Студія Любченко

Дякувати долі за підлітковий вік вашої дитини здається абсолютно абсурдною ідеєю.

Втім, саме в цьому віці

От і скажіть, чи не подарунок цей підлітковий вік? Чи не диво?

А те, що зазвичай він проходить, м’яко кажучи, непросто – так це тому, що усі ці трансформації даються дитині тяжко. Вона не розуміє, що з нею відбувається, і чому все, до чого вона звикла, змінюється такими нереальними темпами. І чому, замість розуміння, підтримки, допомоги, її найближчі люди починають її це завзятіше “виховувати”. 

Отже, цей епізод – простягнута рука допомоги батькам, дитина яких переживає підлітковий вік. Точніше, не так – це рука допомоги родині, яка переживає підлітковий вік дитини. 

Щасливого дорослішання!

Вебінар «Підліток у хаті» 27-28 лютого.

Ми знаємо, що треба, аби так і було. Та, за великим рахунком, і робити там майже нічого, окрім, мабуть, наступних кроків:

Адже творити власне життя – це справжня магія, яка дійсно активізується в період різдвяних свят, коли весь світ загадує бажання і пише свої новорічні списки.

Долучайтеся, і нехай у 2025 році бажання здійсняться, а шлях до них принесе задоволення, відчуття розвитку і реалізованості! Продуктивного прослуховування!

У нас для вас відразу декілька новин: 

Навіть найщасливіші пари сваряться. Точніше, конфліктують.

Ми закохуємося тому, що ми різні – і конфліктуємо теж з цієї причини.

Відтепер, послухавши дуже конкретні і доступні рекомендації Олени, ви будете робити це продуктивно. І поділіться цим епізодом з партнером – він теж заслуговує на ці безцінні знання! 

Наука стверджує, що сучасна людина здатна жити ледь не до 120 років – але чи це така вже хороша новина для тих, хто починаючи із свого 40-го дня народження починає систематично скиглити про вік, старість, і молодість, яку не повернути? 

Допомагаємо змістити фокус уваги з цифр – на себе. І говоримо про наступне: 

Вік – це круто, весело і гарно! Не вірите? Мерщій до прослуховування! 

Ідеальних батьків не існує. Усі батьки роблять помилки. Навіть сучасні, дуже просунуті, дуже начитані, дуже свідомі, уважні, тактовні, демократичні, толерантні мамусі і татусі, самі того не усвідомлюючи, вчинками, словами і поведінкою потенційно “калічать” своїх дітей. Травмують. Ображають. Бентежать. І ЦЕ НОРМАЛЬНО! 

Не нормально – ігнорувати образи, які у вас самого залишилися на власних батьків. 

Ці образи впливають 

Тож, образи на батьків варто відпускати. Чому і як – розбираємося у новому епізоді подкасту. Готові до роботи?

Тривожність – неприємний, але корисний стан, і він даний нам природою, аби захистити нас і мобілізувати.

Втім, коли тривожності забагато, коли вона не проходить місяцями або роками, коли ми не усвідомлюємо, що ми тривожимося, або не вміємо розпізнати причини, що обумовили цей стан – ми почуваємося відверто хворими.

Страждають всі аспекти нашого життя – від якості нашого сну і нашого фізичного самопочуття до наших стосунків з оточуючими і нашого вміння реагувати на надзвичайні ситуації.

В цьому епізоді говоримо про

Доєднуйтеся до прослуховування, і нехай тривоги буде менше! 

Війна несе загрозу всьому і руйнує все. В тому числі стосунки закоханих. 

Ідеальних стосунків не буває і в мирний час, але наразі в жодних стосунках будь-якої української пари не було більш складного періоду, ніж війна. Чому? Хоча б тому, що вона ніби підсвітлює і збільшує в рази ті проблеми, які у вас вже були. Втім, є і багато інших викликів. 

Жодне з цих питань не має однозначної відповіді, і у кожної пари свої особливості і свої “ключі”. І хоча тут не може бути універсальних порад, досвід Олени в тому числі у роботі з парами дає надію на те, що війна не означає “приречення” для вас і вашого коханого або коханої. І любов, яка здолає виклики війни, стане в рази сильнішою і міцнішою. 

Намагаємося розсекретити Олену – дізнаємося про інструменти, дії, звички, методи, джерела ресурсу, які вона свідомо обирає вже багато років, аби тримати емоційний баланс. Або заспокоїтися. Або, навпаки, потрапити у креативну течію. Або просто – жити своїм найщасливішим життям в цей конкретний момент. 

У першій частині цієї тривалої відвертої розмови дізнаємося

І, найважливіше, мабуть, для більшості фоловерів Олени в соціальних мережах:

Впевнені – якщо ви і не почнете медитувати і вести щоденник вже завтра, епізод буде корисним і надихаючим! А незабаром – реліз другої частини, тож, слідкуйте за анонсами!

Буде важко знайти людину, яка не стикалася з ревнощами – навіть ті, хто не схильний ревнувати сам, напевне ставав об’єктом ревнощів іншої людини. В цьому епізоді говоримо про ревнощі – навіщо вони нам, звідки вони беруться, і як пофіксити усі ті пошкодження, які вони завдають нашим стосункам і нашому емоційному стану. 

Поговоримо про

• Три види ревнощів

• Корисні ревнощі – той вид, який нам гаряче рекомендують психотерапевти, котрі спеціалізуються на стосунках

• Способи себе захистити від потенційного ревнивця на початку стосунків

• Причини ревнощів (так, ви вгадали - це ще з дитинства!)

Приємного прослуховування – і бажаємо вам ревнувати з користю! 

Щороку, з нагоди Всесвітнього дня щастя 20 березня, публікується World Happiness Index Report, який надає нам – для заздрості, мабуть – хітпарад найщасливіших країн світу. Вже кілька років поспіль перше місце цього рейтингу займає Фінляндія – країна, де живе наша з вами Анічка. Анічка, у нас до тебе питання. 

Чому країна, де пекельно дорого усе, від оренди житла до продуктів харчування, де з листопада до лютого майже немає сонця і світла, а решту місяців примхлива, некомфортна погода, де немає пейзажів італійського узбережжя або продуктів іспанського Півдня – чому ця країна з року в рік стає лідером з задоволення життям? Про це і поговорили напередодні Міжнародного дня щастя – точніше, запитали у “першоджерела”, які звички фінів формують їх щасливий mindset.

Дізналися про:

Втішає те, що ми ТЕЖ ТАК МОЖЕМО! Надихаймося прикладом найщасливішої країни – і щасливого дня щастя вам, щодня!