Я спитаю в Мами

В сьогоднішньому подкасті ми обговоримо сепарацію дорослих дітей від абʼюзивних батьків. Психологиня Юлія Варданян надасть вичерпну інформацію з цієї теми, а також відповітсть на важливі для багатьох питання: Як побудувати нормальні відносини з батьками, Що означає сепаруватися від батьків? , Чому важлива сепарація? та Як відбувається сепарація від батьків.

Сепарація – це природній поступовий процес психологічного та фізичного відокремлення дитини від батьків, який починається із трьох років. До цього віку встановлюється зв’язок із турботливим дорослим, створюється відчуття безпеки й довіри.

Сім’я – це місце, де ми отримуємо любов, турботу, встановлюємо перші міцні стосунки, розуміємо, що світ надійний і з нами все буде добре. У теорії прив’язаності є така ідея, що треба «насититися» базовим зв’язком, а потім відійти, щоб досліджувати зовнішній світ.

Сепарація починає відбуватися ще у підлітковому періоді та рідко буває плавною. Підлітковий бунт полягає в тому, що «хороші» батьки стають «поганими». Різке відокремлення має на меті встановити, хто який є. Сепаруватися плавно можна, усвідомивши, що я і хороший, і поганий. І люди довкола мене також такі.

00:00 - Початок подкаста

01:50 - Як вести себе з нав'язливою мамою хлопця, якщо вона завжди без дозволу приходить до нас додому?

06:22 - Культурні традиції взаємодії з батьками другої половинки

15:25 - Страх батьків втратити визначальну роль у житті дітей

21:33 - Ексклюзивність & Важливість у відносинах

25:00 - Легімітизація дій Батьків

27:22 - Батьки і Діти вимагають "чогось" за замовчуванням

29:03 - Сепарація - це обов'язок дітей

29:45 - Як проходити сепарацію від батьків?

45:41 - Внутрішній розвиток

50:15 - Висновки

-----------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

Як позбутися почуття сорому? Сором - це добре чи погано? , Як подолати сором та стати впевненим? На ці питання відповість психолог Юлія Варданян у новому епізоді психологічно-розважального подкасту «Я спитаю в мами».

У цьому подкасті ми обговоримо:

🟠Що таке сором і чому він виникає?

🟠Як сором впливає на наше життя?

🟠Чи може сором бути корисним?

🟠Поради психолога, як подолати соромом

00:00 - Початок

01:00 - Представлення спікерів подкасту: Комікеса Вєста Гунченко і Психологиня Юлія Варданян

02:00 - Банка --- https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY02:40 - Сором --- це добре чи погано?

06:50 - Спосіб соціальної регуляції

09:22 - Модель Здорового та Нездорового сорому

24:25 - Чому має бути соромно

35:05 - Думка кожної людина важливіша за твою

38:00 - Риси характеру

39:40 - Практичний приклад сорому від Вєсти

51:24 - Сором як маніпуляція

55:20 - Нам потрібно аналізувати свій сором

57:08 - Хікікоморі

59:10 - Висновки і завершення

-----------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

У цьому епізоді подкасту ми обговоримо різницю між особистістю та індивідуальністю разом з українським психологом Юлією Варданян. Розмова торкнеться питань, як формуються та розвиваються ці два важливі аспекти людської психіки. Ви дізнаєтесь, чому не всі люди досягають рівня розвитку, в якому здатні спиратися на себе, а не на зовнішній світ. Юлія Варданян поділиться порадами щодо саморозвитку та розповість, коли вже пізно ставати на цей шлях. Приєднуйтесь до нас, щоб дізнатися більше про психологію та розвиток особистості!

00:00 - Початок

01:14 - Представлення спікерів подкасту: Вєста Гунченко і Юлія Варданян

02:40 - Банка "Мама збирає на ЗСУ"

03:22 - Чим відрізняється особистість від індивідуальності?

