Я спитаю в Мами

видавець: Вєста Гунченко
Епізодів: 52

Слухати
Підписатись

Відверті розмови про життя, стосунки, виклики та пошуки гармонії. У подкасті "Я спитаю в Мами" психолог Юлія Варданян і комікеса Вєста Гунченко обговорюють важливі аспекти психології у простій і зрозумілій формі.

Слухайте у додатку

Епізоди 52

  • 57 хвилин
  • 26 березня 2025
Я спитаю в Мами

Секс, Флірт, Еротизм і різниця поколінь

У цьому подкасті про психологію, Юлія Варданян, визнаний психолог і експерт з міжособистісних відносин, занурює нас у світ сексу, флірту та еротизма через призму різних поколінь. Вона детально аналізує, як підходи до флірту змінилися з часом, від традиційних до сучасних методів знайомства, які використовуються молодшим поколінням. Юлія розглядає вплив соціальних мереж, технологій та культурних змін на способи вираження симпатії та залучення уваги. Вона також порушує питання сприйняття флірту різними поколіннями, включаючи міжпоколінні розбіжності та спільні риси. Цей подкаст не тільки надає глибокий аналіз феномену флірту, але й пропонує поради щодо побудови здорових відносин, заснованих на взаєморозумінні та повазі, незалежно від вікових відмінностей.


00:00 - інтро

01:09 - початок

01:44 - флірт і різниця поколінь

03:04 - флірт - це довгий спосіб отримати секс?

04:22 - про зону сексуального інтересу

06:25 - про victim blaming

08:13 - українські костюми відрізняються за віком жінки

09:36 - чи є межа, де починається сексуальний зовнішній вигляд?

13:27 - здебільшого саме жінки турбуються про свій зовнішній вигляд

14:18 - жінку зобовʼязують бути сексуально привабливою

16:42 - про примітивізацію сексу

19:12 - відношення до сексу в інших культурах

21:09 - з кожним наступним поколінням сексу менше. Це погано?

23:55 - флірт з іншими людьми може допомогти зберегти секс у моногамних стосунках

26:54 - про емоційне збудження

29:29 - флірт іноді сприймається як запрошення до ліжка

33:57 - доведено, що можна харчуватися тільки пігулками, наповненими всіма елементами

38:29 - совкова примітивізація сексу

40:48 - межа обʼєктивації, скандал із волонтерським збором

45:34 - жіноча сексуальність обʼєктивується набагато частіше

47:55 - «є обʼєктом» і «обʼєктивація» - це різні речі

48:29 - тож чи є обʼєктивація у скандальному волонтерському зборі?

51:24 - приклади обʼєктивації чоловіків

54:04 - ми маємо формувати нову культуру сексуальних відносин

57:04 - завершення


------------------------------------------------------------------


❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

  • 62 хвилини
  • 26 березня 2025
Я спитаю в Мами

Книга замість терапії? Як читання змінює життя

Чи може книга замінити психотерапевта? Чи є небезпечні книги? А які книги можуть допомогти?


Обговорили це з психологинею та психотерапевткою, Юлією Варданян.


У цьому захоплюючому подкасті ми розглядаємо неймовірну силу книг та читання як засіб самотерапії та особистісного росту. Цей матеріал пропонує глибокий погляд на те, як книги можуть служити інструментом для подолання стресу, тривоги та інших психологічних викликів.


Захоплюючі історії людей, які використовували читання як спосіб самолікування та саморозвитку, демонструють вплив літератури на наш емоційний стан. Ми також дізнаємося рекомендації від експерта у галузі психології, Юлії Варданян, про те, як вибирати книги для максимальної користі та як найкраще використовувати читання для психічного здоров'я.


Окрім того, цей матеріал допоможе вам знайти нові книги для читання, які не тільки допоможуть подолати негатив, але й надихнуть вас на позитивні зміни в житті. Приєднуйтесь до нас у цій захоплюючій подорожі, щоб дізнатися, як книги можуть стати вашими найкращими помічниками у світі самопізнання та самовдосконалення!


00:00 - інтро

01:10 - чи може книга замінити психотерапію?

01:41 - Національний тиждень читання

02:39 - приклади поганих книг про психотерапію

03:48 - як обрати дійсно корисну книгу?

07:07 - рекомендації якісних книг

11:45 - з клієнтами, які прочитали якісну літературу, легше працювати

12:58 - чому книга не замінить психотерапевта?

15:11 - книга - це лише теорія, а терапія - практика

20:53 - ще одна рекомендація книги про психотерапію

22:40 - якщо немає доступу до психотерапії, то такі книги можуть бути корисними

23:51 - людина без освіти може зрозуміти, чи корисна книга?

