Лєро, коли онуки?

Епізодів: 35

Слухати
Підписатися

Мене звати Лєра Широкова, мені скоро 30 і я маю багато питань, на які я не можу знайти відповіді.


Діти чи кар'єра, будинок чи квартира, масаж обличчя чи уколи, терпіти чи вибухати, собака чи вільний час, менструальна чаша чи прокладка, іпотека чи подорож, самоізоляція чи вечірка, ще один келих вина чи все ж таки ранкова йога. Ви знаєте всі ці питання. Від себе, від мами, партнера, колег, подруг, незнайомців в інтернеті.


У кожному епізоді я буду намагатися розібратися з одним з цих питань і говоритиму із тими, кому вже вдалося знайти відповіді.  Подкаст називається “Лєра, коли онуки?”, бо ви самі знаєте, як часто воно лунає у житті жінки в 30 років. 

Слухайте у додатку

Епізоди 35

  • 88 хвилин
  • 1 день тому
Лєро, коли онуки?

#33 Як це - стати мамою під час війни? Історії слухачок подкасту

Найважливіший для мене випуск, в якому ми,  жінки,  які стали мамами напередодні або під час війни,  можемо почути одна одну.

Тут історії дівчат,  що відгукнудися на моє прохання розповісти свою історію війни. 

Тепер я точно знаю,  хто є поруч зі мною у цьому проекті і,  чесно, відчуваю нас спільнотою з спільним болем, цінностями і радостями. 

Передаю слово сучасним українським жінкам.





Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про проблеми сучасної жінки (1-10), про вагітність (11-25), материнство під час війни (25 +)

Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним.

мій інста: @lera_shyrokova – підписуйтеся і пишіть враження від епізоду під постом з його назвою.

  • 20 хвилин
  • 5 серпня
Лєро, коли онуки?

Д̶о̶в̶б̶а̶н̶и̶й̶ прикорм. Власний досвід

Прикорм не те, чим здається. Я уявляла, що Дада їсти багато і вправно, бо останні два місяці він постійно намагався вирвати в мене з рук будь-яку їжу, чмокав і жував, коли я їла, але не сталося так, як гадалося. 

Натомість, вже три дні після кожного прикорму я зачиняюся у ванній, щоб змити броколі з повік і видихниту. Потім йду в алкогольний відділ найближчої крамниці і вдивляюся в душу віскарю, мрійливо видихаю ще раз і рушаю за шоколадним батончиком. 

Так, кожен день. 

В цьому епізоді я і мій партнер говоримо про наші враження від перших  трьох днів прикорму Дади. 

В епізоді багато матюків і власного досвіду. Якщо хочете екстпертної розмови про прикорм – послухайте її два епізоди назад. 

Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про проблеми сучасної жінки (1-10), про вагітність (11-25), материнство під час війни (25 +)

Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним.

мій інста: https://www.instagram.com/lera_shyrokova/  – підписуйтеся і пишіть враження від епізоду під постом з його назвою.

  • 67 хвилин
  • 27 липня
Лєро, коли онуки?

#31 Як це – бути мамою? Власний досвід

Я зібрала в цьому подкасті чотирьох абсолютно різних жінок, яких об’єднує, по великому рахунку, лише досвід материнства і війни. Моя ідея в тому, що кожна з нас ідеальна мама, але у кожної абсолютно різний до цього підхід. І це прекрасно. 

В епізоді ми говоримо про те, що робить материнство легше, а що обтяжує його. Також епізод може допомогти тим, хто готується до пологів пережити агонію гніздування, пологи та перші місяці життя дитини.

  • 43 хвилини
  • 19 липня
Лєро, коли онуки?

#30 Як обрати і почати прикорм

Виявляється те, який тип прикорм ми обираєм має довгостроковий вплив на харчову поведінку дитини. Після розмови з консультанткою з ГВ та доказовою сімейною лікаркою Катериною Слив'як я зрозуміла, що прикорм це не про те, як нагодувати дитину, а про те, як навчити дитину їсти стільки, скільки їй потрібно. Давайте ще раз напишу "СТІЛЬКИ СКІЛЬКИ ПОТРІБНО ЇЙ, А НЕ МЕНІ". Направду, це дуже крутий скіл, який доступний далеко не всім дорослим. 

Я, наприклад, з радістю зїм зайвий шматок торта, цукерку і ще багато чого іншого. Катерина каже, що закласти основи здорової харчової поведінки можна вже у шість місяців. Вона розповідає, як це зробити, а ще канселює святі методи прикорму, які застосовували наші батьки на нас! 

Одним словом, б'є молотом доказової медицини по яйцях радянських підходів до дитячого харчування. І уточнює, що яйця - то алерген, а алергени треба встигнути дати до року. 

Летс го слухати! 

Подкаст "Лєро, коли онуки" має епізоди про проблеми сучасної жінки (1-10), про вагітність (11-25), материнство під час війни (25 +)

 Не забудьте поставити зірочки і порадити подкаст подругам. Особливо вагітним🥰

мій інста: lera_shyrokova

Автори і ведучі

Популярне цього тижня