Валерия Широкова

В Нидерландах при больницах работают доулы — люди, сопровождающие женщин до, во время и после родов. Их услуги пользуются во многих развитых странах. Впрочем, в Украине по запросу "доула" Google выдает новости о смерти роженицы во время домашних родов.
В этом эпизоде я решила разобраться, кто такая доула и кто точно ею не является.
Следовательно, в эпизоде мы узнаем, как выбрать доулу, которая усилит твои позиции во время родов, не будет настраивать тебя против врачей и сделает все, чтобы ты (и я) чувствовали себя комфортно в этот период жизни. От себя добавлю — лично мне очень пригодились советы доул во время родов!

После записи этого эпизода я начала спать, не просыпаясь несколько раз за ночь. Или это сработали советы Ники, или осознание, что женщины, которым эта опция доступна в третьем триместре существуют, и я хочу и буду одной из них. Anyway!

Ника Бельская — соавтор книги «Когда я наконец высплюсь» и сертифицированная в США тренер по йоге. У нее расспросила, как правильно менять практику в зависимости от триместра, какие дыхательные упражнения реально работают и как пища помогает засыпать.

Что опаснее: переболеть или привиться от COVID? Достаточно ли исследована вакцина? Какая реакция была у вакцинированных беременных? Правда ли, что беременные – группа риска? Наша с Юлей беременность проходила в разгар пандемии и эти вопросы звучали в наших головах каждый день.
Мы приняли свои решения и рассказываем, чем руководствовались. Также приобщаем к разговору уже знакомого вам гинеколога Ольгу Белоконь, чтобы расспросить о рисках от вакцинации и коронавирусной болезни во время беременности.
Мы не указываем, как вам правильно поступать. Мы говорим о собственном опыте и приводим известные медицине аргументы за и против. Принимайте собственные решения, которые позволят вам чувствовать себя безопаснее.

Когда я сказала своему партнеру, что в роддом нужны памперсы для взрослых, он переспросил — «ему или мне». Так мы осознали, что совершенно не понимаем, что будет происходить в день Х. Какова роль партнера и чем конкретно он может быть полезен рожающей женщине?
Чтобы разобраться, мы пригласили в подкаст наших друзей Инну и Лешу Ральниковых, дважды рожавших вместе. Вопросы буду задавать я и мой муж, которого я специально пригласила, чтобы добавить мужского взгляда на партнерские роды.
Эпизод советую слушать вместе с партнерами, независимо от того, планируете ли вы рожать вместе или нет.