Каденс — це кількість кроків, яку здійснює бігун протягом однієї хвилини. Ідеальним каденсом вважають показник в 180 кроків/хв. Але любительська реальність ближча до 150-170. То що краще - високий чи низький каденс, як його виміряти й вдосконалити? Розповість наш постійний експерт Володимир Юрчук.
Prada і adidas представили спільний проект Reebok Floatride Energy Grow - еко-кросівки для бігу Ультрамарафони впливають на мозок Новий гаджет визначає особливості питного режиму під час тренувань Слухайте "Пейсмейкери" й тримайте руку на пульсі бігових новин.