Багатий внутрішній світ

Цей випуск подкасту починає тематичну серію про дискомфортні (а іноді навіть небезпечні) для оточуючих розлади особистості. Ми говоритимемо про «нарцисів» і про те, що не так у цьому терміні, про нарцисичні риси та їхні причини, про «нарцисичне яйце» і «крихке Его». Ми спробуємо дестигматизувати цей розлад після нашарувань поп-культури і дамо деякі поради щодо спілкування з людьми з НРО.

TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast 

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ E-mail: e.piletsky@protonmail.com

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/ 

Music credits:Dreamer by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

У «ювілейному» двадцятому випуску третього сезону ми з Олександром вирішили трохи розслабитися, не готувати окрему тему, а відповісти на питання наших слухачів (тобто вас). Ми зібрали коментарі зі Спотіфая та наших соцмереж і зробили невеликий (але корисний) лікбез. Ви дізнаєтеся про «шизофренофобію» і «кардіоневроз», про недосипання і усвідомлені сновидіння, про те, як спілкуватися з людьми, які потребують психологічної допомоги, про пісні, що «заїли в голові», а також про нашу практику та... Інстаграм.  

TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast 

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky 
Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ 
E-mail: e.piletsky@protonmail.com 

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/ 

Music credits:
Dreamer by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer 
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Безперервно миєте руки? Не можете винести «пекло перфекціоніста»? Постійно повертаєтеся і перевіряєте перемикач газу? Є вірогідність, що у вас ОКР — обсесивно-компульсивний розлад. Ми повертаємося з новорічної перерви (та лікарняного), і будемо обговорювати нав'язливі стани. Ви дізнаєтеся, що таке «змішування думки та дії», що спільного між застряглою в голові мелодією та фантазіями про хуліганство в церкві. Саша розповість про бутерброд на краю сміттєвого бака, а я, як завжди, буду посилатися на МКХ-11. 

TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletskyЯ в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/І в Twitter: https://twitter.com/Gene_PiletskyE-mail: e.piletsky@protonmail.com

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/

Music credits:Dreamer by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamerLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Ще з «Повісті временних літ» ми пам'ятаємо, що любов до міцних напоїв може суттєво впливати на цивілізацію. Алкоголь є невід'ємною частиною культури, гастрономії та комунікації. Його оспівували поети, намагалися контролювати магнати і використовували монахи. Але та ж культура добре пам'ятала про страшні наслідки алкогольної залежності: згублені життя, поламані долі та криваві злочини. Алкоголь — не невинна забавка, а сильна психоактивна речовина. Тому сьогодні ми вирішили поговорити про напасть алкогольної залежності: чому це хронічна хвороба, які існують стадії алкоголізму, що таке похмілля та абстинентний синдром. І, звичайно, поговоримо про те, як можна долати алкогольну залежність і повертати своє життя.

Терапія прийняття та відповідальності — не повністю наша із Олександром парафія. Тому ми вирішили запросити гостя — психіатра й терапевта Давида Цибенко. Він і розповість, що собою являє АСТ, у чому особливості цього методу, що таке гексафлекс, кому підходить АСТ, і як працювати зі складними проблемами без «лобової атаки». А ще ми проведемо невелику демонстрацію АКТ-сесії!

РДУГ (або англійською ADHD) для багатьох — відносно новий діагноз. На сьогоднішній день є проблеми як з його заперечення, так і, навпаки, гіпердіагностикою. РДУГ серед дорослих до сьогодні подекуди вважається міфом, хоча ВОЗ, АРА та багато інших поважних організацій мають достатньо доказів, що цей синдром псує життя зрілим людям. Отже, сьогодні говоримо про те, що іноді неможливо стати уважним та посидющим завдяки силі волі, що люди з РДУГ мають свої сильні сторони, про непросту долю психотерапії для цього розладу. Про дивні (але достатньо безпечні) речовини, а також... про Сашу!

 TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast 

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky 
Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ 
І в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky 
E-mail: e.piletsky@protonmail.com

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/ 

Music credits:
Dreamer by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer 
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Виступ, презентація, побачення або просто вечеря в ресторані постійно перетворюються на суцільний жах? Тоді ми можемо говорити про один з найрозповсюдженіших тривожних розладів — соціофобію. Взаємодія з людьми — одна з найголовніших сфер нашого функціонування, і якщо вона стає джерелом стресу, то  життя в цілому стає вкрай дискомфортним. Ми поговоримо про самооцінку, про те, як вона впливає на відчуття себе в «зграї», про особливості експозиції та когнітивної роботи при розладі соціальної тривоги, а також... про коричневі штани!

TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast 

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky 
Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ 
І в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky 
E-mail: e.piletsky@protonmail.com

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/ 

Music credits:
Dreamer by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer 
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Панфобія? Дейпнофобія? Земміфобія? Це назви дивних страхів: страху всього взагалі, застільних розмов та гігантських кротів. А якщо дещо більш звично, то люди подекуди страждають на так звані ізольовані страхи: павуків, темряви, висоти або крові. У деяких випадках такі фобії спричиняють серйозне погіршення якості життя. Тому в цьому випуску ми поговоримо про еволюцію страху, його «злий» цикл, найважливішу техніку для його подолання і... про голосування за наш подкаст!

TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast 

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky 
Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ 
І в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky 
E-mail: e.piletsky@protonmail.com

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/ 

Music credits:
Dreamer by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer 
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Настала черга «справжнього безумства». Шизофренія. Dementia praecox.  Слова, від яких  дійсно стає моторошно, а в голові виринають картини з трилерів про «безодню божевілля». Але насправді — це вже історія та поширені поп-культурні уявлення про психотичні розлади. У XXI столітті інклюзивне відношення до цієї хвороби, її лікування, реабілітація  та повернення до продуктивного життя — повсякденна реальність. Ми поговоримо про симптоми шизофренії, поширені міфи, сучасні методи лікування і навіть про КПТ vs. маячення. І, звичайно, не можемо не згадати Неша та «Ігри розуму»!

Ви точно або самі переживали панічні атаки, або знаєте людей, які цей неприємний досвід отримали. Можливо, вам ставили дивні діагнози на кшталт «вегетосудинна дистонія» або «симпатоадреналовий криз» — це теж про панічні атаки.  Вони дуже поширені, вони дуже страшні, але... в більшості випадків абсолютно безневинні для вашого фізичного здоров'я. Ви дізнаєтеся, як і чому виникають панічні атаки, що таке панічний розлад, чому «глючить» мигдалеподібне тіло,  за що психотерапевти люблять ПР і, звичайно, як боротися з цим «жахом»!

TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast 

Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky 
Я в Twitter: https://twitter.com/Gene_Piletsky 
І в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ 
E-mail: e.piletsky@protonmail.com

Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/avdieiev_aleksandr/ 

Music credits:
Dreamer by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer 
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/