26:54 - як книги про магічне мислення можуть нашкодити

30:50 - в залежності від інтелекту людини книга має рідний ефект

34:49 - чим люди схожі на устриць?

40:37 - збір на ЗСУ

41:16 - як щодо книжок про виховання дітей? Роботи доктора Комаровського сповнені сексизму

46:57 - приклад гарної книги про виховання дітей

52:04 - приклади цінних книг про психологію

54:12 - ніщо не збуджує таку кількість зон головного мозку, як читання

56:35 - не існує поганого вибору книги

58:47 - притча про учня і вчителів

1:02:02 - завершення


-----------------------------------------------------------------


❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

  • 68 хвилин
  • 26 березня 2025
Я спитаю в Мами

Психологічна травма у мистецтві

Чи має митець право використовувати пам'ять героя, щоб вразити глядачів? Звісно, саме з обговорення контроверсійного пам'ятника герою України Олександру Мацієвському почалася наша розмова.


Але питання є більшим, комплекснішим. А саме того, як нинішні митці мають (чи не мають) враховувати стан гострого стресу та глибокі травми суспільства.


Що на першому місці: бажання шокувати глядача чи турбота та співчуття до нього? А яку мету ставить собі митець, і чи дійсно може досягнути її через шок? Чи це етично? Чи працюють такі засоби так, як думає митець? І якими можуть бути психологічні наслідки для людей, які стикаються з його мистецтвом)


Про це і навіть більше ми поговорили у новлму випуску нашого подкасту


00:00 - інтро

01:09 - чи може мистецтво травмувати?

02:07 - скандал навколо памʼятника Олександру Мацієвському

05:10 - інший приклад мистецтва, яке тригерить

07:19 - ретравматизація як спосіб достукатись до глядача

11:38 - митець має обдумувати те, що він робить

14:32 - що хотів сказати автор памʼятника Олександру Мацієвському?

16:26 - цільова аудиторія памʼятника

18:19 - альтернатива встановлення місця памʼятника

21:16 - як глядачі реагують на травматичне мистецтво?

25:00 - про музей, який створив автор памʼятника

29:05 - митець повинен розуміти, на якого глядача він працює

29:25 - ще один шокуючий приклад травмуючого мистецтва

33:19 - ми розмили подвиг Мацієвсього

36:15 - від такого мистецтва не можна вберегтися

41:35 - культура як частина виховання суспільства

43:25 - думки про те, як правильно використовувати мистецтво у моменті травми

47:49 - чи може мистецтво заперечувати реальність?

50:16 - дитячі казки як елемент виховання емпатії

56:22 - у ситуації із памʼятником більше мінусів ніж плюсів

1:00:10 - ретравматизація не приносить гарних результатів

1:03:19 - що таке тригер насправді?

1:05:46 - про документальний театр

1:08:11 - завершення


-----------------------------------------------------------------


❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

  • 67 хвилин
  • 26 березня 2025
Я спитаю в Мами

Довіра в стосунках батьків і дітей

Це освітній подкаст, що фокусується на ключовому аспекті відносин між батьками та дітьми - довірі. Психолог Юлія Варданян та Вєста Гунченко розглядають, як формується довіра, як її підтримувати та відновлювати у випадку проблем. Психолог так експерт з виховання надає поради щодо ефективної комунікації, взаєморозуміння та розвитку здорових відносин між батьками і дітьми. Ця інформація стане в нагоді кожному, хто прагне зміцнити зв'язок зі своїми дітьми або покращити сімейні стосунки.


💡 чи можливо виховувати дітей без помилок і травм;

💡 чи є психологічна освіта панацеєю в таких питаннях;

💡 чи є наші особисті стосунки зовсім безпроблемними (спойлер: ні) і як вирішувати проблеми, що виникають;

💡 чи можна виправити щось у стосунках роки потому


Ваша черга. Що вам цікаво спитати у психолога щодо стосунків батьків і дітей?


-----------------------------------------------------------------


❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

  • 73 хвилини
  • 26 березня 2025
Я спитаю в Мами

Чоловіки менш емоційні ніж жінки?

Чоловіки неемоційні і спокійні, а жінки сприймають все дуже яскраво і емоційно - така думка, мабуть, переважає в нашому суспільстві.


Більше того, часто це пояснюється саме "біологією", мовляв, емоційність і чутливість зумовлені статтю


Я поговорила з психологом про те, чи дійсно чоловіки відчувають менше за жінок? Яка різниця між переживанням емоцій та вираженням емоцій. Чи можна переживати емоцію і не знати про це? Як вийшло так, що більшість людей мають дозвіл не на всі емоції. І ще багато цікавих запитань


00:00 - інтро

01:10 - чоловіки - емоційні інваліди?

