Всі епізоди "Температура — нормальна!"
Голод: чому ми їмо більше, ніж треба, а просто їсти менше — не працює
- Здоров'я
- 32 хвилини
- 22 серпня 2023
Слухати
“Треба просто їсти на пів відра менше”. Ну хто не чув цієї фрази?
В цьому подкасті ми розберемо, чому вона — верх невігластва.
Разом з дієтологинею та лікаркою-терапевткою Тетяною Лакустою, а також клінічною психологинею та спеціалісткою з питань розладів харчового спектру Ольгою Сушко ми поговорили про таке:
- що саме впливає на наш голод;
- чому це не лише питання біологічне, але також соціальне та психічне;
- які стани та медикаменти можуть підвищувати наш апетит;
- як родина може сприяти розладам харчового спектру;
- як Голодомор сприяє тому, щоб українці набирали зайву вагу (і так, багато чого від нас не залежить);
- як полегшити свій стан, якщо ваш апетит виходить з-під контролю.
Слухайте у додатку
