Як це пережити?!

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Сьогодні в мене в гостях Настя Бабічева – спеціалістка з комунікацій, лекторка та авторка каналу "Культура комунікації". І ми говоримо про червоні прапорці маніпулятивнії комунікації; про стани, які підкажуть, що нами пробують маніпулювати; та про інструменти, які дозволять не лише помітити, а й протидіяти маніпуляціям.

Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» одноразово чи оформивши регулярну підтримку можна: - через МоноБазу https://base.mono.bank/EcqeRCcq39MMCg - на монобанку https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo⁠ - на картку 5375 4112 0280 0301 - на PayPal sistimmer@gmail.com Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Приємного прослуховування!

Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» можна ⁠тут⁠, а ще ⁠тут

Як пережити те, що навколо досі залишаються люди, що говорять російською попри всі військові події, обстріли, втрати, попри історію знищення мільйонів українців московським царством, російською імперією та сучасною росією? Розбираємось, як це пережити разом з Настею Бабічевою – спеціалісткою з комунікацій, лекторкою та авторкою каналу "Культура комунікації".

Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» можна тут: https://base.mono.bank/EcqeRCcq39MMCg 

⁠🔗Посилання на банку ⁠https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo⁠ 

💳Номер картки банки 5375 4112 0280 0301

PayPal sistimmer@gmail.com

Таймкод:

00:00 Початок

01:16 Некультурні комунікатори – хто це?

04:05 Контекст визначає культуру?

06:23 Приклад комунікації, яка вразила Настю

09:15 Рекомендуєм книгу по темі

12:23 Приклад комунікації, яка вразила Сашу

13:50 Сонечки, тролі та інші рольові ігри в комунікації

22:14 Така важлива іншість

27:13 Агресія і насилля в комунікації

31:20 З чого починається культура комунікації?

35:04 Важливе наостанок

Посилання:

Приєднуйтесь до каналу Насті "Культура комунікації" https://t.me/communicationsculture 

Записатись в студії у Артема або взяти в нього уроки з розвитку своєї креативності – за деталями в тлгрм чи інсту @uanobody

Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» можна тут:  https://base.mono.bank/EcqeRCcq39MMCg 

⁠🔗Посилання на банку ⁠ https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo⁠  

💳Номер картки банки 5375 4112 0280 0301

PayPal sistimmer@gmail.com

Таймкод:

00:00 Початок

00:51 Шакалячий експрес – про поняття

03:03 Чому катають?

05:51 Роль інформаційних маніпуляцій

08:15 Вплив на суспільство

11:35 Вплив на персоналії

15:16 Про відповідальність

18:23 Каналізація vs утилізація напруги

20:21 Про вибір 

23:21 Про казки

24:31 Булінг

26:12 Гайдлайн антикризових комунікацій

29:08 Вибачення допоможе?

32:03 Ви теж маєте вибір

37:07 Суспільна тривога і антидот до страху помилки

42:10 Важливе наостанок

Посилання до епізоду:

Приєднуйтесь до каналу Насті "Культура комунікації"  https://t.me/communicationsculture 

Записатись в студії у Артема або взяти в нього уроки з розвитку своєї креативності – за деталями в тлгрм чи інсту @uanobody

Канал Оксани Мороз “Як не стати овочем”  www.youtube.com/@inforules-ua 

Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» можна тут:

https://base.mono.bank/EcqeRCcq39MMCg⁠ 

🔗Посилання на банку

https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo

💳Номер картки банки

5375 4112 0280 0301

PayPal sistimmer@gmail.com

00:00 Вітання, вступ про сезон №3

01:07 Чому саме комунікація – фокус третього сезону

02:37 Простір для тренування і дозволу зробити помилку

03:08 Дослухалась до ваших побажань

04:30 Початок року – напруга і очікування?

08:08 “Хочу” інфантилізоване vs доросле

10:24 Планування – не проста задача (не лише під час війни)

12:00 Ключик до цілей, які надихають

16:20 Спонтанне планування? WTF?!

19:15 Огляд деяких інструментів планування

21:20 План для тебе? Чи ти для плану?

23:40 Що не так з “Dream big”?

27:40 Я хочу класно вчитись чи бути відмінницею?

29:03 Руханка – про силу волі чи тут інше спрацювало?