03:47 - люди люблять узагальнювати

09:44 - звідки взялися стереотипи про емоційність?

10:24 - що говорять сучасні дослідження?

16:04 - «чоловічий» і «жіночий» мозок

23:08 - гормональна теорія

27:09 - навіщо жінкам думати, що чоловіки менш емоційні?

29:20 - чоловіки менш розвинені емоційно

29:48 - що таке емоційний розвиток та розвиненість?

33:29 - базові емоції: різниця чоловіків і жінок є

37:08 - історія від Вєсти

38:10 - коли почалося те, що чоловікам не можна висловлювати сум?

40:11 - єдиний випадок, коли не можна плакати самураю

41:55 - до Першої світової війни чоловікам було «дозволено» плакати

46:52 - жінка не знає, що робити, коли чоловік плаче

51:57 - емоційна соціалізація раніше і зараз

54:41 - жінки краще розрізняють емоції інших людей

58:35 - різниця ігор хлопчиків і дівчат в дитинстві

1:02:58 - кому гірше від емоційної інвалідності?

1:05:30 - шкала фемінінності і маскулінності

1:08:38 - жінку навчають бути емоційно-чутливими

1:10:50 - чоловікам треба самим навчитися розбиратися в своїх емоціях

1:12:28 - завершення


-----------------------------------------------------------------


❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

  • 47 хвилин
  • 26 березня 2025
Я спитаю в Мами

Що робити, коли не вистачає романтики у стосунках?

Хочеться романтики? А ваш партнер зовсім не романтичний? Хочеться запитати психолога, що ж робити.Я запитала психолога замість вас про те, як зберегти романтику в стосунках, що таке романтика, і для чого взагалі вона потрібна?


00:00 - інтро

01:10 - питання, які розкриються в подкасті

02:35 - що таке романтика?

05:06 - чи проявляє романтику жінка?

05:45 - для чого потрібна романтика?

06:54 - романтика чоловікам не потрібна?

10:33 - приклад романтичних стосунків

14:15 - подарунки як частина романтики

17:19 - потреба в романтиці у кожного різна

18:40 - що спершу зробити, якщо романтика зникла?

20:03 - непотрібний подарунок - це романтика?

25:17 - романтика - це бонус

30:37 - романтика в старості

32:16 - якщо романтика зникла - час щось змінювати

32:42 - підле запитання від Вєсти

36:26 - прояв романтики змінюється з часом

39:20 - неможливо завжди знати, що саме треба партнеру

41:40 - «якщо це справжня любов, то я понад усе»

42:20 - деякі жінки військових ображаються на своїх чоловіків

45:17 - з розвитком стосунків романтичність зʼявляється

46:45 - завершення


----------------------------------------------------------------


❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

  • 54 хвилини
  • 26 березня 2025
Я спитаю в Мами

Куди зникає секс у стосунках?

В довготривалих стосунках знижується інтенсивність сексу. Це факт майже для будь-яких стосунків довжиною більше 1-3 років. Буває так, що той факт, що сексу в стосунках стало менше - бентежить одного з партнерів, або обох партнерів, і тоді треба щось з цим робити.


У цьому глибокому та проникливому відео ми досліджуємо одну з найбільш актуальних проблем у відносинах: чому з часом сексуальна близькість може зменшуватися. Експерт з психології та сексології розкриє різні фактори, що можуть впливати на сексуальне життя пар.


Ми обговоримо такі теми, як емоції від інтиму, стрес, зміни у життєвих обставинах та як ці аспекти можуть вплинути на фізичну близькість між людьми. Матеріал також включає поради для пар, які хочуть відновити або покращити своє сексуальне життя.


Це відео є корисним ресурсом для пар, які прагнуть зрозуміти та вирішити проблеми у своїх сексуальних стосунках. Воно пропонує практичні поради та глибоке розуміння того, як підтримувати здорові сексуальні відносини протягом тривалого часу.


00:00 - Інтро

02:20 - Якщо сексу стало менше, це означає, що кохання пройшло?

02:48 - різні типи статевої конституції та деякі проблеми, які неможливо вирішити в парі

06:47 - ми давно в стосунках і секс тепер значно рідше, ніж на початку, і мене це лякає

09:14 - чи є секс суто фізіологічною потребою?

