poster

Валерія Широкова

Ведуча Нового дня, майстриня укулеле, володарка заразливого сміху

Подкасти


Епізоди 46

  • 58 хвилин
  • 22 квітня 2021
Лєро, коли онуки?

Що змінюється, коли тобі 30?

З 20 до 30 у мене радикально змінилося ставлення до стосунків, сексу, роботи, турботи про себе та батьків. У цьому епізоді я б хотіла зафіксувати певний етап дорослішання і зрозуміти, як змінюються пріоритети у житті жінок, що нас лякає, а що додає сили. До цієї розмови я запросила своїх близьких подруг, яким 29 або 30 років. Юля - медіаменеджерка, Марина - художниця, Іра - власниця бізнесу та мати. Хоча наш шлях до 30 років дуже різний - зміни схожі.

  • 46 хвилин
  • 13 квітня 2021
Лєро, коли онуки?

Чому я сама собі псую оргазм?

Ти не одна :) Іноді у багатьох жінок замість оргазму приходять недоречні думки. Разом із сексологинею Оксаною Єфремовою розбираємося, як все ж таки отримати оргазм і навчитися відділяти роздуми про бентежне життя від пристрасного сексу. Лупаймо цю скалу, жіночки:)
А ще розігруємо і радимо книжку про оргазм :)

  • 42 хвилини
  • 6 квітня 2021
Лєро, коли онуки?

Як планувати життя відповідно до циклу? Юля Бакалова з i love my cycle

Кожна фаза циклу супроводжується своїми гормонами. Одні - дозволяють працювати без зупинок, інші роблять чуттєвими та лінивими. Хазяйка блогу i love my cycle Юля Бакалова розібралася, як використовувати цю інформацію, аби жити комфортно і бути ефективною. Своїм досвідом ділиться із нами :)

  • 53 хвилини
  • 30 березня 2021
Лєро, коли онуки?

Віра Полозкова: «Я завагітніла в найнедоречніший момент життя і не знала, що робити»

Віра Полозкова розповідає, як вона вирішила народжувати дитину, коли їй не було звідки чекати підтримки. Також ми поговорили про те, як розпізнати токсичні стосунки і вийти з них. Як виховувати трьох дітей після розлучення. І звідки черпати натхнення, коли ресурс на нулі.
У цьому епізоді ми розігруємо відразу два призи - квитки на концерт Віри в Києві 10 квітня і книжку "Робота горя".

Нові подкасти

Популярне цього тижня