10:31 - Теорія особистості

16:54 - Чому не кожна людина стає особистістю?

18:38 - Як визначити зрілість особистості та чи варто до цього прагнути?

19:55 - Що таке розвиток особистості?

24:12 - Здатність до критичного осмислення

28:41 - Чи потрібно бути розвиненою особистістю?

31:25 - Індивідуальність і здорові стосунки

38:22 - Вєста Гунченко про індивідуальність та особистість

43:00 - Здатність до саморозвитку

48:59 - Кожна дитина може вирости особистістю

59:17 - Висновки

-----------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

Пасивна агресія – дуже популярний психологічний термін. Багато хто говорить про пасивну агресію або звинувачує у пасивно-агресивній поведінці інших людей.

Поговорили із психологом, чому пасивна агресія зустрічається так часто, як розпізнати пасивну агресію, як зрозуміти, чи ваша поведінка є пасивно агресивною.

00:00 - інтро

00:53 - початок подкаста

03:02 - що таке пасивна агресія?

04:12 - що таке агресія?

06:10 - негативна конотація агресії

06:43 - види агресії

11:28 - різниця між пасивно-агресивною людиною і активно-агресивною

14:40 - як діють пасивно-агресивні люди?

17:41 - що сприймають за агресію в Україні та інших країнах?

21:16 - приклади пасивної агресії від Вєсти та Юлії

24:03 - люди мають різну вразливість до агресії

24:49 - про виховання дітей, як треба реагувати на агресію

37:03 - прояв пасивної агресії має свою ціль

39:07 - уникнення відповідальності через пасивну агресію

40:40 - чи можна запобігти існуванню пасивної агресії?

42:41 - відстоювання своїх кордонів можна переплутати з агресією

49:00 - приклад відстоювання своїх кордонів від Юлії

53:25 - не всі агресія має бути розміщена в контакті

56:56 - існує неусвідомлена пасивна агресія

1:01:20 - завершення

------------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

Сьогодні ми занурюємося в глибоку та надзвичайно важливу тему - пошук сенсу в житті. Юлія Варданян, досвідчена психологиня і психотерапевтка зі стажем майже 40 років, разом зі стендап комікесою Вєстою Гунченко, відповідають на складні питання, які турбують багатьох з нас. Що робити коли не бачиш сенсу в житті? Як знайти цей сенс життя і наповнити життя глибоким змістом? Вони обговорюють, що таке сенс життя?, що є сенсом людського життя?, який сенс жити? і дають поради та інсайти про те, як ми можемо переосмислити своє існування у світлі сучасних викликів та реалій. Цей психологічний подкаст - скарб для тих, хто шукає відповіді на глибокі питання і прагне до осмисленого життя.

Якщо у вас є запитання, пишіть їх в коментарях – цілком можливо, що ми на них відповімо в наступних подкастах.

------------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

У цьому епізоді подкаста "Я спитаю в мами", Психологиня Юлія Варданян підіймає тему, що захоплює і надихає багатьох – Поезія та її поєднання з Психологією. У рамках "Національного тижня читання. Тиждень поезії" від Українського інституту книги, ми вирішили дослідити, як поезія може допомагати нам переживати емоції, лікувати душевні рани та знайти внутрішній спокій.

Чому людям подобається читати та писати вірші? Чи можуть читання або написання віршів стати терапевтичним досвідом? Чи здатна поезія замінити сеанси психотерапії? Вєста Гунченко (комікеса) та Юлія Варданян (досвідчена психологиня) обговорюють ці питання, ділячись своїми думками та професійним поглядом на силу слова і поезії.

00:00 - інтро

00:44 - початок

03:44 - чому багато людей почали писати вірші?

06:08 - проза і поезія у соцмережах

07:04 - історія Юлії про умовний дозвіл на оприлюднення своєї поезії

08:20 - чому зараз багато поганої поезії?