33:04 Вплив “кончених” очікувань

35:05 Важливе наостанок

Посилання до епізоду:

Приєднуйтес до каналу Насті "Культура комунікації" https://t.me/communicationsculture 

Записатись в студії у Артема або взяти в нього уроки з розвитку своєї креативності – за деталями в інсту @uanobody

Cтатті, згадані в розмові:

1. https://yearcompass.com/ 

2. https://austinkleon.substack.com/p/prompts-for-the-new-year 

3. https://www.npr.org/2023/12/26/1211240854/new-years-resolution-planner-50-fresh-ideas-to-help-you-make-bold-moves-in-2024  

За вашу підтримку вдячна кожному й кожній! Зробити свій внесок підтримки можна тут:

🌱зручна монобанка https://bit.ly/467iTHM; 

🌱PayPal sistimmer@gmail.com; 

🌱картка банки: 5375 4112 0280 0301.

ДЯКУЮ!

Ді-є-ти – страшна річ? Запросила лікарку-гастроентеролога та дієтологиню Катерину Мартовицьку (https://www.facebook.com/katerina.martovitskaya), щоб разом розвінчати міфи, поговорити про реальність – шкодять дієти чи несуть нам користь? Слухайте, щоб розібратись.

Цим епізодом я завершую другий сезон "Як це пережити?!" і беру паузу до жовтня, щоб відпочити, подумати про третій сезон та провести кемп "ЖитиЖиття", до якого ви можете приєднатись за цим посиланням: ⁠https://forms.gle/y7tRxf8d6Za7Bm7v9⁠

Збираю ваші побажання та питання до третього сезону в:

ТіĸТоĸ: ⁠www.tiktok.com/@how2surviveit⁠

Інстаграм: ⁠ www.instagram.com/how2surviveit    ⁠

Телеграм: @how2surviveit⁠

Сьогодні в мене день народженя і ви можете привітати (та підтримати) подкаст та особисто мене на зручну монобанку ⁠https://bit.ly/467iTHM⁠; 

на PayPal sistimmer@gmail.com; 

чи картку банки: 5375 4112 0280 0301

ДЯКУЮ!

Цим епізодом я підводжу підсумки двох сезонів "Як це пережити?!" і беру паузу до жовтня, щоб відпочити, подумати про третій сезон та провести кемп "ЖитиЖиття", до якого ви можете приєднатись за цим посиланням: ⁠https://forms.gle/y7tRxf8d6Za7Bm7v9⁠

Збираю ваші побажання та питання до третього сезону в:

ТіĸТоĸ: ⁠ www.tiktok.com/@how2surviveit⁠  

Інстаграм: ⁠ www.instagram.com/how2surviveit    ⁠

Телеграм: @how2surviveit⁠

Підтримати подкаст та особисто мене можна за посиланням на зручну монобанку ⁠https://bit.ly/467iTHM⁠; 

на PayPal sistimmer@gmail.com; 

чи картку банки: 5375 4112 0280 0301

ДЯКУЮ!

Майже в кожному епізоді протягом двох сезонів я використовую це слово – "потреби". Що це? Які вони бувають? Як навчитись їх розрізняти, ба більше – задовольняти? Пропоную практичну і прикладну класифікацію, з якою починати шлях дослідження своїх потреб зручно і цікаво. 

Збираю ваші побажання та питання в:

ТіĸТоĸ: ⁠ www.tiktok.com/@how2surviveit⁠ 

Інстаграм: ⁠ www.instagram.com/how2surviveit   ⁠

Телеграм: @how2surviveit⁠

Підтримати подкаст та особисто мене можна за посиланням на зручну монобанку https://bit.ly/467iTHM; 

на PayPal sistimmer@gmail.com; 

чи картку банки: 5375 4112 0280 0301

ДЯКУЮ!

Для тих, хто бажає глибше зрозуміти свої стосунки та мати на них вплив,  запрошую за лаштунки парної терапії.

Якщо ви теж хочете почути відповідь на своє питання, підписуйтесь на мене та пишіть їх в:

ТіĸТоĸ: ⁠ www.tiktok.com/@how2surviveit⁠ 

Інстаграм: ⁠ www.instagram.com/how2surviveit   ⁠

Телеграм: @how2surviveit⁠

Підтримати подкаст та особисто мене можна за посиланням на зручну монобанку https://bit.ly/467iTHM;

на PayPal sistimmer@gmail.com;

чи картку банки: 5375 4112 0280 0301

ДЯКУЮ!

Новий епізод подкасту записала всім, хто втомився від конфліктів! Приготуйте ваші вуха, пам'ять та дрібку особистого досвіду. Дізнайтеся про причини конфліктів, психологію взаємодії та стратегії розв'язання, а ще пару моїх особистих історій конфліктів та їхнього вирішення😁

Якщо ви теж хочете почути відповідь на своє питання, підписуйтесь на мене та пишіть їх в:

ТіĸТоĸ: ⁠ www.tiktok.com/@how2surviveit ⁠

Інстаграм: ⁠ www.instagram.com/how2surviveit   ⁠

Телеграм: @how2surviveit⁠