Я спитаю в Мами

Чому ми відкладаємо важливі справи на потім, навіть коли знаємо, що це нам шкодить? Як подолати внутрішній спротив і нарешті почати діяти? У цьому випуску подкасту «Я спитаю в Мами» говоримо про прокрастинацію — звідки вона береться, як впливає на наше життя та що з нею робити.

00:00 - Початок подкасту

01:50 - Що таке Прокрастинація?

07:25 - Що змушує нас прокрастинувати?

34:57 - Навичка робити паузи

39:04 - Позитивне стимулювання

45:05 - Висновки

-----------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY

💳 5375411209736169

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

Сьогодні ми говоримо про те, як сприйняття зовнішності впливає на відчуття власної сексуальності. Чому стандарти краси змінюються і як вони формують наше ставлення до себе? Як подолати вплив стереотипів та знайти гармонію з власним тілом? Психологічний аналіз та поради від психолога Юлії Варданян.

00:00 - Початок

01:20 - Про що сьогодні подкаст?

03:45 - Привабливість і сексуальність

09:32 - Дослідження: як вага впливає на сексуальне задоволення?

16:07 - Що таке стандарт зовнішності і як він формується?

34:11 - Як впливає впевненість у власній красі на сексуальність?

40:21 - Сексуальний альтруізм

58:54 - Страх сексуального контакту

01:05:21 - Завершення

---------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY

💳 5375411209736169

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

У новому епізоді подкасту «Я спитаю в Мами» розглядаємо цікаве питання: чи можна любити домашніх тварин більше за людей? Чому деякі з нас відчувають глибшу прив'язаність до своїх улюбленців, ніж до інших людей? Що криється за цим почуттям? Приєднуйтесь до нас, щоб краще зрозуміти природу любові до тварин та як вона впливає на стосунки з іншими людьми.

Таймкоди

00:00 - Початок

01:08 - Чи можна любити тварин більше ніж людей?

03:22 - Порівняння тварин з людьми

09:07 - Чому люди ставляться до тварин як до дітей?

13:19 - Що робить тварин такими важливими для нас?

21:51 - Любов до тварин у часи Середньовіччя

24:13 - Чому зараз набуває популярності рух «pet-parents» (батьки тварин)?

46:32 - Потокові почуття до дитини

56:58 - Висновки і завершення

-----------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY

💳 5375411209736169

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

У новому епізоді психологічно-розважального подкасту «Я спитаю в Мами» ми розглядаємо одне з найбільш емоційно насичених явищ – РЕВНОЩІ. Чому я ревную? Чому виникають ревнощі? Та як перестати ревнувати чоловіка або жінку? Цей подкаст створений для тих, хто прагне краще пізнати себе і зрозуміти, як працює психологія сучасної людини. Ми допоможемо вам розібратися в психологічних механізмах ревнощів, критично мислити і дбати про своє ментальне здоров'я. Пізнавати себе, змінюватися і розвиватися – це ключ до повноцінного життя.

00:00 - Початок

00:30 - Представлення спікерів подкаста

01:20 - Тема подкасту: Комплексне почуття ревнощів

02:37 - Що таке ревнощі?

04:18 - Різновиди ревнощів і їхні прояви

22:20 - Історія про ревнощі

25:05 - Страх зради

27:04 - Люди, які завжди ревнують

29:22 - Банка подкасту: https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY

29:37 - Що робити з почуттям ревнощів?

36:05 - Гормон довіри у ссавців

37:25 - Довіра в дорослому житті

39:16 - Люди, які стають об'єктом ревнощів

43:15 - Як зрозуміти, що час піти від партнера?

56:57 - Завершення

------------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY

💳 5375411209736169

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

У цьому спецвипуску подкасту ми обговоримо одну з найгучніших тем сьогодення — феномен Арестовича, його так звані курси для жінок та скандал Олексія Арестовича та Емми Антонюк. Які суперечливі думки та емоції викликає фігура Олексія Арестовича? Відверта розмова про харизму, маніпуляції та реальну роль цієї людини в українському медіаполі.

Завжди мріяла це сказати. А тим більше – офіційно. Арестович – чорт, до того ж небезпечний.

