня Марі Коллінгс. Facebook ГО «Точка опори ЮА» - www.facebook.com/fulcrumua  Instagram - www.instagram.com/fulcrumua   Сторінка Маші - www.facebook.com/mariia.fabricheva/ Прямий ефір та серію подкасту зроблено за підтримки Julia Taft Refugee Fund.