13:25 - написання поезії у кризовий момент

14:54 - чому Вєста не любить поезію?

18:05 - у людей є різний рівень підготовки в оцінці поезії

20:40 - поезія - це форма, в якій ми розміщуємо емоції

21:23 - про виховання людини у середньому діапазоні почуттів

27:33 - історія Вєсти про написання вірша під час війни

29:46 - про чесність в поезії і цінність своїх почуттів

34:46 - поезія це спосіб зрозуміти свої почуття і переробити досвід

37:10 - поезія і проза як психологічна допомога

38:28 - висновки

39:47 - завершення

------------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

Психологиня Юлія Варданян розкриє одну з найбільш актуальних тем – Як знайти ідеального партнера для стосунків? У пошуках відповідей ми звернулися до досвідченого психолога, щоб розібратися, які риси характеру і які якості роблять людину ідеальним партнером для вас.

У цьому подкасті ми обговоримо, чому для деяких людей так важко знаходити стабільність у стосунках і постійно вірити, що наступний партнер буде кращим, токсичні стосунки та психологія сімейних стосунків. Психологиня Юлія Варданян поділиться порадами про те, як будувати гармонійні стосунки між чоловіком та жінкою, розуміти свої потреби та очікування від партнера, а також як зрозуміти, коли ви знайшли "свого партнера".

-----------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

Самоіронія — це форма гумору, яка включає здатність людини жартувати над собою, своїми власними недоліками, помилками або особливостями поведінки, не сприймаючи це надто болісно чи серйозно. Це прояв самосвідомості та здатності до самокритики, але з легким, позитивним настроєм. Самоіронія часто використовується в літературі, мистецтві, публічних виступах і повсякденному житті як спосіб розрядки, зниження соціальної напруги та побудови довірливих стосунків з іншими.

Людина, яка має здатність до самоіронії, зазвичай вважається впевненою в собі, оскільки може визнати власні слабкості, не втрачаючи при цьому самоповаги. Самоіронія вимагає високого рівня емоційного інтелекту, оскільки потребує розуміння того, як ваші слова або жарти будуть сприйняті іншими, а також здатності зберігати позитивне ставлення до себе незалежно від обставин.

00:00 - Початок

00:54 - Представлення учасників подкаста: Вєста Гунченко та Юлія Варданян

01:22 - Розмова з психологинею про самоіронію

02:16 - Що таке Самоіронія?

04:19 - Самоіронія зростає через гумор

04:58 - Людей без почуття гумору не існує

07:05 - Що таке іронія?

08:52 - Що таке сарказм?

12:35 - Почуття гумору як спосіб переробки досвіду

13:42 - Як опанувати почуття гумору, сарказму та самоіронії?

18:56 - Базове визначення самоіронії

21:18 - Страх бути об'єктом сарказма

22:38 - Навіщо потрібна самоіронія?

38:57 - Чи може людина усвідомити, що їй не вистачає самоіронії?

48:20 - Структура самоіронії

51:32 - Висновки

------------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

У цьому випуску подкасту Я спитаю в мами, ми вирішили розібратися з одним з найзагадковіших та найбільш табуйованих почуттів - заздрістю. Стендаперка Вєста Гунченко та її мама, досвідчена психотерапевтка Юлія Варданян, глибоко занурюються в тему заздрості, розкриваючи всі її грані. У цьому епізоді вони обговорять, чи можливо повністю позбутися заздрості, як правильно усвідомити та виражати це складне почуття, а також досліджуємо потенційні позитивні аспекти заздрості. Психолог Юлія Варданян поділиться професійними порадами щодо того, як заздрість може стати каталізатором особистісного росту, а не джерелом негативу. Долучайтесь до нашого психологічно-розважального подкасту, щоб дізнатися, як перетворити заздрість з ворога на союзника у вашому житті.

Заздрість – почуття, яке з нами все життя. Ми заздримо знайомим і знаменитостям, нам заздрять колеги, незнайомці, родичі.

