Багатий внутрішній світ

Одне з найрозповсюдженіших питань у психотерапевтичній практиці (та й у поп-психології): «Як змусити близьку людину (родича, партнера, друга) звернутися по психологічну допомогу?» Тому цей випуск подкасту ми вирішили присвятити невеликому мотиваційному лікбезу про основи асертивного спілкування. Як розмовляти з людиною, якій потрібна допомога? Як взагалі зрозуміти, що їй ця допомога потрібна? Як не переходити межі чужої волі? Як підібрати слова? Все це — у новому випуску подкасту «Багатий внутрішній світ».

TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast 

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky E-mail: e.piletsky@protonmail.com

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ 

Dreamer by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  

Прийшов час гештальту! У нас в гостях справді легендарна людина — психотерапевт, тренер, автор — Ілля Полудьонний, з яким ми розбираємо тонкощі мабуть найпоширенішої в Україні терапевтичної практики. Що таке гештальт-психологія та гештальт-терапія? Чим гештальт близький до філософії та мистецтва? Що з доказовістю та науковістю? Які є особливості спільноти? Усе це та багато іншого — в гостьовому форматі подкасту «Багатий внутрішній світ»!

TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast 

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky E-mail: e.piletsky@protonmail.com

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ 

Dreamer by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  

Хоч ми й не любимо застарілий термін «алкоголік», у сфері ментального здоровʼя існує сталий вираз «дорослі діти алкоголіків». Він вживається окремо від легендарного терміну «співзалежність» (який ми теж розглянемо), і описує специфічне «ядро» психіки людей, яким у дитинстві довелося пережити досвід виховання від батьків, що мають алкогольну залежність. І ми поговоримо про типові розлади й проблеми цих людей, труднощі у стосунках і, звичайно, як ці виклики можна подолати.

TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast 

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky E-mail: e.piletsky@protonmail.com 

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ 

Dreamer by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  

Штучний інтелект усюди. І в терапії теж. За два (здається) роки відкритого розвитку LLM, мовні моделі стали частиною життя. І багато хто розмовляє з ChatGPT, Claude або Gemini по душам. От і ми вирішили поговорити про теперішній (!) стан діджитал-терапії: як ШІ може допомогти у справі ментального здоровʼя, де варто бути обережним, а де поки що слід притримати коней і спілкуватися виключно з людиною-професіоналом. Але одне ми знаємо точно: за цією технологією в психотерапії серйозне майбутнє!

TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast 

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky E-mail: e.piletsky@protonmail.com

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ 

Dreamer by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  

Драматичні виклики життя часто розглядають через концепцію «страждання». Про це говорять релігія, філософія, мистецтво та, звичайно, психотерапія. Але що таке «страждання»? Чи є від нього «чарівна таблетка»? Що таке «наратив» у стражданні? При чому тут буддизм? Що таке «радикальне прийняття» (і чим воно не є)? Саме про це і йтиме мова у сороковому випуску.

TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast 

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky E-mail: e.piletsky@protonmail.com

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ 

Dreamer by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  

БАР, біполярний афективний розлад. Один із «меметичних» розладів у поп-культурі, але серйозна (і навіть загадкова) клінічна проблема в реальному житті. Ми вирішили зробити випуск про вдумливе ставлення до цієї (не побоїмося сильного слова) хвороби, тому розповімо про її типи, особливості лікування (спойлер: медичного), психотерапевтичної допомоги, корекцію стилю життя і, звичайно, про надію та цінності!

TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast 

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ E-mail: e.piletsky@protonmail.com

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ 

Dreamer by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  

У часи великих потрясінь (які налітають цілою зграєю чорних лебедів) питання справедливості постає дуже гостро. І цього разу ми вирішили поговорити не тільки про психологію, але й трохи про філософію. Ми розбираємо різні концепти справедливості (аж від античних мислителів до сьогодення), говоримо про еквівалентність, парадокси прощення, Саша пропонує термін «компенсаторного нарцисизму», а ще ми навіть... рекламуємо гуманістичну психотерапію!

TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast 

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ E-mail: e.piletsky@protonmail.com

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ 

Dreamer by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  

Британський психіатр Джон Боулбі визначив чотири типи прив'язаності, які можна умовно поділити на дві групи: адаптивні та не дуже. Як психотерапевти ми вирішили «ванільну» стосункову тему прив'язати до (що очевидно) терапії й розповісти не тільки особливості та причини кожного з чотирьох типів, але й про те, на що варто звернути увагу в особистій терапії, а також... як ці токсико-романтичні страждання витримати.

TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast 

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ E-mail: e.piletsky@protonmail.com

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ 

Dreamer by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  

Скоріш за все ви чули популярні фрази на кшталт «дофамін (або серотонін) — гормон радості», «дофамінове покоління», «обійми від окситоцину» тощо. Звичайно, біологія мозку — дуже складна матерія. Але наскільки такі наукпопові вирази є коректними? Щоб не було депресії, треба більше серотоніну? Як пройти дофаміновий «піст», і чи потрібно це взагалі? Про усе це ми поговоримо з легендарною гостею. Ольга Маслова — кандидатка біологічних наук, популяризаторка науки, викладачка: зустрічайте!

TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast 

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ E-mail: e.piletsky@protonmail.com

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ 

Dreamer by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  

Ми багато говорили про різні емоції, почуття, емоційні прояви. Але що їх все об'єднує? Що це взагалі таке — емоції? Чому ми виділяємо емоційні розлади окремо? Про це ми й поговоримо з Сашею. А ще ви дізнаєтесь, що поєднує емоції та «американську райдугу», чому при лікуванні емоцій ми намагаємось вийти з рекурсії, при чому тут майндфулнес, і чи завжди до емоцій ставилися однаково. 

TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast 

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ E-mail: e.piletsky@protonmail.com

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ 

Dreamer by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/