Після чергового його висеру на пані Емму Антонюк муляка піднялася із дна. Пані Емма відреагувала гідно і красиво, запустивши флешмоб "до і після", а от ми з мамою думаємо, що маємо право (і можливість) прямо поговорити про те, чому Олексій Арестович не вартий уваги, як експерт, хоча безсумнівно привертає увагу, як феномен.

Втім, це не просто півтори години наїздів на Арестовича, зовсім ні. Ми розбиралися глибше з такими питаннями:

- Чим небезпечні курси, які вчать бути правильними жінками і чоловіками;

- Хто і чому хоче слухати такі курси?

- Чому людині може стати краще після подібного "навчання"? (Дивіться відгуки слухачок);

- Чим привабливий саме Арестович?

- Чим можна замінити такі курси?

- Ну і (моє улюблене), чи дійсно Арестович - чорт (так) і чому?

------------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY

💳 5375411209736169

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

У тебе РДУГ, у мене Депресія, у нього ОКР, у неї Біполярка. Більша обізнаність про різні психіатричні стани призвела до того, що ми вишукуємо діагнози самі у себе.

Що в цьому може бути небезпечного, а що корисного, проговорли із психологинею і психотерапевткою Юлією Варданян в авторському подкасті Вєсти Гунченко "Я спитаю в мами".

Якщо вас цікавлять психологія, саморозвиток, питання психічного і ментального здоров'я – цей подкаст для вас. В зрозумілий і насиченій формі ділимося з вами знаннями (психолог) і роздумами (комік).

-----------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY

💳 5375411209736169

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

Що робити, коли власне тіло викликає страх і відразу? Коли страшно або соромно роздягатися і не хочеться дивитися в дзеркало? Чому в сучасному світі так багато уваги надається зовнішності, і як знайти золоту середину між бажанням бути красивими і здоровим ставленням до свого тіла?

------------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY

💳 5375411209736169

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

Сьогодні ви дізнаєтесь, як важливо вміти чітко виражати свої потреби, бажання та погляди, залишаючись поважливими до оточуючих. Стендаперка Вєста Гунченко та психологиня Юлія Варданян обговорять практичні поради, які допоможуть вам відстоювати свої права і встановлювати здорові межі у відносинах з іншими людьми.

00:00 - Початок подкасту

01:45 - Що таке Асертивність та як її досягнути?

03:56 - Правила відстоювання своїх кордонів

11:48 - 10 правил асертивної поведінки

50:11 - Висновки

-----------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY

💳 5375411209736169

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

Сьогодні ми обговорюємо одну з найболючіших тем — зраду. Що таке зрада? Які фактори можуть призвести до зради? Та чи можливо пережити зраду без наслідків? У цьому подкасті стендаперка Вєста Гунченко та психологиня Юлія Варданян досліджують складні питання про стосунки та вірність.

00:00 - Початок подкасту

01:21 - Що робити, якщо вам зрадили?

09:31 - Друг чоловіка знає більше про ваші стосунки: це зрада?

13:54 - Чи можливо пережити зраду без наслідків?

18:38 - Що робити зі зрадником?

22:40 - Як психологічно впоратися із зрадою та що з цим робити

35:00 - Серія зрад

45:39 - Висновки

-----------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY

💳 5375411209736169

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

У цьому епізоді подкасту «Я спитаю в мами» Вєста Гунченко та Юлія Варданян розглянуть тему токсичного почуття провини та як його позбутися. Ця розмова стане у нагоді тим, хто часто відчуває провину: за невідповідність очікуванням суспільства чи родини, за те, що "я не така мати", або за те, що "роблю недостатньо".

Ми розберемося, де почуття провини є нормальною реакцією на власні помилки, а де воно нав'язане токсично. Також дізнаємося, що робити, коли ви дійсно винні, а почуття провини цілком реальне.

Приєднуйтеся до нас, щоб розібратися з цим непростим, але важливим почуттям, яке тривожить кожного з нас.

00:00 - Початок подкасту

01:51 - Психологічні аспекти сорому і провини

02:25 - Як почуття провини може руйнувати наше життя?

05:21 - Провина — це...

09:34 - Як будувати здорові стосунки з власним почуттям провини

11:36 - Як захистити себе від отруєння власного Я?

32:28 - Масове почуття провини в суспільстві

56:19 - Висновки

------------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com