10:15 - секс - це не лише акт проникнення, і є багато факторів, які впливають на зміни у сексуальному житті, і вони не завжди лежать у площині стосунків

12:08 - якщо відкинути побічні фактори, куди ж дівається секс, якщо в самих стосунках все добре? Хімія стосунків (буквально)

13:35 - ефект Куліджа, і мама намагається розповісти про нього анекдот, але я їй не даю

17:42 - габітація (звикання) формує безпеку і довіру у стосунках

18:43 - закоханість схожа на наркотичне сп'яніння?

20:28 - в тривалих стосунках наша сексуальність не тільки знижується, але і змінюється, але ці зміни нас не влаштовують

21:35 - преконтакт, постконтакт та інші складові сексу, що зникають

26:21 - чи можна відтворити, що було на початку?

29:50 - а що робити, якщо людина почала виглядати не так, як на початку, і тепер я її більше не хочу?

37:26 - інтимна сексуальність проти об'єктивуючої сексуальності

38:20 - в сучасному світі занадто легко порівнювати свого партнера із безліччю інших людей

39:50 - Що саме нас зупиняє в сексуальному потязі? Чи дійсно це зовнішність партнера/партнерки?

42:10 - все ясно, але все ж таки, що робити?

46:36 - хто сказав, що в сексуальному житті мають бути тільки збіги?

49:50 - які претензії до партнера найчастіше зустрічаються у стосунках?

51:30 - ми всі хочемо почуватися ексклюзивними

52:07 - а як щодо романтики в стосунках? (про Камасутру)


-----------------------------------------------------------------


❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

  • 58 хвилин
  • 26 березня 2025
Я спитаю в Мами

Що таке синдром САМОЗВАНЦЯ?

Я недостатньо професійна, гірше за інших у своїй сфері, мене перехвалюють, я не маю права на помилку, всі мої досягнення - це результат випадковості, я боюся піднімати ціни за свої послуги, я взагалі не вірю, що мені можна платити...Такі тривожні думки іноді з'являються у кожного, але комусь вони постійно не дають спокою та заважають розвиватися. Загалом цей феномен називають синдромом самозванця, феноменом самозванця, або навіть комплексом самозванця.


Юлія Варданян (психологиня) і Вєста Гунченко (комікеса, філософиня) поговорили про те, що робити з таким комплексом, які причини його появи, що впливає на комплекс самозванця зсередини, а що ззовні, і що можна змінити в собі і своєму житті для того, щоб знизити тривогу і зосередитися більше на задоволенні від процесу.


-------------------------------------------------------------------


❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

  • 51 хвилина
  • 26 березня 2025
Я спитаю в Мами

Золоті правила вибору психотерапевта

Непрофесійні психотерапевти небезпечні! Психотерапевт - спеціаліст, перед яким ми відкриваємося, і разом з яким залізаємо вглибину нашої свідомості, наших емоцій і почуттів. Непрофесійна людина буде в роботі у кращому випадку безкорисною, а в найгіршому (і найвірогідніше) - нашкодить.


Необхідно пам'ятати, що психотерапевт - це не просто людина для "а поговорити" - це професіонал, що має базову освіту та розуміє психологію та фізіологію мозку, а також має окремо навчатися саме роботі з клієнтом, індивідуальній терапії. Так, дуже багато залежить від особистості психотерапевта, але є і суто професійні та етичні моменти, які потрібно враховувати при виборі "свого" спеціаліста.


Саме про це ми і поговорили цього разу, із психологинею і психотерапевткою Юлією ВарданянЯкщо ви лише думаєте, чи потрібна вам психотерапія, якщо саме збиралися шукати психотерапевта / психотерапевтку, якщо у вас був негативний досвід психотерапії - це подкаст для вас.


Ми обговорили базові правила вибору психотерапевта, що має бути обов'язково та які існують "червоні прапорці", тобто, чого психотерапевт не може собі дозволити в жодному разі.


-------------------------------------------------------------------


❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

  • 48 хвилин
  • 26 березня 2025
Я спитаю в Мами

Дівчина постійно скаржиться на свою зовнішність

"Я жирна", "я стара", "я некрасива" та інші "мантри", які часто повторюють деякі жінки. Часто страждають від цього не лише самі жінки, але й їхні партнери. Постійна необхідність контейнувати тривогу партнерки і нескінченно переконувати її в її привабливості можуть демотивувати та засмучувати.


Цього разу вирішили поговорити про цю тему саме з такого ракурсу. Але, звісно, торкнулися і того, що саме провокує таку тривогу, і чому жінки не вірять в те, що не "жирні", навіть якщо їм це регулярно повторюють.


-------------------------------------------------------------------


❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

Нові подкасти

Популярне цього тижня