Та хто завгодно може відчувати заздрість. Але при цьому це почуття табуйоване. Нам кажуть, що заздрити погано, і ми стараємося не заздрити, або хоча б приховувати це.

Іноді ми приховуємо, що заздримо, навіть від себе самих, але від цього почуття не зникає.

Поговорили з психологом і психотерапевтом Юлією Варданян про заздрість:

- чи можна перестати заздрити?

- як усвідомити свою заздрість і визначити, на кого спрямований наш гнів і як його правильно розмістити;

- чи є плюси у заздрості;

Ці та інші питання в новому випуску психологічно-розважального подкасту "Я спитаю в мами" із стендаперкою Вєстою Гунченко та її мамою, досвідченою психотерапевткою Юлією Варданян.

00:00 - початок

00:43 - як правильно заздрити?

1:14 - ставлення до заздрості в суспільстві

3:00 - про порівняння себе з собою минулим

3:50 - що таке заздрість?

6:14 - про порівняння себе з іншими

9:39 - в першу чергу треба визнати, що заздрість є

10:02 - про пошук винного у чужому успіху

12:17 - порівнюючи себе з іншими, ще можна відчути жалість

14:52 - приклади заздрості від Вєсти

18:12 - заздріть прищеплюється у вихованні дитини

22:14 - Вєста про виховання бабусі

23:35 - порівняння себе з іншими - це частина соціального розвитку

28:10 - що варто зробити, відчувши заздрість?

31:02 - про умовну бабусю з лавки, яка всіх критикує

35:40 - сум та гнів від заздрості - цінні почуття

39:51 - як переживати та реагувати людині, якій заздрять?

45:24 - досвід Вєсти в цьому питанні

48:26 - про «чорну» заздрість

51:37 - підсумки

52:12 - завершення

------------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

У цьому захоплюючому психологічному подкасті Вєста Гунченко обговорює складну тему зради у стосунках з відомим українським психологом-сексологом Юлією Варданян. Юлія розкриває різні причини, чому люди можуть вдаватися до зради у своїх стосунках, включаючи відсутність емоцій , незадоволеність у стосунках, а також особистісні фактори. Юлія Варданян також надає поради, як можна впоратися з відчуттям зради, і розглядає можливості відновлення довіри в стосунках. Цей психологічний подкаст є незамінним ресурсом для тих, хто хоче глибше зрозуміти емоційні та психологічні аспекти зради.

Шукали відповіді на багато важливих запитань:Чому люди зраджують? Чого не вистачає в стосунках тому, хто зраджує? Хто винен у зраді? Що робити, якщо ви почали думати про зраду?

00:00 - інтро

01:34 - чому люди зраджують?

02:13 - що сприймається за зраду?

7:22 - українська культура - це культура моногамії

08:18 - чому люди зраджують?

09:37 - на кому відповідальність?

11:26 - про домовленість бути вірними у стосунках

16:29 - чоловіки більше зраджують ніж жінки

18:12 - про спотворене розуміння вірності

21:03 - про американського взірця вірності

24:19 - похід у стриптиз-клуб - зрада?

26:45 - люди бояться говорити про зраду

28:23 - перегляд порнографії ознака погіршення стосунків

30:29 - любов - це процес

33:24 - перед розмовою про бажання зрадити, спершу варто зрозуміти, чого саме не вистачає

34:58 - про подвійні стандарти патріархату

37:59 - чи можна бути винним у зраді свого партнера?

41:50 - пік жіночої і чоловічої сексуальності

49:37 - кількість зрад зростає у подружньому житті з роками

55:19 - власний приклад Юлії довіри у стосунках

57:51 - фінансово залежні партнери більше зраджують

58:47 - інтелектуально розвинені чоловіки зраджують менше

59:55 - підсумки

1:00:22 - завершення

------------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com